Грачева Дарья Юрьевна
План проведения утренней гимнастики для старшей группы
Вводная часть (подготовительная)
-Построение в шеренгу
-Ходьба
-Ходьба на носках
-Ходьба на пятках
-Ходьба по кругу
-Бег по кругу
-Бег змейкой
-Бег по кругу
-Ходьба, на восстановление дыхания
-Руки через стороны вверх – вдох через нос, руки вниз – выдох через рот.
-Перестроение в три колонны
Основная часть
1. И. п
1-наклон головы вправо, плечи поднять
2- И. п
3- наклон головы влево, плечи опустить
4- И. п
2. И. п
1-2- правую руку отвести в сторону
3-4- вернуться в И. п
Публикация «План проведения утренней гимнастики для старшей группы» размещена в разделах
- Гимнастика для детей. Утренняя, оздоровительная, зарядка
- Планирование. Планы работ
- Старшая группа
- Сценарии праздников. Развлечения, досуги, утренники
- Темочки
Тоже влево
И. п
1-2- руки вверх, ноги на носки
3-4- И. п.
1-2- наклон туловища вниз, руки вниз
3. И. п - ноги на ширине плеч, руки перед грудью, правая перед левой, взмахи над головой – 4 раза
И. п. - ноги на ширине плеч. Руки в стороны
1-согнуть руки в локтях перед грудью
2-И. п. -2 раза
4. И. п. - О. с
1-2- приставной шаг вправо, руки полукруг внизу
3-4- приставной шаг вправо, руки целый круг вправо
Тоже влево
Повторить 2 раза
5. И. п. - ноги на ширине плеч, руки отвести назад
1-наклон корпуса вправо - вниз
2-наклон корпуса прямо - вниз
3- наклон корпуса влево - вниз
6. И. п. - О. с
1-3- шаг правой ногой вправо, руки перед грудью, взмах
4- И. п.
Тоже влево
7. И. п- руки в стороны
1-2- присесть, обнять колени руками
3-4- И. п.
8. И. п. - ноги на ширине плеч
1-2- поднять правое колено, руки вниз
3-4- И. п.
Тоже слева
9. И. п.
Прыжки
1-ноги в стороны, руки в стороны
2- И. п.
Заключительная часть
Перестроение в колону по одному. В обход по залу шагом марш! Дыхательное упражнение «Поиграй на трубе» И. п. - держим руки перед лицом, перебирая пальцами и на выходе говорим «ту-ту-ту» до полного выдоха.
Проговаривание речёвки. «Здоровье в порядке, спасибо зарядке!»
Грачева Дарья Юрьевна | Все публикации
