алена катюшкина
Консультация для родителей «Формирование здорового образа жизни у дошкольников»
Консультация для родителей тема :
«Формирование здорового образа жизни у дошкольников»
Дошкольный возраст является решающим в формировании фундамента физического и психического здоровья. Именно до семи лет идёт интенсивное развитие организма. В становление функциональных систем организма закладываются основные черты личности, формируется характер. Важно на этом этапе сформировать у детей знания и практические навыки здорового образа жизни. Приоритетным направлением в дошкольном воспитании, сегодня является повышение уровня здоровья детей, формирование навыков здорового образа жизни, а также устои и потребности в регулярных занятиях. Следует отметить отсутствие у детей физических качеств (усидчивости, умение я напрягаться без ущерба здоровью, элементарно корректировать своё эмоциональное состояние, переключаться с одной деятельности на другую. Следовательно, возникает необходимость создания такой системы работы, при которой происходит интеграция оздоровительной деятельности, в образовательную, что в конечном итоге способствует сохранению и укреплению физического и психического здоровья ребёнка.
Публикация «Консультация для родителей „Формирование здорового образа жизни у дошкольников“» размещена в разделах
- ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
- ЗОЖ, здоровье. Консультации для родителей
- Консультации для родителей
- Темочки
Здоровье – это не только отсутствие болезненного состояния, оптимальной работоспособности, эмоционального тонуса, но и фундамент будущего благополучия личности. Поэтому главными задачами по укреплению здоровья детей в детском саду, являются формирования у них представлений о здоровье- одной из главных ценностей жизни. Педагоги и родители должны научить ребёнка правильному выбору в любой ситуации. Только полезному для здоровья и отказа от всего вредного. Привить ребёнку с малых лет правильное отношение к своему здоровью и ответственности за него. Эти задачи должны решаться созданием целостной системы по сохранению физического, психического и социального благополучия ребёнка. Особое внимание следует уделять следующим компонентам ЗОЖ:
Двигательная деятельность, прогулки.
Рациональное питание, соблюдение правил гигиены. Правильное питание обеспечивает нормальное телосложение и развитие организма. Следующий фактор здорового образа жизни – закаливание. И действительно использование естественных сил природы приводит к тому, что человек делается закалённым, успешно противостоит неблагоприятным факторам внешней среды.
Задачи работы по формированию здорового образа жизни дошкольников :
• Формировать представления о том, что быть здоровым хорошо, а болеть плохо.
• О некоторых признаках здоровья : воспитывать навыки здорового поведения, двигаться, есть побольше овощей и фруктов.
• Мыть руки, не злиться, не волноваться, быть доброжелательным. Больше бывать на свежем воздухе.
• Развивать умение рассказывать о своём здоровье, вырабатывать навыки правильной осанки.
Советы родителям
Помнить, что обстановка, к которой привыкает ребенок, воспроизводиться в дальнейшем в его будущей семье. Здоровый образ жизни родителей – это гарантия здоровья детей.
Не говорить при детях о возможности заболеть, не пугайте их болезнями, лучше укреплять веру в то. Что именно здоровье – норма для человека, что они здоровые, крепкие и никакая хворь им не страшна.
Постараться преодолеть собственную боязнь закаливания, поверить в успех. Этому поможет психологическая подготовка: чтение книг, беседы с людьми, занимающимися закаливанием и др.
Не заставлять ребенка закаляться против его воли, а пробудить у него интерес, потребность в этом способе оздоровления.
Закаляться систематически. Эффект закаленности проходит спустя некоторое время если не подкрепляться закаливающими процедурами.
Не забывать о пользе для здоровья хождение босиком, совместных прогулок перед сном, проветривании помещений и др.
Хвалить ребенка за каждую попытку приобщиться к закаливанию, так, как борьба за здоровье требует усилий воли, самоограничения, что для него нелегко.
Осуществлять закаливающие процедуры вместе с детьми, при этом следить за их самочувствием. Хорошо то, что ребенку приятно, так как отрицательные эмоции гасят желание заниматься закаливанием.
Одевать детей в соответствии с погодой. Перегревание или переохлаждение одинаково опасны для здоровья.
Не забывать, что дети должны гулять на свежем воздухе не менее 3,5 часов в день, иначе это грозит им «кислородным голоданием» и, как следствие, низкой работоспособностью, потерей аппетита, расстройством сна и др. Прогулки в зимний день особенно полезны для здоровья.
Проконсультироваться с врачом перед тем, как начать закаливание.
Не пичкать ребенка во время болезни различными синтетическими препаратами, особенно если они приобретены без рекомендации врача. Почаще вспоминайте о рецептах народной медицины.
Иметь дома «зеленую аптеку». Сделать сбор лекарственных растений одним из совместных занятий взрослых и детей.
Используемая литература:
1. И. А. Гаврилова, Р. С. Краснова и др. «Приобщаем дошкольников к здоровому образу жизни», Москва, изд. Сфера, 2013г.
2. В. Н. Ирхин, Е. А. Кортюкова «Здоровьесберегающая деятельность педагога дошкольного образовательного учреждения. Методическое пособие», Белгород, 2006 г.»
3. М. Ю. Картушина «Зеленый огонек здоровья». С-П., изд. ДЕТСТВО-ПРЕСС, 2005 г.
