Ольга Веникова
Конспект занятия «Лестница здоровья»
Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение «Детский сад № 4»
«Лестница здоровья»
Подготовила: Веникова Ольга Владимировна
Воспитатель
2016
тема: «Лестница здоровья»
Задачи:
1. Прививать детям потребность быть здоровым, поддерживать себя в хорошей спортивной форме.
2. Развивать выносливость.
3. Учить ходить скрестным шагом.
4. Закреплять умения сохранять равновесие во время прыжков через валики; закреплять умения ползать на «четвереньках» змейкой между конусами;
Публикация «Конспект занятия „Лестница здоровья“» размещена в разделах
- ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
- Конспекты занятий. Все конспекты
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучший конспект занятия (НОД)» декабрь 2016
5. Закреплять умение подбрасывать мяч с хлопком точно перед собой и правильно ловить его;
6. Закреплять представления детей о здоровье как одной из главных ценности человеческой жизни.
Оборудование: мячи (диаметр 20см) – по количеству детей; валики, конусы.
Вводная часть
Построение в шеренгу по росту. В шеренгу – становись!
Когда я шла в детский сад, то встретила мальчика. Его зовут Болейкин. Как вы, думаете почему? (ответы детей). Задала ему вопрос: «Что он делает для того, чтобы не болеть?» Ответ был такой: «Сижу за компьютером, сплю целый день». Теперь понятно, почему он часто болеет. Пригласила его на занятие, чтобы мы вместе объяснили и показали, что нужно делать, чтобы быть здоровым. А в этом нам поможет «Лестница здоровья». По обычной лестнице мы шаг за шагом поднимаемся вверх и приходим к цели. А на этой необычной лестнице каждая ступенька, каждый шаг – это движение или игра, с помощью,которых мы приближаемся к цели - быть здоровым. Болейкин предлагаю вместе с детьми подняться на 1 ступеньку.
1 ступенька – массаж лица:
Дети как вы думаете, для чего нужен массаж? (ответы детей)
У человека на лице имеются особые точки, которые повышают защитные силы организма, делают его стойким против простуды.
Массаж лица «Белый мельник» :
Белый, белый мельник
Сел на облака.
Из мешка посыпалась белая мука.
Радуются дети, лепят колобки.
Заплясали весело санки да коньки. (2 раза)
Поднимаемся на 2 ступеньку – ходьба для профилактики плоскостопия и укрепления свода стопы. (1,5 мин).
Ребята, ваши ноги в течение дня выдерживают большую нагрузку. Если о них не беспокоиться - они начинают болеть. Поэтому вам предлагаю выполнить различные ходьбу, прыжки и бег, которые укрепят мышцы ног и будут способствовать нормальному развитию стоп.
Ходьба по кругу: 2 мин
- на носках, руки на поясе;
- на пятках, руки за головой;
- на внешней стороне стопы, руки в стороны;
- скрестным шагом, руки в стороны.
- прыжки на двух ногах с продвижением вперед 6-8 мет.
- бег 2 мин.
Подул легкий ветерок, побежали друг за другом;
- галоп 15 сек
- подул сильный ветер (бег на ускорение) 15 сек
- обычный;
- легкий бег с переходом на ходьбу.
Дыхательные упражнения в ходьбе 20 сек.
1 часть
3 ступенька поможет нам развивать координацию движения, ловкость, укрепляет мышцы рук, ног. На этой ступеньке сделаем остановкуи выполним несколько упражнений, а в этом нам поможет мяч.
По ходу движения дети берут мячи и перестраиваются в 2 колонны.
ОРУ с мячом:
Подними мяч выше 1. И. п. : о. с,мяч внизу в опущенных руках.
1-2- поднять мяч вверх,подняться на носки; 8-10 раз
Повороты влево, вправо 2. И. п. : о. с,мяч в руках вытянутые вперед.
1,3- поворот туловища с мячом вправо, влево.
2,4- и. п.
8-10 раз
Подними мяч за спиной 3. И. п. : о. с, мяч за спиной.
1,3 наклон туловища вперед руки с мячом поднять вверх.
2,4- и. п. 8-10 раз
Приседание руки с мячом прямо 4. И. п. : о. с,мяч внизу в опущенных руках.
1,3- присесть руки с мячом вытянутые вперед.
2,4- и. п. 8-10 раз
Прокати мяч (ноги на ширине плеч) 5. Ноги на широкую дорожку.
1,2 прокатывать мяч от стопы к стопе 8-10 раз
подбрасывание и ловля мяча; Подбросить мяч, потянуться вверх; 0,5 мин.
Подбрасывание и ловля мяча после хлопка; 0,5 мин.
Подбрасывание и ловля мяча с отскоком от пола. 0,5 мин.
2 часть ОВД
4 ступенька – прыжки и ползание на четвереньках помогают укреплять весь организм, а не только отдельные части.
прыжки на 2х ногах через валики;
ползанье на «четвереньках» (коленях и ладонях) между конусами.
5 ступенька - подвижная игра «Хитрая игра». Эта игра развивает выдержку, внимание и терпение, ловкость. Бег с увертыванием. ---3 раза
Встали в круг.
На 6 ступеньке - находиться дыхательная гимнастика, с помощью которой мы тренируем дыхательную мускулатуру.
«Подуем высоко»
- подуем высоко;
- подуем низко;
- подуем далеко;
- подуем близко--- (2 раза)
Дети мы поднялись на последнюю ступеньку.
Посмотрите, наш Болейкин стал другим. Какой он стал? Сильным, ловким, быстрым. А самое главное стал здоровым. Теперь его можно назвать «Здоровейка»
Дети, а вы стали сильными, ловкими, быстрыми, а здоровье у вас прибавилось….
А что вам помогло стать такими….
А чтобы вы не забывали делать массаж, зарядку и заниматься физкультурой я вам дарю «Здоровичков» и набор картинок занимайтесь сами и научите, своих друзей кого сегодня нет в детском саду.
Спасибо, будьте здоровы!
Используемая литература:
1. Лебедев Ю. А., Филлипова Л. В. Программа «12 месяцев».
2. Иванова О. А. Аэробика плюс сила и гибкость: физкультура для всех /Иванова О. А., Дикаревич Л. М. / Здоровье 1993 год №1
3. Правильные скамейки – Обруч 2007 №5
4. Потапчук А. А., Овчинникова Т. С. – Двигательный игротренинг для дошкольников Творческий Цент «Сфера» Санкт – Петербург 2009 год
5. Осокина Т. И., Тимофеева Е. А. – Физические упражнения и подвижные игры дошкольников Москва 1971 год.
