Светлана Худякова
Комплекс утренней гимнастики для детей старшей группы
Цель: Способствовать укреплению здоровья детей и пробуждению организма для нормальной жизнедеятельности.
Задачи:
-создать радостный эмоциональный подъём, «разбудить» организм ребёнка, настроить на действенный лад
- воспитывать привычку к ежедневным физическим упражнениям
- развивать все группы мышц, координацию движений. Силу и выносливость
Оборудование: кегли по количеству детей
Построение: в шеренгу
Разминка: ходьба в колонне друг за другом, ходьба на носках, ходьба с высоким подниманием колена, легкий бег
Комплекс ОРУ :
Публикация «Комплекс утренней гимнастики для детей старшей группы» размещена в разделах
- Гимнастика для детей. Утренняя, оздоровительная, зарядка
- Старшая группа
- Сценарии праздников. Развлечения, досуги, утренники
- Темочки
1. И. п. – ноги на ширине плеч, кегли в обеих руках. 1 – кегли в стороны; 2- кегли вверх; 3 – кегли в стороны; 4 – И. п. (5 раз)
2. И. п. – ноги на ширине плеч, кегли вниз. 1– наклон вперед, поставить кегли; 2 – выпрямиться; 3 – наклон вперед, взять кегли; 4 – И. п. (5 раз)
3. И. п. – ноги на ширине плеч, кегли вниз. 1,3 – присесть, руки вытянуть вперед; 2,4 – И. п. (5 раз)
4. И. п. – ноги вместе, кегли вниз. 1 – правую ногу отвести назад, руки в стороны; 2 – И. п. 3 – левую ногу отвести назад, руки в стороны; 4 – И. п. (5 раз)
5. И. п. – ноги вместе, кегли на полу, руки на пояс. Прыжки на двух ногах вокруг кеглей в обе стороны.
Подвижная игра «Пятнашки». Выбирается водящий, который получает цветную повязку, и встает в центр площадки. После сигнала: «Лови!» - все дети разбегаются по площадке, а водящий старается догнать кого-либо из играющих и коснуться рукой. Если это ему удается, ребенок которого он коснулся, отходит в сторону. Через некоторое время воспитатель подает команду: «Стой!», и игра останавливается, подсчитывают количество пойманных водящим. Игра повторяется с новым водящим.
Дыхательная гимнастика «Гуси летят» Медленная ходьба. На вдох – руки поднять в стороны, на выдох - опустить вниз с произнесением длинного звука «г-у-у-у».
