Дыхательная гимнастика (1 фото)

Татьяна Белошеева
Дыхательная гимнастика

Условия для проведения игр и упражнений на дыхание.

· Заниматься в проветренной комнате.

· Заниматься до еды или после еды (только через 1,5 – 2 часа)

· Занятия проводить в свободной одежде, не стесняющей движений.

· Не переутомляться, при недомогании отложить занятия.

· Дозировать количество и темп проведения упражнений.

· Упражнение повторяется не более 7 раз.

Публикация «Дыхательная гимнастика» размещена в разделах

• Дыхательная гимнастика и упражнения
• Темочки

Дыхательная гимнастика – это комплекс упражнений, который увеличивает объем легких, укрепляет дыхательную мускулатуру, увеличивает приток кислорода в организм, улучшает деятельность сердечно-сосудистой системы и внутренних органов под воздействием массажа брюшной полости диафрагмой.

Цель: Учить детей делать вдох носом, а выдох ртом.

Задача: формировать произвольный ротовой выдох. Воспитывать у ребенка самоконтроль, терпение, выдержку. Учить ребенка правильно выполнять длительный, плавный ротовой выдох. Развитие речевого дыхания, губных мышц.

Описание: Сидя за столом ребенок набирает воздух через нос и медленно выдыхает его через рот на бабочку, подвешенную в лупе на нитку.