татьяна галичкина
Сценарий праздника «Правильное питание — залог здоровой семьи»
Сценарий праздника
«Правильное питание – залог здоровой семьи»
Цель: сформировать представление о здоровом питании как одной из главных ценностей человеческой жизни.
Задачи:
1. выделять компоненты здорового питания и их взаимосвязь;
2. закреплять у детей и родителей знания о законах здорового питания;
Публикация «Сценарий праздника „Правильное питание — залог здоровой семьи“» размещена в разделах
- День здорового питания, 16 октября
- Здоровое питание, полезные и вредные продукты
- ЗОЖ, здоровье. Cценарии развлечений, праздники
- ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
- Продукты питания
- Спортивная семья. Сценарии семейных спортивных развлечений
- Сценарии праздников. Развлечения, досуги, утренники
- Темочки
3. убеждать их в необходимости и важности соблюдения режима питания;
4. учить детей и их родителей выбирать самые полезные продукты для здорового, рационального питания;
5. организовать совместный досуг детей и родителей;
6. дать возможность родителям познакомиться с программой «Разговор о правильном питании», узнать о семейных традициях, организации правильного питания в семье.
Форма проведения: семейный праздник с телепередачей «Жить здорово!»
для детей и родителей
Ход семейного праздника:
Звучит веселая музыка. Все гости рассаживаются за столики в семейном кафе «Здоровье». (Столики заранее сервированы, на них семейные блюда из полезных продуктов)
Звучит заставка к передаче- песня «Здорово жить!».
Выходят: ведущий (взрослый, ведущий- Доктор Пилюлькин- взрослый и доктор Медуница- ребенок.
Доктор Медуница (ребёнок) - «Добрый день! Доброе утро! Доброго здоровья
Ведущий доктор Пилюлькин (взрослый). Здравствуйте, дорогие гости! Мы очень рады видеть вас. Вы смотрите телепередачу «Жить здорово!» и мы ее
ведущие.
Я-доктор Пилюлькин. Рядом со мной мой помощник доктор Медуница.
Доктор Медуница (реб)-- Когда мы произносим «Здравствуй», мы желаем друг другу здоровья.
Ведущий доктор Пилюлькин- Уважаемые родители, ребята, гости! Сегодня мы продолжим постигать тайны правильного питания в кругу семьи. И сегодня наша программа «Жить здорово» в гостях на большом семейном празднике «Правильное питание – залог здоровой семьи» Как вы уже догадались, сегодня мы поговорим о правильном питании. Благодаря программе «Разговор о правильном питании», мамы и папы познакомятся с правилами питания, как залоге здоровья на долгие годы. Нас ждут интересные конкурсы, шутки, улыбки и звонкий смех. Желаю всем хорошего настроения и успехов.
Доктор Медуница (реб)-Здоровым быть здорово – это знает каждый, но к сожалению, не каждый знает, что одним из главных условий здоровья человека является правильное питание. О секретах здорового питания и пойдёт речь в нашей программе. Мы хотим рассказать о нескольких секретах здорового питания. И первый его секрет - питание должно быть разнообразным. Мы ежедневно должны употреблять в пищу необходимое количество белков, жиров, углеводов и витаминов.
(звучит музыкальная заставка и выходит Жорочка – Обжорочка. В одной руке бутылка фанты, в другой - чипсы, сухарики.)
Доктор Пилюлькин- а вот и гость программы.
- Обжорочка:
Здравствуйте! А вот и я! Я – Обжорка,
Люблю вкусно я поесть.
Чипсы и пирожное,
Вкусное мороженое!
Пирожки, ватрушки,
Сдобные пампушки,
Шоколад и мармелад
Обожаю – это факт!
Знаю точно, что «Пикник»
Развивает аппетит.
Не люблю делиться,
Всё мне пригодится.
(Садится за стол)
Это чипсы мне,
И рулетик мне,
И конфетки мне,
Ты не подходи ко мне. /
Ведущий Медуница (реб) : Да это же Жоролчка-Обжорочка!.
-:Ой! Да как же можно так питаться. Совсем ты о своем здоровье не заботишься.
Жорочка-
Да как же забочусь. Питаюсь я отлично!
На завтрак – большая плитка шоколада
В обед съедаю килограмм мармелада.
А ужин самый полезный и вкусный,
Тортик с зефиром самый искусный!
Да, съем и никому не дам, ведь я очень люблю вкусно поесть.
Нет большей радости, Чем вкусности да сладости.
