Татьяна Казыдуб
План-конспект занятия с детьми 6–7 лет «Обучение технике плавания кролем на груди»
План – конспект занятия с детьми 6-7 лет
Тема: «Обучение технике плавания кролем на груди»
Цели и задачи занятия по плаванию :
• Совершенствовать согласование движений рук, ног и дыхания при плавании способом “ кроль на груди
• Воспитывать выносливость.
• Учить слышать сигнал инструктора.
Содержание Дозировка Примечание
Публикация «План-конспект занятия с детьми 6–7 лет „Обучение технике плавания кролем на груди“» размещена в разделах
- Конспекты занятий. Все конспекты
- Плавание, бассейн в детском саду
- Подготовительная группа
- Работа инструкторов по физической культуре
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучший конспект занятия (НОД)» октябрь 2014
1. Подготовительная часть на суше
Построение на бортике бассейна.
- Встать на носки, руки вверх - вдох,
опустить – выдох.
- В наклоне махи руками вперёд-назад
попеременно.
- В наклоне махи руками попеременно с дыханием (вдох- выдох)
- Сидя на бортике, ноги в воде, работа ногами, как при плавании кролем.
- Спуск в воду.
1 мин.
2-3 раза
1 мин.
1 мин.
30 сек.
Руки расслаблены.
Полная амплитуда движения.
Вдох - выдох под мах каждой руки.
Ноги прямые, носки натянуты.
С бортика бассейна.
2. Основная часть в воде
- Выдох в воду
- Упражнение на задержку дыхания.
- Плавание способом кроль на груди с доской в руках и выдохом в воду.
- Плавание. Ноги способом кроль, руки вытянуты вперед с попеременными гребками руками.
- Плавание с гребковыми движениями кролем и доской между ног.
- Плавание на спине, ноги кролем, руки вдоль туловища.
- Плавание способом кроль в полной координации.
10 раз
3-4 раза
1 круг
1 круг
1круг
1 круг
2 круга
Глубокий вдох, приседание под воду с головой, продолжительный выдох.
На счет от 5 до 15.
Носки ног оттянуты, стопы повернуты вовнутрь, плечи удерживать на уровне воды, голова опущена в воду, взгляд вперед- вниз, выдох в воду.
Выдох в воду на каждый гребок, голова разворачивается в сторону гребковой руки.
С выдохами в воду.
Плечи не раскачивать, подбородок и живот «смотрят» в потолок
Согласованные движения рук, ног, дыхания.
3. Заключительная часть
- Ныряние с горки «стрелочкой» со скольжением на животе.
- Игра «водолазы»
4 раза
3 раза
Не разводить руки и ноги в стороны, голова между рук.
Ныряние и доставание утяжеленных предметов со дна бассейна
