Елена Булохова
Дыхательная гимнастика, как средство оздоровления детей дошкольного возраста
1 слайд «Дыхательная гимнастика как средство оздоровления детей дошкольного возраста»
2 слайдДыхание — одно из основных проявлений жизнедеятельности организма. Древние люди замечали: «Пока дышу — надеюсь».
Если ребёнок часто болеетчто же делать?Оградить ребенка от простудныхзаболеваний –задача не из легких. Микробы и вирусы то и дело одолевают маленького человечка и подрывают еще неокрепший иммунитет.
Что же делать?
Публикация «Дыхательная гимнастика, как средство оздоровления детей дошкольного возраста» размещена в разделах
- Дыхательная гимнастика и упражнения
- ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
- Развитие речевого дыхания
- Темочки
Бежать к врачу и поить ребёнка таблетками или прибегнуть к бабушкиным рецептам? Ни то, ни другое не понадобится, если заняться с ребёнком дыхательной гимнастикой.
Чтобы не болеть, надо научиться правильно дышать.
3 слайдК органам дыхания относятся : грудная клетка, легкие и дыхательные пути. Регулярные занятия дыхательной гимнастикой способствует профилактике болезней дыхательных путей.
Почему дыхательная гимнастика нужна?
-Дыхательные упражнения способствуют насыщению кислородом каждой клеточки организма.
-Умение управлять дыханием способствует умению управлять собой.
-Правильное дыхание стимулирует работу сердца, головного мозга и нервной системы, избавляет человека от многих болезней, улучшает пищеварение
- Медленный выдох помогает расслабиться, успокоиться, справиться с волнением и раздражительностью.
- Дыхательные упражнения просто необходимы детям, довольно часто болеющим простудными заболеваниями, бронхитами, а также выздоравливающим после воспаления лёгких или страдающим бронхиальной астмой.
- Дыхательная гимнастика прекрасно дополняет любое лечение (медикаментозное, гомеопатическое, физиотерапевтическое, развивает ещё несовершенную дыхательную систему ребёнка и укрепляет защитные силы организма.
4 слайдТребования к проведению дыхательной гимнастики :
- не заниматься в пыльном, непроветренном, или сыром помещении;
- температура воздуха должна быть на уровне 18-20 С;
- одежда не должна стеснять движений;
- не заниматься сразу после приема пищи;
- не заниматься с ребенком, если у него заболевание органов дыхания в острой стадии.
5слайд
Техника выполнения упражнений дыхательной гимнастики для детей :
- воздух набирать через нос;
- плечи не поднимать;
- выдох должен быть длительным и плавным;
- необходимо следить, за тем, чтобы не надувались щеки (для начала их можно придерживать руками).
6-слайдВ работе с детьми дошкольного возраста мы используем дыхательную гимнастику в различных режимных моментах:
- На занятиях оздоровительного характера;
- Как часть физкультурного занятия или отдельные дыхательные упражнения на физкультурном и музыкальном занятиях после нагрузки;
7 слайд
- В утренней гимнастике;
- После оздоровительного бега;
-После дневного сна в сочетании с физическими упражнениями;
-В закаливающих мероприятиях;
-На занятиях по логоритмике;
-В домашних условиях.
8 слайд
- В любой двигательной деятельности детей (между подвижными и спортивными играми на прогулке в зависимости от ситуации, времени года, состояния детей); Дыхательные упражнения проводятся со стихотворным или музыкальным сопровождением.
9- слайд Упражнение на развитие дыхания «Ветерок»
10 слайд Дыхательное упражнение «Воздушный шарик»
11 слайд- Дыхательное упражнение «Шторм»
12 слайд Дыхательное упражнение «Полёт бабочки»
13 слайд Дыхательное упражнение «Мыльные пузыри»
14 слайд Дыхательное упражнение «Футбол»
15 слайд (Предлагаю вашему вниманию картотеку)Картотека несложных дыхательных упражнений. Которые можно выполнять дома, в детском саду и на прогулке
16 слайд Дышите правильно и будьте здоровы!
Спасибо за внимание
