Людмила Ширнина
«Да здравствует режим!» Советы родителям
«Ничто так не облегчает работу нервных клеток головного мозга, как определённый распорядок дня».
И. П. Павлов.
Правильный режим дня играет огромную роль в жизни ребёнка. Уже в дошкольном возрасте нужно приучать ребёнка к распорядку дня, иначе взрослея, дети трудно воспринимают то, что от них требуют, а именно: правильную организацию времени бодрствования и сна.
Дети в дошкольном возрасте любят стабильность, и малейшее изменение в режиме начинает их утомлять. Не только ребёнок должен жить по определённым правилам, но и люди, которые находятся рядом.
Давайте поговорим о примерном режиме дня дошкольника.
Публикация «„Да здравствует режим!“ Советы родителям» размещена в разделах
Чтобы новый день ребёнок встретил с хорошим настроением, он должен хорошо выспаться, а это значит необходимо соблюдать продолжительность ночного сна – слайд №3.
Тогда утреннее пробуждение будет не таким трудным – слайд №4.
Небольшой комплекс упражнений поможет радостно встретить новый день – слайд №5.
Нельзя забывать и о правилах личной гигиены – утренние водные процедуры правило номер один – слайд №6.
Для приёма сбалансированной пищи должно быть отведено определённое время, причём времени должно быть достаточно, чтобы не спешить, хорошо пережёвывать пищу – слайд №7.
Ребёнок дошкольного возраста определённый промежуток времени проводит в детском саду, там он в игре развивается, получает определённый багаж знаний, умений и навыков – слайд №8.
Необходимо уделять особое внимание прогулкам на свежем воздухе – летние прогулки более продолжительны, чем зимние, но они должны обязательно присутствовать в режиме дня! – слайд №9.
Не забывайте и о дневном сне – в детском саду обязательно отдыхает. Необходимо и дома во время праздников, выходных устраивать тихий час. И родители должны показать пример своим детям – это очень важный момент. Ведь ваше поведение - это тот самый пример для подражания, который должен присутствовать в воспитании слайд № 10.
В каждой семье должен быть определённый отрезок времени для занятий с детьми – это так важно для развития познавательных процессов у ребёнка – слайд №11.
Из всего сказанного следует вывод – что именно семья должна уделять огромное внимание для осуществления правильного режима дня у своих детей.
