Консультация для родителей «Закаливание детей дошкольного возраста»

Мария Трегубова
Консультация для родителей «Закаливание детей дошкольного возраста»

Консультация для родителей «Закаливание детей дошкольного возраста»

Цель – повышение педагогических знаний родителей о закаливании детей.

Задачи:

- привлечь родителей в консультацию;

- дать родителям информацию по данной теме;

Публикация «Консультация для родителей „Закаливание детей дошкольного возраста“» размещена в разделах

• Закаливание детей
• Закаливание. Консультации
• Консультации для родителей
• Темочки

- сформировать представления родителей о возрастных особенностях детей раннего возраста.

Закаливание дошкольника

Защитные механизмы детского организма до конца не сформированы. Единственный и самый эффективный способ их тренировки – закаливание детей дошкольного возраста. Для достижения максимального результата начинать нужно с раннего возраста.

Что такое закаливание?

Это адаптация организма к холодным воздействиям.

Закаливание детей дошкольного возраста – это система определенных процедур в режиме дня. Своего рода, образ здоровой жизни, который родители закладывают своему ребенку.

Это активная деятельность, намеренное воздействие холодом

для тренировки защитных механизмов тела. При этом повышается устойчивость не только к холодовым влияниям, но и к другим воздействиям.

Это не самоцель – это средство укрепления и сохранения здоровья ребенка.

Основные принципы закаливания

Чтобы добиться положительного эффекта необходимо соблюдать следующие схемы:

регулярность процедур (ежедневные занятия в одно и то же время);

постепенность процедур (поэтапный переход от более слабых форм закаливания к более сильным);

чередование общих процедур с местными (невозможно достичь желаемого эффекта, только растирая грудь холодной водой);

использование для закаливания всего, что предлагает природа (земли, воздуха, солнца, снега, воды);

комплексность процедур (это не только обливание водой, но и прогулки на свежем воздухе, катание на лыжах, плавание, бег, баня);

процедуры должны вызывать у ребенка только положительные эмоции.

Общие правила закаливания

одевать ребенка по погоде, в особо холодные дни – чуть теплее себя (дорогие родители, детей не нужно кутать; «чуть теплее» вовсе не означает больше на две кофточки);

укладывать малыша спать в хорошо проветренной комнате (желательно в одних трусиках);

ночная температура в помещении для сна должна быть на два-три градуса ниже, чем дневная;

после сна ополаскивать лицо и кисти прохладной водой;

ежедневно гулять с ребенком на улице (независимо от погоды);

в помещении ребенок должен находиться в легкой одежде;

если малыш болел, он должен полностью восстановиться после болезни.

Советы родителям по закаливанию детей

1. Закаливающие процедуры

Лучше проводите тогда, когда ребёнок здоров.

2. Проводите воздушные ванны

В течение десяти-пятнадцати минут при открытой форточке сделайте с ребенком гимнастику.

3. Делайте с ребёнком умывание до пояса

Сначала теплой водой мойте ребенку лицо, руки до локтя, шею, грудь, спинку. Постепенно температуру воды снижайте. После умывания промокните полотенцем крупные капли воды.

4. Позволяйте малышу периодически ходить босиком

Сначала в носочках по пушистому ковру. Затем – без носочков. Летом обязательно разрешайте ребенку ходить босиком по песку и траве (конечно, на безопасных участках). Постепенно увеличивайте время хождения босиком.

5. Закаливайте ребёнка водой

Постепенно начинайте обливать стопы холодной водой утром и вечером.

6. Плавайте с ребёнком в открытом водоеме

Это самая эффективная процедура. При первом знакомстве с водой важно научить ребенка спокойно заходить в озеро, не бояться воды. Только постепенно позволять заходить глубже, играть в водоеме.

7. Проводите солнечные ванны

Водные летние процедуры необходимо сочетать с солнечными ваннами. Нежную кожу обязательно обработайте солнцезащитным средством, а голову укройте. Лучше всего посадить малыша играть в тенек (под зонт, например).

Уважаемые мамы и папы!

Набор закаливающих процедур, которые Вы выбираете, зависит от здоровья Вашего ребёнка, климатических условий и места жительства. Эффективность закаливания возрастает при применении разных процедур, а также при сочетании их с физическими упражнениями.