Юлия Терлецкая
Формирование основ здорового образа жизни у дошкольников
Формирование основ здорового образа жизни у дошкольников.
Формирование основ здорового образа жизни с самого раннего возраста является основной задачей в последние годы не только в семье, но и в образовательных учреждениях страны.
От уровня психического и физического положения населения, от состояния его здоровья зависит благополучие общества в целом, поэтому проблема формирования представлений детей о здоровом образе жизни представляется в современном обществе актуальной.
Публикация «Формирование основ здорового образа жизни у дошкольников» размещена в разделах
Известно, что дошкольный возраст является решающим в формировании фундамента физического и психического здоровья. Ведь именно до 7 лет человек проходит огромный путь развития, неповторяемый на протяжении последующей жизни. Именно в этот период идёт интенсивное развитие органов и становление функциональных систем организма, закладываются основные черты личности, формируется характер, отношение к себе и окружающим.
Основы здорового образа жизни у детей дошкольного возраста определяются наличием знаний и представлений об элементах здорового образа жизни (соблюдение режима, гигиенических процедур, двигательной активности, и умением реализовывать их в поведении и деятельности доступными для ребенка способами (чистить зубы, мыть руки, делать зарядку)
Сегодня проблема формирования представлений о здоровом образе жизни (ЗОЖ) рассматривается на государственном уровне в связи с негативной тенденцией к ухудшению состояния здоровья всех социально-демографических групп населения России и, особенно, детей дошкольного и школьного возраста.
Формирование здорового образа жизни в детском саду и дома должно начинаться с правильного примера, который подают взрослые. В этом возрасте дети впитывают все как губки и полученные знания для них во многом становятся эталонными во взрослой жизни. Детские дошкольные учреждения предлагают своим воспитанникам уже готовый набор мероприятий, способствующих формированию адекватных привычек. Однако родители не должны забывать о своей важной роли в процессе воспитания ребенка.
Влияние родителей на формирование принципов ЗОЖ для дошкольников
Где начинается здоровье и счастье? Как добиваться успехов в жизни? Многие люди, даже достигнув преклонного возраста, продолжают совершать ошибки, разрушающие их организм. Конечно это в первую очередь выбор самого человека. Тем не менее, ценный базис закладывается в самом нежном, юном возрасте. Сейчас речь пойдет про формирование основ здорового образа жизни у дошкольников и влияние родителей на этот процесс.
Главный и лучший пример для ребенка — его родители
Самый первый и самый главный пример для подавляющего большинства людей это их мама и папа, их отношение к здоровью, спорту, еде. Начиная с двух летнего возраста, дети активно подражают всему, что видят вокруг себя.
Что если перед глазами папа с сигаретой и пивом, семейный отдых у телевизора, обилие сладостей? Пока маленький человек научится принимать свои собственные взвешенные решения пройдет не один год. А пока наши дети видят, что гулять практически в любую погоду не зачем, иначе можно простудиться, кушать можно всякие вкусности, которые вряд ли имеют какое-то отношение к рациональному питанию. А вредные привычки – это вовсе не вредность, ведь если папа курит, то это нормально.
Очень хочется, чтобы дети видели достойные примеры, ведь их родительская семья в большинстве случаев будет эталоном. И даже если в будущем подростки будут пробовать сигареты, алкоголь и прочее, имея хороший образец для подражания, они непременно смогут выбрать свой верный путь в жизни. Вот поэтому пустой призыв без личностного примера вряд ли будет производить нужный эффект.
Информация о ЗОЖ для родителей
Цель: Способствовать формированию у родителей и через родителей у детей потребности в здоровом образе жизни. Обеспечить дошкольнику возможность сохранения здоровья.
Родители, проводя воспитательное мероприятие здоровый образ жизни в первую очередь должны показывать на своем примере, что спорт – это хорошо, рациональное питание – жизненно важная необходимость, а без гигиены вообще никуда. Правда часто даже взрослые люди сталкиваются с определенными проблемами и незнаниями в этой сфере. Поэтому стоит читать книги здоровый образ жизни. Например: Эдита Уберхубер «5 минут для здоровья», А. Волков «8 принципов здоровья» и т. д.
Особую поддержку родители могут получить, изучая пособия доктора Е. О. Комаровского. Этот человек в доступной форме объясняет молодым мамам, папам, бабушкам и дедушкам основные моменты, касающиеся сохранения и укрепления здоровья ребенка, стремиться донести здравые мысли и объяснить что полезно, а что опасно для растущего организма.
В своих книгах он рассматривает и гигиенические основы здорового образа жизни. Некоторые идеи являются чрезвычайно смелыми для современных родителей, однако стоит помнить, что доктор Комаровский не пишет ни о чем новом и непроверенном. Многие из его рекомендаций являются базовыми, просто в современных условиях их слишком часто нарушают. Так, например, влажность в помещении должна составлять 40 – 70%. Эти нормы установлены еще в советское время, но родители, как правило, о них даже не слышали.
