Полезные упражнения для сенсорной интеграции, которые понравятся вашим детям

Марианна Валерьевна Проскурня
Полезные упражнения для сенсорной интеграции, которые понравятся вашим детям

1. Игры с пластилином, глиной, тестом, специальной пеной, и т. д. Детям очень нравится играть с пластилином и другими пластичными массами, что очень полезно для малышей с тактильными проблемами. В настоящее время есть огромный выбор пластилинов; вы можете, купить готовый, изготовить его дома, существует как ароматизированный пластилин, так и без запаха. Вы можете заместить с малышом тесто по специальному рецепту, что, несомненно, доставит ему много радости и обогатит его тактильный опыт. Детям необходимо трогать разнообразные текстуры и играть с ними, чтобы развить нормальное тактильное восприятие. Если ваш малыш отказывается играть с пластилином и подобными массами, вам тем более необходимо увлечь малыша такой игрой.

Публикация «Полезные упражнения для сенсорной интеграции, которые понравятся вашим детям» размещена в разделах

• Сенсорное развитие и воспитание. Сенсорика
• Темочки

2. «Тяжелая работа»

Эти виды деятельности необходимы для детей, которые испытывают трудности в регулировании уровня своего возбуждения. Такие дети часто ломают вещи, прыгают, бегают и, кажется, просто не могут сидеть на месте. Мальчики могут действительно испытывать терпение родителей, учителей и даже специалистов по терапии. Регулярные нагрузки для их нервной системы помогут им успокоиться. Такие мероприятия оказывают воздействие на их тело, мышцы и суставы, помогая вечно жаждущим движения малышам, получить необходимую нагрузку. Очень хороши упражнения с утяжеленными предметами, прыжки на батуте, лазанье по канату или шведской стенке, толкание предметов или раскачивание. Таким малышам особенно полезно чувствовать себя «сжатыми», когда на их тело оказывается глубокое давление.

В целом, подобные упражнения необходимы всем детям! Но детям с реактивной нервной системой это необходимо вдвойне, ведь именно активная деятельность дает им необходимую сенсорную нагрузку, а эффект от этого может быть удивительным, ваш малыш сможет регулировать своё поведение и уровень возбуждения.

Совет: Всегда лучше чередовать задания, требующие усидчивости и активную деятельность.

Кстати, игры с песком (ваш малыш может рыть тоннели, строить замки) также очень полезен для подвижных детей, как и для детей с тактильными проблемами.

3. Программы для сна:

Дети и взрослые с проблемами сенсорного восприятия часто испытывают трудности с засыпанием и сном. Следующие изделия и виды деятельности могут оказать помощь в таком случае:

• аппараты, производящие звуки природы;

• аппараты белого шума;

• ароматические лампы;

• ночники, лава-лампы, пузырьковые трубы;

• расслабляющая музыка;

• утяжеленные одеяла;

• физические нагрузки перед отходом ко сну;

• вибрирующие матрасы и подушки;

• спальные мешки.

4. Игры с водой и песком

Игры с водой и песком – это веселье, которое, кроме того, дает ребенку тактильную стимуляцию. Вы ограничены только вашей фантазией. Запаситесь полотенцами и затевайте игры с водой, песком, рисом, пеной для бритья и любыми другими вещами, которые есть под рукой. Переливайте воду в разные сосуды и слушайте, как она звучит. Прячьте маленькие игрушки в песке или пшене и попросите малыша найти их, пересыпайте песок, рисуйте на нём.

5. Вестибулярные движения

Детям необходимо двигаться! Для некоторых малышей – это страшно, а некоторые просто не могут остановиться. Вам следует установить, есть ли у вашего ребенка нарушения, связанные с вестибулярным аппаратом, или проприоцептивные проблемы. Вестибулярные движения (или проприоцептивная стимуляция) может взбодрить малыша или наоборот успокоить. В любом случае, такая стимуляция необходима и должна быть частью терапии. Ниже несколько предложения для получения ребенком подобного опыта:

• крытые батуты;

• водные трамплины (бассейн или озеро);

• качели;

• раскачивающиеся игрушки;

• самокаты;

• скейты;

• ролики;

• шведская стенка;

• большие терапевтические мячи.

6. Ароматерапия

Ароматерапия — это прекрасный способ для занятий с детьми, которые не чувствуют некоторые запахи или наоборот очень к ним чувствительны. Вам и малышу доставят удовольствия ароматические масла, свечи, диффузоры. Вы можете помочь своему ребенку научиться терпеть запахи или использовать их для расслабления и успокоения. Ароматерапия – это отличное средство стимуляции, и зависит во многом от того, какой запах вы выберите (например, запах корицы скорее взбодрит ребенка, а лаванды расслабит).

Совет: Если ваш малыш очень чувствителен к запахам, предложите ему носить собой баночку ароматического масла, запах которого ему приятен (например, мята, и нюхать его, когда другие запахи становится трудно терпеть.

7. Массажеры, вибрирующие игрушки

Вибрация – это основной прием занятий для сенсорной интеграции. Вы редко встретите специалиста по оккупационной терапии, который бы работал с детьми, не используя вибрирующие изделия и игрушки. Они используются как для стимуляции, так и для успокоения ребенка. Вот некоторые идеи :

• вибрирующие подушки и матрасы для успокоения;

• ручные массажеры в виде животных для массажа всего тела (кроме живота);

• ротовые массажеры;

• массажные маты;

• детские вибрирующие стульчики;

• Массажные кресла и раскладушки;

• вибрирующие зубные щётки.

8. Игры с туннелями и палатками

И то и другое очень полезно для сенсорной интеграции, и как всегда главное – проявить фантазию. Ниже представлены некоторые советы.

• Используйте тоннели для развития крупной и билатеральной моторики.

• Даже просто ползая через тоннель, ребенок развивает координацию.

• Обогатите тактильный опыт ребенка, размещая в тоннели разные предметы или помещая в него ковровое покрытие.

• Вы можете немного потрясти тоннель (настоящее землетрясение, когда малыш внутри, чтобы улучшить его проприоцептивные и вестибулярные реакции.

• Используйте палатки для создания безопасной атмосферы, необходимой детям, перегруженным сенсорными стимулами, малыш может даже подремать в таком уютном месте, отдохнуть или почитать (вы можете положить там мягкие подушки, одеяла, наушники с приятной музыкой, лава-лампы, ночники, чтобы создать расслабляющую атмосферу).

Для тех, кто нуждается в дополнительной сенсорной стимуляции :

• Тактильные маты и мячи

• Кресла-качалки, гамаки, качели

• Вибрирующие раскладушки, подушки и игрушки

• Интерактивные пузырьковые трубы

• Прожекторы жидкого света

• Машины для мыльных пузырей

• Утяжеленные одеяла и игрушки

• Тактильные игрушки

• Свистки, свистульки, музыкальные инструменты

• Лестницы, шведские стенки, тележки, скейты