Консультация для родителей «Утренняя зарядка дома»

Соловьева Светлана
Консультация для родителей «Утренняя зарядка дома»

Для чего нужна зарядка? Это вовсе не загадка! Чтобы силу развивать

И весь день не уставать!

Утренняя зарядка для детей дает бодрость на весь день и является основой для правильного развития. Она одинакова полезна и для самого маленького малыша и школьника. Ежедневные выполнение утренней гимнастики развивают у ребенка такие качества, как упорство, желание четко и уверенно идти к намеченной цели и не бросать важные дела на половине пути. Утреннюю зарядку полезно проводить с самого раннего возраста и стоит сделать обязательной домашней традицией.

Публикация «Консультация для родителей „Утренняя зарядка дома“» размещена в разделах

• Консультации для родителей
• Работа инструкторов по физической культуре
• Сценарии праздников. Развлечения, досуги, утренники
• Утренняя гимнастика, зарядка. Консультации для родителей
• Темочки

Личный пример родителей для ребенка важнее всяких аргументов, и лучший способ привить ребенку любовь к физкультуре – заняться ею вместе с ним!

Для проведения утренней гимнастики дома можно воспользоваться следующими рекомендациями:

1. Дети непроизвольно копируют движения, поведение, привычки взрослых. Мы рекомендуем выполнять все упражнения совместно с ребенком.

2. Перед проведением гимнастики обязательно проветрите комнату.

3. Не забывайте про музыку. Под веселую музыку делать зарядку гораздо интереснее.

4. Правильно распределяйте нагрузку.

5. Укладывайтесь вовремя спать. Если вы хотите, чтобы ребенок проснулся отдохнувшим и в хорошем расположении духа, не затягивайте со сном.

6. Лучше всего обратить утреннюю зарядку в игру. Пусть малыш не просто ходит на носочках и пяточках, а ходит, как мишка, как лисичка, пусть попрыгает, как зайка и т. д.

7. Не забывайте по мере взросления ребенка усложнять упражнения, увеличивать количество повторений, продолжительность времени зарядки.

8. В теплое время года лучше всего проводить зарядку на свежем воздухе. 9. Чаще хвалите своего малыша за успехи.

Чтобы зарядка была не похожа одна на другую, можно использовать сборник с детскими стихами, на многие из которых можно придумать движения. Просто читайте стихотворение и изображайте все то, о чем в нем говорится.

А мы в свою очередь предлагаем вашему вниманию несколько примеров веселой зарядки в стихах :

Маленькую мышку Крошкою зовут (сели на корточки и пищим, как мышки).

Маленькая мышка прячется вот тут (показываем на себя пальчиком). Мышка выбегает ночью погулять (бегаем в разные стороны, Начинает шумно прыгать, хохотать (бегаем, прыгаем, смеемся).

Но, как только кошка «Мяу» скажет вдруг (все замирают на месте, Мышка замирает – тихо все вокруг…

Представьте, наша Крошка Боится Машки-кошки!

Медвежата в чаще жили Головой своей крутили

Вот так, вот так (круговые движения головой) Головой своей крутили

Медвежата мед искали Дружно дерево качали Вот так, вот так,

(поднять руки вверх и делать наклоны вправо и влево) Дружно дерево качали

А потом они ходили (ходьба по-медвежьи) И из речки воду пили

Вот так, вот так,

И из речки воду пили (наклоны туловища вперед) А потом они плясали

(пружинка с поворотом туловища влево и вправо) Лапы выше поднимали

(прыжки, хлопая руками вверху) Вот так, вот так,

Лапы выше поднимали Мишка лапки подними, Мишка лапки опусти, Мишка, Мишка покружись, А потом земли коснись!

И животик свой потри

Раз, два, три — раз, два, три.

Матросская шапка,

Веревка в руке (маршируем на месте, Тяну я кораблик

По быстрой реке (начинаем двигаться, как будто тянем кораблик, И скачут лягушки

За мной по пятам (приседаем и подпрыгиваем) И просят меня:

- Прокати, капитан! (машем рукой).

Занимайтесь зарядкой, тем самым вы развиваете физические способности и память своего ребенка, а позитивное настроение прибавят вам заряд бодрости и здоровья!