Родительское собрание «Растим ребёнка здоровым. Правильная осанка»

Татьяна Годунова
Родительское собрание «Растим ребёнка здоровым. Правильная осанка»

В толковом словаре В. Даля написано: "Под осанкой разумеют стройность, величавость, приличие и красоту".

Осанкой принято называть привычную, непринуждённую позу человека при стоянии, сидении, ходьбе, сохраняемую без излишнего мышечного напряжения. Осанка человека не только сказывается на красоте его фигуры, всего внешнего облика, но и напрямую связана с его здоровьем. При её ухудшении нарушается функция дыхания и кровообращения, затрудняется деятельность печени и кишечника, снижаются окислительные процессы, что ведёт к понижению физической и умственной работоспособности. Дефекты осанки часто вызывают нарушение зрения (астигматизм, близорукость) и изменения в позвоночнике, ведущие к сколиозам, кифозами остеохондрозу.

Болезни позвоночника - одна из основных причин потери трудоспособности и ухудшения качества жизни. Очень часто предполагающими факторами этой патологии являются различные нарушения осанки, проявляющиеся ещё в детском возрасте.

Правильная ли у детей осанка? К сожалению, этот вопрос мы с Вами задаём слишком поздно. Ребёнок поступает в школу, и тут обнаруживается, что у него есть функциональное нарушение осанки. О чём это говорит? Прежде всего о том, что родителями мало уделялось внимания этому вопросу. В наше время взрослое население загружено решением своих проблем, и дети, в большинстве случаев, предоставлены сами себе, а взрослым некогда контролировать в какой позе сидит их ребёнок. Правильная осанка - одно из важных условий правильного функционирования всего организма человека, поэтому с детского возраста необходимо формировать правильную осанку, и при обнаружении её нарушений, активно устранять.

Малоподвижный образ жизни (гипокинезия, недостаток общей активности - вот одна из причин из-за которой страдает мышечная система.

Осанка в большой мере отражает внутренний мир человека - его настроение, самочувствие и даже характер. Известно, что когда человек здоров, бодро настроен, энергичен и решителен, он и внешне преображается - распрямляет плечи, смотрит прямо, подтягивает живот.

Дефекты осанки могут отрицательно влиять на нервную систему. Дети становятся замкнутыми, раздражительными, капризными, беспокойными. Дети постарше жалуются на боли в спине, которые возникают у них после физических занятий или они долго находятся в одной позе.

С поступлением в школу у ребёнка ещё больше ущемляется его двигательная активность. Долгое сидение за партой, большой объём умственной нагрузки ведёт к нарушению осанки детей. Спортивные увлечения положительно сказываются на состояние мышечной системы, способствует развитию выносливости, быстроты, ловкости, гибкости. Важное значение имеют полноценное питание, свежий воздух, подбор мебели в соответствии с длиной тела ребёнка, оптимальная освещённость, привычка правильно переносить тяжёлые предметы, сидеть за столом, расслаблять мышцы тела и следить за собственной походкой.

Особенно полезны для профилактики нарушений осанки систематическое плавание и занятия танцами. На прогулках желательно не просто походить, но и побегать, попрыгать, поиграть в подвижные игры. При этом ребёнок не только получит физическую закалку, напитает клетки своего организма кислородом, но и положительные эмоции поднимут его настроение.

Публикации по теме:

Консультация для родителей на тему «Профилактика нарушений осанки». «Под осанкой разумеют стройность, величавость, приличие и красоту». В. Даль. Осанкой принято называть привычную, непринужденную позу.

Перспективное планирование оздоровительных занятий кружка «Здоровей-ка». Перспективное планирование оздоровительных занятий кружка «Здоровейка». 1 занятие: «Что такое правильная осанка». 1)Дать представление.

Библиотека изображений:
  • Лэпбуки
  • Лэпбуки
  • ПДД
Автор публикации:
Родительское собрание «Растим ребёнка здоровым. Правильная осанка»
Опубликовано: 17 ноября 2013 в 17:16
+4Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 4.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
Изучаем алфавит. Азбука на камнях
К изучению алфавита можно приступать в любом возрасте. Оптимальный возраст для знакомства с буквами и алфавитом – это 4-5 лет. В этот период у ребенка...
Оформление лестничных пролетов детского сада
В соответствии с ФГОС ДО в нашем Учреждении уделяется большое внимание РППС всего пространства ДОУ. Даже лестничные пролеты не оставлены без внимания. К...
Летнее оформление участков
Каждый год мы стараемся украсить летние участки по- особенному красиво и эстетично, а главное функционально, чтобы каждому ребенку было комфортно и...
Мастер-класс по аппликации с использованием природного материала «Осеннее дерево»
Скоро начнется золотая пора- осень! А кто не любит прогуляться по парку с детьми, внуками ранней осенью, когда под ногами шуршат разноцветные листья! Дети и...
Мое участие во флешмобе в день города. Фоторепортаж с места событий
Вот там, в середине, во втором , синем ряду я стою - принимала участие в городском Флешмлбе 5 Августа в день города Белгорода! Так хотелось поделиться с...