Мария Нестерова
Консультация для родителей «Здоровье в детском саду»
Здоровье в детском саду.
Правило 1: Нет тепличным растениям!
Первое, что рекомендуют всем мамам врачи и педегоги -это отказаться от тепличных условий. Больше свежего воздуха, больше ходьбы босиком или на босу ногу, воздушные ванны, частые контакты с другими детьми (на площадках в гостях и пр.)- вс это поможет ребёнку как можно безболезненней пройти акклиматизацию в новом детсадовском коллективе. И не старайтесь создавать дома стерильную обстановку- это нанесёт ребёнку больше вреда, чем обычное количество окружающих нас бактерий.
Публикация «Консультация для родителей „Здоровье в детском саду“» размещена в разделах
- ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
- ЗОЖ, здоровье. Консультации для родителей
- Консультации для родителей
- Темочки
Правило 2: Вы хотите поговорить об этом?
Как это не странно, но психическое здоровье и душевное равновесие ребёнка оказывает немалое влияние на его иммунную систему. Поэтому важно, чтобы ребёнок не заливался слезами перед входом в детский сад, а шёл туда осознанно и с интересом.
Правило 3: Доверяй, но проверяй!
Несмотря на то. что ваш ребёнок выглядит здоровым и бодрым,перед походом в сад нужно пройти диспантеризацию, в первую очередь это нужно вам самим. чтобы потом не кусать локти, что во время не распознали ту или иную болезнь. А во-вторых это простое правило поведения человека в коллективе: если сам болен, не заражай других.
Правило4: Сбалансированное питание-основа здоровья ребёнка.
Ни для кого не секрет, что основа здорового образа жизни не только взрослых, но и детей-это еачественное. разнообразное и сбалансированное питание. Так что организуйте питание своего ребёнка с самых первых дней его жизни так, чтобы ежедневно в его меню входили разные группы продуктов, богатых витаминами, минералами и микроэлиментами.
Диетологи считают, что лучше всего использовать в меню "родные" продукты, т. е. выросшие в той полосе, где рождён ребёнок. К примеру, для нас жителей средней полосы, чёрная смородина является более полезным продуктом богатым витамином С, нежели южные апельсины.
Организм человека на 80% состоит из воды, поэтому каждый человек должен потреблять в сутки хотя бы небольшое её количество. К сожалению, мы часто забываем о воде, особенно, когда речь идё т о детях: заменяем её на сладкие соки, компоты и чаи! Безусловно. это восполняет запасы жидкости в организме, но качество этих запасов оставляет желать лучшего!
Правило 5: Если хочешь быть здоров-закаляйся!
Если с советских времён. нам хорошо известна магическая формула абсолютного счастья: "Если хочешь быть здоров-закаляйся!" И правда, статистика утверждает, что среди закалённых детей, болеющих в разы меньше. Боясь за здоровья малыша. мы надеваем на ребёнка лишнюю пару штанишек, вместо того, чтобы каждое утро постепенно принимать водные процедуры и добиваемся обратного эффекта: получаем избыток тепла, в результате которого ребёнок потеет и простужается ещё с большей вероятностью. Всё хорошо в меру. поэтому и закалка тоже требует системного подхода, в противном случае есть риск добиться обратного эффекта.
Правило 6: Страховой полис для иммунитета.
Существует множество медикаментозных способов поддержать хрупкий детский иммунитет-от иммуно-модуляторов до физио-процедур. Но применить их самим не стоит, нужно проконсультироваться с педиатром, а тучше с иммунологом. Ведь известно что большинство иммуомодуляторов например, при постоянном применении угнетают естественные функции иммунитета.
Однако существуют и другие маленькие хитрости, не требующие вмешательства врачей. Одна из таких хитростей-это промывание носоглотки ребёнка после возвращения из детского сада. Для промывания используется(0,85-1%-ный) раствор поваренной соли или же специальные препараты на основе морских солей. После промывания можно смазать нос оксолинновой мазью. Ещё нужно не забывать мыть руки с мылом после прогулок и перед едой, и по возможности избегать общественного транспорта и других мест повышенного скопления микробов.
