Блягоз Анжела
Игровой стретчинг как эффективное средство развития двигательных способностей детей
Основные задачи:
1. Способствовать формированию правильной осанки
2. Способствовать развитию мелкой моторики и тонкой моторики
3. Способствовать развитию координационных способностей
4. Развивать функцию дыхания в процессе выполнения физических упражнений
5. Способствовать развитию устной речи, при выполнении физических упражнений
6. Формировать фонематический слух при помощи физических упражнений в процессе игры
Публикация «Игровой стретчинг как эффективное средство развития двигательных способностей детей» размещена в разделах
7. Формировать чёткость артикуляции в процессе выполнения физических упражнений
8. Формировать зрительно-двигательную координацию, в процессе игры
Вводная часть
1. Организовать занимающихся к проведению занятия, нацелить их внимание на решение поставленных задач.
Построение, сообщение задач на занятие.
2. Содействовать развитию внимания, ориентировки в пространстве.
Способствовать укреплению мышц плечевого пояса и ног, Профилактика плоскостопия.
Ходьба. ходьба с заданием:
на носках, с ямом в руках, с высоким подниманием колена, с захлестом голени,
с перешагиванием.
3. Организовать занимающихся к проведению основной части занятия. Способствовать развитию умения чётко выполнять команды и внимания.
Содействовать укреплению мышц плечевого пояса.
Содействовать укреплению и повышению эластичности мышц позвоночного столба.
“Домик”
При выполнении упражнения, ноги крепко упираются в пол.
Ладони соприкасаются друг с другом, тянемся к полу.
Упражнение выполняется лежа на фитболе.
Корректировать ошибки.
4. Содействовать повышению эластичность косых мышц спины.
Содействовать укреплению мышц ног и рук.
Способствовать развитию подвижности суставов ног, улучшению осанки.
Работаем над растяжкой позвоночного столба.
“Шипящая змея”.
Медленно поднимаясь на руках, поднять сначала голову, затем грудь. Прогнуться, насколько возможно, не очень сильно запрокидывая голову назад. Живот лежит на полу. Задержаться несколько секунд. Медленно вернуться в исходное положение. Вдох в первой фазе, выдох во второй. Следить за правильным выполнением упражнения и дыханием.
5. Содействовать повышению эластичности мышц спины и ног.
Укрепление мышц позвоночного столба, развитие статического равновесия.
“Бабочка”.
Следить за положением спины, колени должны коснуться пола.
Дыхание произвольное, движения динамичные.
6. Содействовать повышению эластичности мышц спины.
Способствовать развитию силы мышц рук и ног.
Укрепление дыхательной системы.
“Зёрнышко”
Следить за прямыми руками и правильностью выполнения упражнения.
Опорная нога должна быть прямой.
Следить за положением спины и рук.
