Екатерина Морзавицкая
Консультация для родителей «Роль полноценного сна в жизни ребенка»
Презентация для родителей «РОЛЬ ПОЛНОЦЕННОГО СНА В ЖИЗНЕ РЕБЕНКА»
1 слайд
Роль полноценного сна в жизне ребенка. Сон – это отличный способ переработать всю информацию, которую мозг получил за день.
2 слайд
Сколько надо спать детям?
Потребность во сне зависит от возраста. Дети от 2 до 4 лет спят около 16 часов, 4-5-летним детям следует обеспечить 13-часовой сон, дети 6–7 лет должны спать 12 часов, а подросткам необходимо 9 часов сна. По данным статистики, среди детей сейчас примерно 5процентов недосыпающих аж по 1,5–2 часа в сутки, начиная сясельного возраста.
3 слайд
Публикация «Консультация для родителей „Роль полноценного сна в жизни ребенка“» размещена в разделах
Почему дети недосыпают?
Часто причина недосыпа в том, что родители считают, что полноценный сон для малыша не важен.
Ребёнок получает все возможности спать меньше, чем необходимо. Ему разрешают допоздна засиживаться за уроками, смотреть телевизор перед сном, играть в компьютерные игры
4 слайд
Если малыш недосыпает.
Неуравновешенность, суетливость, забывчивость, путаница в речи, не критичность в отношении своего поведения, постоянное трение глаз свидетельствуют о том, что ребёнок недосыпает.
У таких детей снижена работоспособность, нарушена работа нервной системы, снижена способность к усвоению и переработке информации переносу и организации ее в памяти.
Дефицит сна вызывает отставание в росте и замедление физического развития ребёнка. Снижается способность адаптироваться к стрессовым ситуациям
Возрастает опасность развития сердечно - сосудистых заболеваний
5 слайд
Условия для хорошего сна
Укладывайте ребёнка спать в одно и тоже время. Придумайте ритуал засыпания (умывание, чтение на ночь). За пару часов до сна ребёнок должен закончить шумные игры, выключить компьютер. Спокойное чтение или тихая игра с игрушками
Поможет успокоиться и быстро заснуть. В спальне малыша должно быть прохладно, темно и тихо
6 слайд
Сон очень важен для нормального роста ребенка и развития его мозга,
А регулярный недосып может привести к серьезным болезням. Создайте малышу
Условия для засыпания и тщательно следите, чтобы ничто не мешало его полноценному сну.