Ой, ой! Что-то у меня живот заболел! И в боку колит! Ой, и голова заболела! А-а-а! И зубы болят
Ведущий Пилюлькин : Дети, а почему наш гость заболел? Да, вы правы. Сладости и вкусно поесть мы любим, но есть нужно понемногу. И это ты называешь заботой о своем здоровье? Да разве это правильное питание?
Да, это все вкусно, но полезно ли?
Доктор Медуница. - Чтобы вырасти ты мог,
В пище должен быть белок.
Углеводы в организм
С пищей поступают
И энергией нас снабжают.
Выходят дети.
1. Человеку нужно есть,
Чтобы встать и чтобы сесть,
Чтобы прыгать, кувыркаться,
Песни петь, дружить, смеяться,
Чтоб расти и развиваться
И при этом не болеть.
Нужно правильно питаться
С самых юных лет уметь.
2. Полноценная еда залог здоровья,
Об этом знает каждый, стар и млад,
В разнообразной пище море витаминов,
А, витамины это – просто клад.
Еду готовим с правильных продуктов,
Со свежих фруктов, свежих овощей,
Морковь, петрушка, яйца, сыр, сметана,
Печенка, тыква, рыба, сельдерей!
3. Вот поэтому всегда
Для нашего здоровья
Полноценная еда –
Важнейшее условие.
Конкурс «Полезный и неполезный» (слайд №8)
Ведущий - учитель. - А сейчас мы проведём конкурс, в ходе которого повторим названия полезных и неполезных продуктов. Условия: Я буду называть продукты питания. Если услышите полезный продукт – хлопайте в ладоши; если назову продукт, который не является полезным, хотя он и вкусный, топайте.
Итак: Яблоко, торт, огурцы, рыба, конфеты, морковь, творог, жвачка, свёкла, фанта, клюква, винегрет, зефир, мармелад, сыр.
Молодцы, все продукты определили правильно.
Музыкальный номер – Дети и родители исполняют частушки.
1. Жир, белки и углеводы
Соблюдать должны баланс
Регулярное питание –
И здоровье высший класс! 2. Сухофрукты, мед, орехи
Нам заменят шоколад
И малыш будет здоровым
И родитель будет рад! 3. Ночью в очень страшном сне
Чипсы бегали по мне.
Очень долго отбивался,
Кириешками кидался.
4. Утром Маша варит кашу,
А Сережа ест омлет.
Будешь есть омлет и кашу –
Будешь сильным как атлет! 5. Мойте руки, ешьте чаще
По-немножку, до шести
Ничего болеть не будет,
Будем умными расти! 6. Чудо йогурт, чудо сливки, чудо творог, молоко!
Переваривать то чудо оказалось нелегко!
7. На меня напал гастрит.
Говорит, держись, бандит
Будешь «колу», «спрайты» пить
Будешь ты со мной дружить. 8. Говорят, батончик дарит
Наслажденье райское.
Много раз бывал в раю –
Зуб лечу, лекарство пью. 9. Принимая витамины, знай,
Они полезны.
Те, кто их не принимает,
Бледные, болезные!
Доктор Пилюлькин: Итак, ребята, мы раскрыли вам первый секрет здорового
питания. Оно должно быть полноценным, т. е. разнообразным. И помните,
-Чем больше разных и полезных
В наш рацион продуктов включим,
Тем больше силы и здоровья
Наш организм, друзья, получит.
Доктор Пилюлькин осматривает гостя и говорит ему что тот слишком располнел?
Жорочка- Обжорочка (виновато мнётся с ноги на ногу)
Доктор Пилюлькин-- Ну что же, друзья, всё понятно без слов.
Диагноз поставлен у всех докторов.
Тебе, дорогой наш, полезно бы знать,
Что меру в еде надобно соблюдать.
Доктор Медуница (реб)-- Это и есть еще один секрет здорового питания-
Питание должно быть умеренным.
Ты, Антошка, много продуктов жуешь.
И в рот, без разбора, все сразу кладешь.
А правильно в меру питаться всегда.
Чтоб не случилась нежданно беда.
Реб Еда должна быть правильной, полезной.
С питанием здоровым, день за днем,
Со здоровой пищей, что дана природой,
Намного дольше мы все проживем!
Это и есть еще один секрет здорового питания.
Доктор Пилюлькин: Полезная пища та, в которой много витаминов.
Выступление витаминов (дети)
Ребёнок (Витамин А)
Помни истину простую -
Лучше видит только тот.
Кто жует морковь сырую
Или пьёт морковный сок.
Ребёнок (Витамин В)
Очень важно спозаранку
Есть за завтраком овсянку.
Черный хлеб полезен нам-
И не только по утрам.
Витамин С
От простуды и ангины
Помогают апельсины.
