Васина Н Н
Комплекс гимнастики пробуждения «Ласковые котята»
Цель: поднять настроение и мышечный тонус детей после дневного сна.
Задачи: 1) Образовательные – создавать условия для закрепления основных видов движений;
2) Оздоровительные – способствовать формированию правильной осанки; усилить работу систем организма (опорно-двигательной, сердечно-сосудистой и т. д.); способствовать плавному переходу от сна к бодрствованию;
3) Воспитательные – формирование потребности в ежедневных физических упражнениях.
.Самомассаж и упражнения в кроватках.
Воспитатель: - Ребята, вы знаете, кто к вам приходил, пока вы спали?
Отгадайте загадку:
Мохнатенькая, Усатенькая.
Публикация «Комплекс гимнастики пробуждения „Ласковые котята“» размещена в разделах
Лапки мягоньки, А коготки востры. (Кошка)
- Правильно, это кошка. А теперь давайте поиграем. Сегодня мы с вами — маленькие, пушистые котята.
1) «Котята просыпаются» - и. п. : лежа на спине, руки вдоль туловища. В. : поднимают правую руку, затем левую, потягиваются, в и. п. (потянули передние лапки).
2. «Потянули задние лапки» - и. п. : лежа на спине, руки вдоль туловища. В. : приподнять и потянуть правую ногу, затем левую, плавно попеременно опустить.
Педагог читает стихотворение, дети выполняют соответствующие тексту движения:
Любит котик умываться, Вместе с нами закаляться:
Лапку правую потрет. (Похлопывание правой руки левой рукой от кончиков пальцев вверх по руке в течение 20 секунд.)
А затем ее встряхнет. (Потрясти правой рукой.)
И о левой лапке тоже (Похлопывание левой руки правой рукой в течение 20 секунд.)
Он забыть никак не может. (Потрясти левой рукой.)
Ножки быстры у котят. (Растирание правой ноги в течение 20 секунд.)
Будем к ножкам приступать (Потрясти правой ногой.)
Котик ножки моет чисто (Растирание левой ноги в течение 20 секунд.)
Ножки бегать будут быстро. (Потрясти левой ногой.)
Котик, лобик не забудь. (Провести пальцами обеих рук
полбу от середины к вискам. Повторить 4раза.)
Глазки, (Погладить закрытые глаза от переносицы
к внешнему краю глаз и обратно. Повторить 4 раза.)
Ушки, (Растирать уши снизу вверх и обратно
до покраснения и ощущения тепла в течение 20 секунд.)
Носик, (Указательным пальцем энергично провести
по крыльям носа от ноздрей к переносице и обратно
в течение 20 секунд.)
Грудь. (Постукивание по груди кулачками обеих рук
в течение 20 секунд.)
Все помыл пушистый зверь.
Чистым стал на целый день.
Веселиться будет кот, (Хаотичные движения руками и ногами.)
Нет болезней, нет забот. (Поднять вверх руки и ноги. В быстром темпе повторить 3раза.)
.Упражнения возле кроватей.
- (Бесшумная ходьба на цыпочках)
«Вам покажем мы немножко,
Как ступает мягко кошка,
Еле слышно - топ-топ-топ,
Хвостик снизу: оп-оп-оп»
– (Высокие, легкие прыжки с ноги на ногу по кругу)
«Но, подняв свой хвост пушистый,
Кошка может быть и быстрой»
- (Прыжки на двух ногах на месте, как можно выше).
«Ввысь бросается отважно.
Скок да скок, еще подскок».
- (Громко мяукают и убегают на стульчики)
«А потом мяукает «Мяу»!
Одеваться убегаю!»
