Ольга
Конспект НОД для детей старшего дошкольного возраста «Фитбол-гимнастика»
Ход занятия:
I. Ходьба по залу, ходьба на носках руки на поясе, ходьба на пятках руки за голову, ходьба на внешней стороне ступни. Бег 30 сек. Ходьба обычным шагом. Боковой галоп. Ходьба с высоким подниманием колена.
II. 1. И. п. : стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе.
В: 1-наклон головы вправо, 2-И. п., 3-наклон влево, 4-
И. п. Повторить 5-6 раз.
2. И. п. : стоя, ноги на ширине плеч, руки на плечах.
В: 1-4 – круговые вращения локтями вперед, 5-8 – назад.
Повторить 5-6 раз.
3. И. п. : стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе.
Публикация «Конспект НОД для детей старшего дошкольного возраста „Фитбол-гимнастика“» размещена в разделах
- Гимнастика для детей. Утренняя, оздоровительная, зарядка
- Конспекты занятий. Все конспекты
- Старшая группа
- Фитбол. Занятия на фитболе, упражнения с мячом для детей
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучший конспект занятия (НОД)» август 2013
В: 1-наклон туловища вправо, 2-И. п., 3-наклон туловища
влево, 4-И. п.
4. И. п. : стоя, ноги вместе, руки на поясе.
В: 1-подняться на носки, вытянуться вверх, как струнка,
2-И. п. Повторить 5-6 раз.
5. И. п. : стоя, ноги на ширине плеч, руки опущены.
В: 1-поднять правую ногу, согнутую в колене, руки в
стороны, 2-И. п., 3-то же левой ногой, 4-И. п.
Повторить 5-6 раз.
6. И. п. : ноги вместе, руки на поясе.
В: прыжки на месте, ноги в стороны – вместе.
Повторить 20 раз в чередовании с ходьбой.
Ходьба по залу, упражнения на дыхание.
III. Дети берут фитбол и перестраиваются в 2 колонны на большом расстоянии друг от друга.
IV.
1. Сидя в полуприседе на носках лицом к фитболу, прямые руки на фитболе, колени в стороны, спина прямая. Выполняем из положения стоя, лицом к мячу 1-2 присели, проверили положение, 3-4 встали, руки в стороны.
2. Упор, стоя на коленях лицом к фитболу, руки на фитболе. 1- присесть на пятки, фитбол прижать к коленям, 2-И. п.
3. Лежа на спине, на полу, прямые ноги на фитболе, опора на пятки. Покачивать фитбол вправо-влево, руки вдоль туловища.
4. Лежа на спине на полу, ноги прямые на фитболе. Приподнимать таз от пола.
5. Лежа на спине, на полу, ступни ног на фитболе. Делать маленькие шаги по поверхности фитбола вперед-назад.
6. Лежа на спине, на полу, согнутые в коленях ноги лежат на фитболе, руки за головой. Поднять верхнюю часть туловища к коленям. И. п.
7. Стоя на коленях лицом к фитболу, разгибая ноги, сделать перекат в положение на живот на фитболе. Ноги и руки упираются в пол.
В конце занятия обязательно отметить, похвалить каждого ребенка.
