Диана Швабенланд
Конспект утренней гимнастики для детей старшей группы
Цель: создание условий для пробуждения организма, привидение мышц в тонус, поднятие настроения
Материалы и оборудование: бубен, мячи (по кол-ву детей
Методы и приемы: команды, показ упражнений, пояснения, замечания, похвала, вопросы к детям, сигналы.
Ход занятия
Речевка: ребята зову всех на зарядку, построились. Помните нашу речевку? Скажем вместе. Зарядку делай каждый день, пройдет усталость, грусть и лень.
Содержание деятельности Дозировка Учебно-методические указания
1. Вводная часть
Воспитатель дает команду: в одну колону по росту становись, для ходьбы по залу направо, шагом марш.
Публикация «Конспект утренней гимнастики для детей старшей группы» размещена в разделах
- Гимнастика для детей. Утренняя, оздоровительная, зарядка
- Конспекты занятий. Все конспекты
- Старшая группа
- Сценарии праздников. Развлечения, досуги, утренники
- Темочки
Строевые упражнения:
- Ходьба обычным шагом
- Ходьба на носочках, руки на поясе
- Ходьба с высоким подниманием колена
- Ходьба приставным шагом вправо и влево
- Бег в медленном темпе
- Бег змейкой
- Бег на носках
- Ходьба на восстановление дыхания
По очереди проходят мимо воспитателя и берут мячи.
Перестроение детей через середину зала в 2 колонны 2,5-3 мин. По команде с ориентиром на направляющего перемещаться по залу
Держать спину ровно, голову не наклонять вниз
Плечи расставлены. Спина прямая, соблюдать дистанцию
Не наталкиваться друг на друга при беге
Спина ровно, плечи расставлены
Восстанавливаем дыхание.
Идем шагом.
Мяч держать под правой рукой
Внимательно слушать команды и указания.
2. Основная часть
ОРУ
1. «Поднимание мяча вверх»
И. п. - основная стойка, мяч в обеих руках внизу.
1-поднять мяч вверх.
2-руки с мячом вперед.
3-руки с мячом вверх.
4-вернуться в И. п.
2. «Наклоны вперед»
И. п. - ноги на ширине плеч, мяч внизу в обеих руках.
1-поднять мяч вверх
2-наклониться коснуться мячом пола.
3-поднять мяч вверх
4-И. п
3. «Повороты»
И. п. -стоя прямо, мяч держать на вытянутых руках.
1-поворот в право с мячом на вытянутых руках
2-И. п.
3-4-повторить в другую сторону.
4. «Выпады вперед»
И. п. - ноги вместе, мяч в руках за головой
1-выпад правой ногой вперед, мяч вынести перед собой в вытянутых руках
2- И. п.
3-выпад левой ногой вперед, мяч вынести перед собой в вытянутых руках
5. «Присядь с мячом»
И. п. - ноги вместе, мяч перед собой в вытянутых руках
1-присесть, мяч перед собой
2-И. п.
3-присесть, мяч перед собой
4-вернуться в И. п.
6. «Прыжки»
И. п. - ноги вместе, мяч в обеих руках
1- Прыжок, ноги врозь
2- ноги вместе
3-4- повторить
7. «Пошагаем»
И. п. - ноги вместе, мяч в обеих руках у груди
1-4- шаги на месте с восстановлением дыхания
Перестроение в колону по одному, сбор оборудования (мячей). Расчет на 1,2. Перестроение в 2 колоны.
5 раз
5 раз
5 раз
5 раз
3 раза
5 раз
3 раза
Следить за темпом упражнений. Руки не сгибать в локтях
Руки не сгибать в локтях. Ноги в коленях не сгибать. Наклоняться глубоко
Выполнять в медленном темпе, слушать счет. Не сгибать ноги, делать глубокий поворот корпуса
Ноги в коленях не сгибать. Держать спину ровно
Ноги в коленях не сгибать. Держать спину ровно
Прыгать высоко, слушать счет
Спину держать ровно. Не спешить, глубоко и спокойно дышать.
Не наталкиваться друг на друга. Действовать быстро и ловко.
1. Заключительная часть
Построение детей в колону по одному, за направляющим в обход по залу шагом марш.
- Ходьба обычным шагом
- Ходьба на носках, руки на поясе
- Ходьба с высоким подниманием колена
- Ходьба приставным шагом вправо и влево
1,5 мин.
Идти спокойно, не выходить из колоны, не обгонять впереди идущих.
Спину держать ровно.
Итог занятия: Ребята, сегодня вы показали какие вы ловкие, быстрые и что бы любите заниматься физическими упражнениями. Ребята, вспомните, с каким оборудованием были проведены упражнения? В какие игры мы с вами играли? Все молодцы, у кого-то упражнения получались лучше, а кто-то был более ловким и быстрым в играх (похвала детей).
