Татьяна Веденеева
Конспект урока ДОУ «Значение правильной осанки для здоровья»
Цель: создание условий, способствующих повышению интереса у обучающихся к познанию своего организма, систематизации знаний обучающихся о строении своего тела, развитию потребности в формировании правильной осанки.
Задачи: Познакомить детей с правилами для поддержания правильной осанки. Развивать у учащихся речь, внимание, память. Воспитывать потребность в сохранении своего здоровья.
Методы и приемы: наглядные, словесные, игровые.
Демонстрационный материал: рисунки, ТСО, плакат, коврик для учащихся, пластилин, проволока.
Раздаточный материал: карточки.
Публикация «Конспект урока ДОУ „Значение правильной осанки для здоровья“» размещена в разделах
- ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
- Конспекты занятий. Все конспекты
- Осанка. Формируем правильную осанку
- Темочки
1. Организационный момент.
Сегодня мы отправимся в страну Здоровячков. Путь наш будет долгим, но интересным. Итак, в путь-дорогу собирайся, за здоровьем отправляйся!
Что нужно сделать, чтобы попасть в страну Здоровячков?
Вспомним волшебные слова:
Я здоровье сберегу,
Сам себе я помогу!
- А чтобы настроение в пути у вас было хорошее, проведём оздоровительную минутку:
Артикуляционная гимнастика «Веселый язычок»
Дахательные упражнения «Ветерок»
Мимическая зарядка «Настроение»
2. Повторение.
Кто мне скажет, что такое личная гигиена? Личная гигиена – это уход за своим телом, содержание его в чистоте. Зачем нужно соблюдать гигиену?
Чтение “Сказка о микробах”. Что помогает нам победить микробов?
Игра «Предметы гигиены»
3 Основная часть.
Здоровье – это бесценный дар, который человек получает от природы, а заботиться о нём должны мы для того, чтобы расти здоровыми, жизнерадостными. Мы уже знаем некоторые правила, которые помогают сохранить и укрепить здоровье.
Послушайте загадку и отгадайте: В организме что у нас, Как для здания каркас? Что нам в жизни помогает, Став опорою для нас?
Давайте рассмотрим скелет человека. Скелет – опора нашего тела, состоит он из костей. А опора скелета – позвоночник.
- Вы все любите лепить из пластилина. Если он мягкий и нагрелся в руках, то пластилиновая фигурка будет падать. Чтобы она стояла, необходимо вставить внутрь проволоку. Такой опорой скелета у человека является позвоночник.
--Сейчас, ребята, ваш позвоночник похож на пластилин. Он очень гибкий и поддается различным воздействиям. Поэтому именно в это время важно следить за правильной осанкой. А что такое осанка? Осанка – это положение тела человека сидя, стоя и во время ходьбы. У человека с правильно осанкой стройная, красивая фигура: спина прямая, плечи развёрнутые, голова приподнята, живот втянут. При неправильной осанке – плечи и голова опущены, спина сутулая, живот выпячен, колени согнуты. (Демонстрирует изображения правильной и неправильной осанки) Скажите, ребята, а можно ли самому человеку формировать свою осанку?
Физкультминутка «Я позвоночник берегу»
Я позвоночник берегу, (наклоняют корпус вправо-влево,ладони скользят в
И сам себе я помогу. доль тела от подмышек до колен)
Все выполню я по порядку: (ставят руки на пояс,поднимают и опускают плечи)
Сначала сделаю зарядку,
Нагнусь, (наклоняются вперед)
Прогнусь, (слегка прогибаются назад)
И выпрямлюсь, (встают прямо)
И вправо, влево наклонюсь. (наклоняют корпус вправо влево)
С друзьями поиграю в мяч, (бегут на месте)
Он весело помчится вскачь. (прыгают на обеих ногах)
И за столом я посижу, (делают полуприсед, сложив руки «полочкой»перед грудью)
И телевизор погляжу. (встают прямо руки в стороны)
Но буду помнить я всегда: (кладут правую руку за правое плечо, левую руку заводят за спину и стараются сцепить пальцы рук за спиной)
Должна прямою быть спина! (меняют положение рук)
Правила для сохранения правильной осанки:
1. Спать на жесткой постели с невысокой подушкой.
2. Сидеть прямо.
3. Груз носить не в одной руке, а распределить его равномерно в обе руки или носить за спиной, как ранец.
4. Не находиться долго в одной позе, а чаще менять ее.
5. Делать зарядку и гулять.
4Закрепление.
Чтобы выработать правильную осанку, лучше всего научиться следить за своей осанкой и предупреждать все отклонения. Чтобы ощущать себя здоровыми, весёлыми – вспомните заветные слова: Я здоровье сберегу, сам себе я помогу!
мы сейчас поиграем в игру «Вредно-полезно» (работа с сюжетными картинками)
Рефлексия
Напряженье улетело,
И расслаблено все тело,
И расслаблено все тело.
Будто мы лежим на травке…
На зеленой мягкой травке…
Греет солнышко сейчас…
Руки теплые у нас…
Дышится легко…ровно… глубоко…
Губы чуть приоткрываются.
Все чудесно расслабляется…
Нам понятно, что такое состояние покоя.
5 Итог. Подведение итогов.
