Светлана Серова
Памятка «Игры по здоровьесбережению»
Ведущий вид деятельности в дошкольном возрасте - игра. Через игру воспитатель укрепляют физическое здоровье детей. Цель - формировать представление о здоровье, как главной человеческой ценности, осознания личной значимости здоровья, необходимости заботится, и укреплять его.
1. Музыкально-творческие игры. :Формируют навыки самостоятельного выражения движений под музыку, развивают мышление, воображение, находчивость.
«Веселый колокольчик».
Цель: Развивать ритмический слух детей, умение правильно извлекать звук на колокольчике.
Публикация «Памятка „Игры по здоровьесбережению“» размещена в разделах
- ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
- Игрушки. Консультации для родителей
- Игры для детей
- Консультации для родителей
- Темочки
Ход игры : Детям раздают по два колокольчика каждому. Педагог поет фразы со словами, а дети - со звукоподражаниями, подыгрывая себе на колокольчиках.
1. Веселый колокольчик – Динь, динь, динь.
Смеется и хохочет – динь, динь, динь.
2. Он пел зимой чуть слышно – динь, динь, динь.
Но снова солнце вышло – динь, динь, динь.
2. Пальчиковая гимнастика помогает не только снять напряжение, но решить многие проблемы. Тренирует мелкую моторику, пространственное мышление, внимание, кровообращение, воображение, быстроту реакции.
«Осенние листья»
Раз, два, три, четыре, пять (загибают пальчики, начиная с большого)
Будем листья собирать. (сжимают и разжимают кулачки)
Листья березы, листья рябины, листики
тополя,
Листья осины, листики дуба мы соберем, (загибают пальчики, начиная с большого)
Маме осенний букет отнесем. (шагают по столу средним и указательным пальчиками)
3. Дыхательная гимнастика. Первое и важное условие правильного дыхания – дышать нужно через нос. В целях сохранения и укрепления здоровья необходимо настойчиво вырабатывать привычку к правильному дыханию – дышать через нос, глубоко, ровно, ритмично,т. к. в глубокие дыхательные пути воздух поступает очищенным от пыли и микробов, согретым и влажным.
ВЕТЕРОК.
Я ветер сильный, я лечу,
Лечу, куда хочу (руки опущены, ноги слегка расставлены, вдох через нос)
Хочу налево посвищу (повернуть голову налево, губы трубочкой и подуть)
Могу подуть направо (голова прямо, вдох, голова направо, губы трубочкой, выдох)
Могу и вверх (голова прямо, вдох через нос, выдох через губы трубочкой, вдох)
И в облака (опустить голову, подбородком коснуться груди, спокойный выдох через рот)
Ну а пока я тучи разгоняю (круговые движения руками).
Повторить 3-4 раза.
4. Гимнастика для глаз проводится в зависимости от интенсивности зрительной нагрузки, способствует снятию статического напряжения мышц глаз, кровообращения
«Лучик солнца»
Лучик, лучик озорной,
Поиграй-ка ты со мной. (моргаем глазами)
Ну-ка, лучи, повернись,
На глаза мне покажись (круговые движения глазами)
Взгляд я влево отведу,
Лучик солнца я найду. (отводят взгляд влево)
Теперь вправо посмотрю,
Снова лучик я найду. (отводят взгляд вправо)
Носик
Смотрит носик вправо-влево,
Смотрит носик вверх и вниз.
Что увидел хитрый носик?
Ну, куда мы забрались? Резко перемещают взгляд вправо и влево
Резко перемещают взгляд вверх и вниз.
Мягко проводят указательными пальцами по векам.
5. Корригирующая гимнастика.
Корригирующая гимнастика – это комплекс специальных упражнений, направленных на формирование правильной осанки и устранение деформаций опорно-двигательного аппарата. Чтобы корригирующие упражнения были эффективны, то есть могли обеспечить ребенку полноценную тренировку, подбирать их необходимо, учитывая уровень физического развития, подготовленности и состояния здоровья.
«Качалочка»
Цели: улучшение функции вестибулярного аппарата, укрепление связочно-мышечного аппарата туловища и конечностей.
На лесной полянке играли медвежата, смешно покачиваясь на спине. Давайте мы тоже попробуем так покачаться!
И. п. : лечь на спину, ноги вместе. Сгибая ноги, прижать колени к груди и обхватить колени руками. Покачаться на спине вправо, влево. Пауза. Повторить 3 раза.
2. «Морская звезда»
Цели: формирование правильной осанки, улучшение координации движений.
И. п. : лежа на животе, поднять руки и ноги в стороны.
Вы — морская звезда! Покачайтесь на волнах.
Цели:закрепить основы ЗОЖ у детей дошкольного возраста и представления об элементах здорового образа жизни
«Мой день».
Цели: рассказать о режиме дня; учить объяснять и доказывать свою точку зрения; учит находить нарушения закономерностей в последовательном ряду.
Оборудование: 3-4 комплекта карточек с изображениями разных режимных моментов.
Располагать карточки надо последовательно, в соответствии с режимом (от утреннего подъёма до укладывания спать вечером, объяснить детям, почему так, а не иначе следует выкладывать карточки.
Вариант 1. Соревнование «Кто быстрее выложит ряд?».
Вариант 2. «Продолжи ряд». Воспитатель начинает выкладывать последовательность, а ребёнок продолжает.
Где живет витаминка?
Цель: знакомить детей с видами витаминов и их источником.
Игровые правила: Нужно выбрать картинку, и назвать какие витамины находятся в данном фрукте или овоще.
Игровые действия: выбор карточек и соотнесение их с изображением овоща или фрукта.
Ход игры : Воспитатель предлагает детям разделиться на две команды. Игрок первой команды показывает витамин, а игроки другой команды показывают картинки с изображением овощей и фруктов, в которых он есть. Далее наоборот: игрок второй команды показывает картинку с изображением фрукта или овоща, а игроки первой команды называют витамины, которые в нем есть и показывают соответствующую картинку.
Ссылки на картотеки игр:
дыхательная гимнастика
https://www.maam.ru/detskijsad/kartoteka-kompleksov-dyhatelnoi-gimnastiki-dlja-doshkolnikov.html
коррегирующая гимнастика:
https://nsportal.ru/detskiy-sad/zdorovyy-obraz-zhizni/2019/10/09/kartoteka-korregiruyushchey-gimnastiki
https://tagara.krsksad.ru/?section_id=374
https://infourok.ru/kartoteka-korregiruyushej-gimnastiki-posle-sna-v-starshej-gruppe-4950598.html
пальчиковая гимнастика:
https://nsportal.ru/detskiy-sad/raznoe/2022/09/22/kartoteka-palchikovoy-gimnastiki-dlya-vseh-vozrastnyh-grupp
https://www.art-talant.org/publikacii/51429-kartoteka-palychikovyh-igr-po-leksicheskim-temam-dlya-doshkolynikov
гимнастика для глаз:
https://nsportal.ru/detskiy-sad/zdorovyy-obraz-zhizni/2020/08/22/kartoteka-gimnastiki-dlya-glaz-dlya-detey-doshkolnogo
https://www.maam.ru/detskijsad/-kartoteka-zritelnoi-gimnastiki-dlja-detei-mladshego-vozrasta.html
