Светлана Ермакова
План-конспект коррекционного занятия на фитбол-мячах для старшего дошкольного возраста
фитбол-мячами я работаю уже с 2003 года. В нашем детском саду есть разные мячи: хопы (с ушками, гладкие фитболы, медболы (арахис,но больше -массажных. Я работаю по своей программе -веду кружок "Группа здоровья"на фитбол -мячах. На занятиях по физической культуре я использую фитбол в общеразвивающих упражнениях, в основных движениях:для прокатывания, вместо набивных мячей -броски и ловля мяча, отбивание мяча и т. д;в подвижных играх, играх-эстафетах. Мне очень нравится этот мяч,а главное он нравится детям. Я взяла за основу упражнения Овчинниковой Т. С. и Потапчук А. А. "Двигательный игротренинг для дошкольников". Хочу предложить вам план -конспект моего занятия и картотеку упражнений. Есть разные видеоматериалы,если получится -закачаю.
Публикация «План-конспект коррекционного занятия на фитбол-мячах для старшего дошкольного возраста» размещена в разделах
- Конспекты занятий. Все конспекты
- Коррекционные занятия. Конспекты для коррекционных групп
- Старшая группа
- Фитбол. Занятия на фитболе, упражнения с мячом для детей
- Темочки
План-конспект коррекционного занятия на фитбол – мячах
для старшего дошкольного возраста
Цель занятия:
Формирование правильной осанки.
Задачи:
1. Тренировать силовую выносливость мышц, участвующих в создании мышечного корсета.
2. Профилактика плоскостопия.
3. Содействовать развитию равновесия.
4. Повысить положительный эмоциональный тонус детей.
Оборудование:
Массажные мячи – фитболы: диаметр – 45-50 см. (на каждого ребёнка)
Массажные коврики (на каждого ребёнка)
Индивидуальные коврики
Магнитофон
Предварительная работа:
Разучивание исходных положений для упражнений на фитбол – мячах
Обучение элементам самостраховки
Разучивание упражнений
Придумывание детьми образных названий для упражнений.
Под ритмичную музыку
I часть Вводная 3 мин.
Упражнения на массажных ковриках: (интенсивный массаж стоп)
1. Ходьба на месте с руками.
2. Поднимание на носочки, руки вверх; на пятки, руки вперёд.
3. Маленькие прыжки на носочках, руки на поясе.
4. Ходьба с дыхательным упражнением.
IIчасть
ОРУ на фитболах (массажных) 20 – 25 минут
1. «Проверим осанку». И. П. : сидя на мяче, ноги на ширине стопы, параллельно, руки за спиной на мяче, голова прямо.
2.«Птица» И. П. :Сидя на мяче, ноги на ширине плеч, руки в стороны, взмахи руками вверх – вниз, лёгкие прыжки на мяче
3. «Ветка» И. П. :Сидя на мяче, ноги на ширине плеч, руки – вверх, наклоны в стороны, мяч не подвижен.
4. «Мостик» И. П. :
Сидя на мяче, ноги на ширине ступни, руки на поясе
на 1-4 – шаги вперёд лечь спиной на мяч, руки на поясе;
на 5-8 – вернуться в И. П.
5.«Горка»
И. П. :
Лёжа на спине на мяче, ноги на ширине ступни, руки на поясе, таз опустить
На 1-2 – колени выпрямляем, руки в стороны, голова назад.
На 3-4 – вернуться в И. П.
6.«Крокодил»
И. П. :
Лёжа на мяче на животе; руки, ноги в упоре на полу
На 1-8 – продвижение на руках вперёд, вытянутые ноги на мяче
На 1-8 – вернуться в И. П
7.«Крокодил поджимает хвост»
И. П. :
Лёжа на мяче на животе; руки, ноги в упоре на полу
На 1-4 – продвижение на руках вперёд, вытянутые ноги на мяче – 5-8 ноги сгибают и разгибают (2 раза)
На 1-8 – вернуться в И. П
8 .«Ящерица»
И. П. :
Лёжа на спине на полу, руки вдоль туловища, вытянутые ноги на мяче
На 1-2 – приподнять таз
На 3-4 – И. П.
9.«Ящерица ползёт на горку»
И. П. :
Лёжа на спине на полу, руки вдоль туловища, вытянутые ноги на мяче;
Прокатить мяч стопами к ягодицам, приподнимая таз
Вернуться в И. П.
10 .«Мишка лёжа»
И. П. :
Лёжа на полу, обнимая мяч руками и ногами
Перекаты с боку на бок
11. «Книжка»
И. П. :
лёжа на спине на полу, мяч между стопами, руки вытянуты за головой
На 1-2 – поднимаем руки, голову, ноги, передаём мяч
12.«Кошка»
И. П. :
Стоя на коленях, мяч перед собой
На 1-2 – мяч катится вперёд,
спинку округляем.
На 3-4 – мяч катим к себе,
спинку выпрямляем.
13. «Улитка руками»
И. П. :
Сидя на полу на коленях, мяч за спиной, руками обхватить мяч; Наклониться вперёд, медленное продвижение вперёд.
14. «Радуга и солнышко»
И. П. : стоя, ноги на ширине плеч, мяч в руках, внизу
на 1-2 – мяч в сторону – вверх
3–4 – в другую сторону через низ
На 1-2-3-4 – рисуем «солнышко» мячом
15.«Отбиваем мяч»
И. П. :Ноги на ширине плеч, отбиваем мяч правой, левой рукой на месте
16. Дыхательное упражнение
17. «Удержи равновесие»
И. П. :
Сидя на мяче, поднять руки – ноги, кто дольше удержится
Игровое упражнение «Всадники»
Прыжки на мяче с продвижением вперёд, руки за спиной на мяче, спина прямая.
Подвижная игра «Бездомный заяц» на мячах.
«Проверь осанку»
И. П. :
Сидя на мяче, спиной к зеркалу, ноги на ширине ступни, руки на коленях
Релаксация
Массаж в парах
И. П. :
1 ребёнок – лёжа на животе на полу, руки вытянуты впёрёд
2 ребёнок – делает массаж спины и ног мячом
Затем меняются местами
h3]Игры-эстафеты:[/h3] фитбол на каждую команду.
Цель:развивать быстроту,ловкость,выносливость,силу,координацию,
воспитывать "командный дух"
1. Прыгать на мяче -обратно бежать спиной вперёд,мяч в руках.
2. Вести мяч правой и левой рукой -обратно прыгать на мяче.
3. Прыгать на мяче - обратно катить мяч.
Такие эстафеты можно придумать много.
на новый год и в конце года мы с детьми показываем родителям открытое занятие - концерт. К этим занятиям готовим маленькие танцевальные композиции. К сожалению, не могу закачать видео.