Ну, а лучше есть лимон,
Хоть и очень кислый он.
Ребёнок (Витамин Д)
Рыбий жир всего полезней!
Хоть противный - надо пить.
Он спасает от болезней.
Без болезней - лучше жить!
Дети: Да
Доктор Медуница (ребёнок) --Больше всего витаминов содержится в сырых овощах и фруктах.
Пилюлькин
. На завтрак нужно съедать кашу.
С кашей рисовой, и с гречкой,
Каждый человек знаком,
Можно кушать кашу с маслом,
Можно кушать с молоком!
Очень важно спозаранку
Есть за завтраком овсянку.
Черный хлеб полезен нам-
И не только по утрам.
Выходят поварята.
1-й: Полезная пища может быть вкусной,
Если ее приготовить искусно.
А для этого всегда
Придут на помощь повара.
2-й. Поварёшки и кастрюли
Быстро в руки мы берём.
А чтоб было веселее
Мы станцуем и споём.
Танец «Варись кашка»
(звучит заставка к программе «Жить здорово»
Ведущие Доктор Пилюлькин. Это программа «Жить здорово». Мы сегодня говорим на тему правильного питания. А вот что бывает с детьми, которые плохо кушают. Мы ждем следующего гостя.
И я приглашаю к нам девочку Юлю.
Сценка «Про Юлю».
Вед. Юля плохо кушает,Никого не слушает.
Мама. Съешь яичко, Юлечка!
Юля. Не хочу, мамулечка!
Мама. Съешь с колбаской бутерброд.
Вед. Юля прикрывает рот.
Мама. Кашу?
Юля. Нет
Мама. Котлетку?
Юля. Нет!
Вед. Стынет Юлечкин обед.
Мама. Что с тобою, Юлечка?
Юля. Не хочу, мамулечка!
Бабушка. Сделай, внученька, глоточек, Проглоти ещ кусочек. Пожалей нас, Юлечка!
Юля. Не могу, бабулечка!
Вед. Мама с бабушкой в слезах – тает Юля на глазах.
Мама берёт градусник. Вбегает доктор Медуница (реб, отнимает его.
Доктор Медуница (реб)- Нет у Юли аппетита? Только вижу, что она,
Безусловно, не больна. Чтоб расти и развиваться
Нужно правильно питаться
Реб- Голова болит, живот, Значит, в путь — на огород.
Ешьте овощи и фрукты- Это лучшие продукты.
Вас спасут от всех болезней. Нет вкусней их и полезней.
Подружитесь с овощами И с салатами и щами.
Витаминов в них не счесть, Значит, нужно это есть!
Конкурс «Полезное блюдо»
Каждая семья представляет «фирменное» семейное блюдо, приготовленное из полезных продуктов.
Ведущий. В нашей программе мы много рассказали о секретах здорового питания, о полезных и вредных продуктах
Доктор Пилюлькин. Наша передача подошла к концу, и мы надеемся, что вы узнали много нового и полезного. Уважаемые гости, вы уже очень многое знаете о правильном питании, о меню, о полезных продуктах и т. д. Здоровье детей, их рост и развитие зависят от питания. Дети, которых правильно
кормят, растут здоровыми, крепкими и выносливыми.
Какая же пища нужна детям? (Ответы родителей.)
Доктор Пилюлькин-Правильно. Пища должна быть разнообразной, так как одни продукты богаты белками. необходимыми для строительства новых тканей, другие- витаминами, повышающими выносливость и сопротивляемость организма различным заболеваниям.
Теперь вам известны секреты здорового питания. Сегодня мы поговорили только об одной части здорового образа жизни – правильном питании
Доктор Медуница.. И я хочу вам сказать, что быть здоровым может каждый из вас. Нужно только очень захотеть.
Музыкальный номер «Песня о правильном питании!»
Участники поют на мотив песни «Хорошее настроение» :
1. Чтобы со здоровьем был у вас порядок.
Правильно питайтесь ежедневно вы!
Правильно питаться – верный путь к здоровью
Это обязательно запомнить все должны.
Припев: И тогда, здоровье ваше
Вас не будет подводить
Вы здоровы, так прекрасно
Так прекрасно долго жить!
2. Больше витаминов, овощей и фруктов.
В нашем рационе быть должно всегда.
На пару готовить – вкусно и полезно!
Вкусной и полезной быть должна еда!
3. Кушать с аппетитом щи, котлеты, каши.
Разные салаты, соки и компот.
Вкусно и полезно! Просто объеденье!
Со здоровьем не будет никаких забот!
Припев: Если правильно питаться
Каждый день и каждый раз
Это значит - быть здоровым
И счастливым каждый час!
