Семинар практический «Технология обучения здоровому образу жизни «Точечный массаж»

Татьяна Шверт
Семинар практический «Технология обучения здоровому образу жизни «Точечный массаж»

Муниципальное казенное дошкольное образовательное учреждение «Волчихинский детский сад №2» Волчихинского района Алтайского края

СЕМЕНАР ПРАКТИЧЕСКИЙ

Тема: Технологи обучения здоровому образу жизни «Точечный массаж»

Воспитатель: Т. В. Шверт

Апрель, 2024 г.

Точечный самомассаж используется в основном для нормализации нервных процессов чаще всего это самомассаж головы и лица, кистей рук, пальцев ног и подошв. Так же точечный массаж предотвращает простудные заболевания, помогает детям научиться управлять мимикой лица.

Публикация «Семинар практический „Технология обучения здоровому образу жизни „Точечный массаж“» размещена в разделах

• ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
• Методические материалы для педагогов и воспитателей
• Работа. Педсоветы, семинары, тренинги для педагогов
• Самомассаж, игровой массаж в детском саду
• Семинар, практикум
• Точечный массаж для детей
• Темочки

Выполняется такой массаж путем нажимания подушечками пальцев на кожу и мышцы в местах расположения энергетически активных точек. Нужно научить детей при выполнении точечного массажа не давить со всех сил на активные точки, а нажимать легонько, аккуратно.

Этот вид массажа может служить расслабляющим или же возбуждающим средством, при использовании в комплексе оказывает на организм ребенка положительный эффект.

«Комары»

Мой приятель Василий Петров Дети встают друг за другом.

Никогда не кусал комаров, Растирают спины ладонями

Комары же об этом не знали, Легко постукивают пальчиками

И Петрова часто кусали: Легко пощипывают

«Кусь-кусь-кусь, кусь-кусь-кусь,

Я Петрова не боюсь. Покалачивают кулачками

Буду я его кусать, Поглаживают ладонями

буду я его щипать» Затем меняются местами

Эй, Валерий, убегай,

Комаров не догоняй.

Комплексы по самомассажу (точечному) для детей младшего дошкольного возраста

Основные условия проведения самомассажа для детей :

Не применять слишком активную силу во время надавливания на указанные точки;

Движения должны быть плавными, массирующими.

Начинать следует с поглаживания, затем переходить к растиранию.

Точечный массаж для дошкольников проводится с использованием большого и указательного пальца, которыми надавливают или совершают круговые движения на точки.

Длится он всего 3-5 минут и хорошо воспринимается ребенком. Данная методика в нашей группе проводится регулярно во время игр или после сна.

«Неболейка»

(Массаж для профилактики простудных заболеваний)

Чтобы горло не болело, мы его погладим смело

(поглаживают шею ладонями сверху в низ)

Чтоб не кашлять, не чихать, надо носик растирать

(указательными пальцами растирают крылья носа)

Лоб мы тоже разотрём, ладошку держим козырьком

(приложить ко лбу ладони «козырьком» и растирать его движениями в стороны)

«Вилку» пальчиками сделай и массируй уши смело

(раздвинуть указательный и средний пальцы и массировать ушную зону)

Знаем, знаем, да-да-да нам простуда не страшна.

(потираем ладошки друг о друга)

Точечный самомассаж лица для детей

Цель массажа – предотвратить простудные заболевания, научиться управлять мимикой лица. Выполняется в игровой форме, имитируя работу скульптора.

1. Нажимаем пальцами на переносицу, точки в середине бровей, производя вращательные движения сначала по часовой стрелке, а затем против часовой стрелки. Выполняем 5-6 раз.

2. Прилагая усилия, оказывая давление, «рисуем» брови, придавая им красивый изгиб. «Вылепливаем» густые брови при помощи щипков.

3. Легкими нежными прикосновениями лепим глаза, расчесываем реснички.

4. Ведем пальцами от переносицы к кончику носа, «вылепливая» длинный нос для Буратино.

Самомассаж головы.

Круговой массаж черепа : правая ладонь поглаживает правый висок, двигать при этом необходимо к затылку. Левой рукой в это время осуществляются массирующие движения на лбу. Все это можно выполнять под стишок:

На комод забрался ежик

У него не видно ножек

У него, такого злючки,

Не причесаны колючки.

И никак не разберешь –

- Щетка это или еж?

Точечный массаж рук.

Потереть ладошки друг об друга до ощущения тепла.

Вытянуть каждый пальчик, надавить на него

Потереть ногтями другой руки (стиральная доска)

Точечный массаж ног.

Сев по-турецки, потянуть стопы, размять пальцы, пятки.

Погладить, пощипать легко голени и бедра.

Ладонями похлопывать себя по направлению от лодыжек к бедрам.

Все это время можно проговаривать :

Туки – точки, туки – точки

Застучали молоточки.

Туки – точки, туки – точки

Застучали молоточки.

Туки – ток, туки – ток

Так стучит молоток.