Родительское собрание «Растим ребёнка здоровым. Правильная осанка»

Татьяна Годунова
Родительское собрание «Растим ребёнка здоровым. Правильная осанка»

В толковом словаре В. Даля написано: "Под осанкой разумеют стройность, величавость, приличие и красоту".

Осанкой принято называть привычную, непринуждённую позу человека при стоянии, сидении, ходьбе, сохраняемую без излишнего мышечного напряжения. Осанка человека не только сказывается на красоте его фигуры, всего внешнего облика, но и напрямую связана с его здоровьем. При её ухудшении нарушается функция дыхания и кровообращения, затрудняется деятельность печени и кишечника, снижаются окислительные процессы, что ведёт к понижению физической и умственной работоспособности. Дефекты осанки часто вызывают нарушение зрения (астигматизм, близорукость) и изменения в позвоночнике, ведущие к сколиозам, кифозами остеохондрозу.

Болезни позвоночника - одна из основных причин потери трудоспособности и ухудшения качества жизни. Очень часто предполагающими факторами этой патологии являются различные нарушения осанки, проявляющиеся ещё в детском возрасте.

Правильная ли у детей осанка? К сожалению, этот вопрос мы с Вами задаём слишком поздно. Ребёнок поступает в школу, и тут обнаруживается, что у него есть функциональное нарушение осанки. О чём это говорит? Прежде всего о том, что родителями мало уделялось внимания этому вопросу. В наше время взрослое население загружено решением своих проблем, и дети, в большинстве случаев, предоставлены сами себе, а взрослым некогда контролировать в какой позе сидит их ребёнок. Правильная осанка - одно из важных условий правильного функционирования всего организма человека, поэтому с детского возраста необходимо формировать правильную осанку, и при обнаружении её нарушений, активно устранять.

Малоподвижный образ жизни (гипокинезия, недостаток общей активности - вот одна из причин из-за которой страдает мышечная система.

Осанка в большой мере отражает внутренний мир человека - его настроение, самочувствие и даже характер. Известно, что когда человек здоров, бодро настроен, энергичен и решителен, он и внешне преображается - распрямляет плечи, смотрит прямо, подтягивает живот.

Дефекты осанки могут отрицательно влиять на нервную систему. Дети становятся замкнутыми, раздражительными, капризными, беспокойными. Дети постарше жалуются на боли в спине, которые возникают у них после физических занятий или они долго находятся в одной позе.

С поступлением в школу у ребёнка ещё больше ущемляется его двигательная активность. Долгое сидение за партой, большой объём умственной нагрузки ведёт к нарушению осанки детей. Спортивные увлечения положительно сказываются на состояние мышечной системы, способствует развитию выносливости, быстроты, ловкости, гибкости. Важное значение имеют полноценное питание, свежий воздух, подбор мебели в соответствии с длиной тела ребёнка, оптимальная освещённость, привычка правильно переносить тяжёлые предметы, сидеть за столом, расслаблять мышцы тела и следить за собственной походкой.

Особенно полезны для профилактики нарушений осанки систематическое плавание и занятия танцами. На прогулках желательно не просто походить, но и побегать, попрыгать, поиграть в подвижные игры. При этом ребёнок не только получит физическую закалку, напитает клетки своего организма кислородом, но и положительные эмоции поднимут его настроение.

Публикации по теме:

Консультация для родителей на тему «Профилактика нарушений осанки». «Под осанкой разумеют стройность, величавость, приличие и красоту». В. Даль. Осанкой принято называть привычную, непринужденную позу.

Перспективное планирование оздоровительных занятий кружка «Здоровей-ка». Перспективное планирование оздоровительных занятий кружка «Здоровейка». 1 занятие: «Что такое правильная осанка». 1)Дать представление.

Библиотека изображений:
  • Новый год
  • День рождения
  • Обитатели водоемов
Автор публикации:
Родительское собрание «Растим ребёнка здоровым. Правильная осанка»
Опубликовано: 17 ноября 2013 в 17:16
+4
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 4.
Для просмотра комментариев
.
Популярное из нового
Знайка в гостях у ребят — конспект открытой образовательной деятельности в старшей...
Цель : Закрепление полученных знаний. Задачи: Ознакомление с окружающим миром : 1. Расширять представление детей о природных сообществах ( болоте. 2....
Фотоотчет «Широкая Масленица, мы тобой не нахвалимся!»
С Масленицей ласковой поздравляем вас, Пирогам повластвовать наступает час. Без блинов не сладятся проводы зимы, К песне, к шутке, к радости приглашаем...
Мы — на катке!
Самым простым и доступным оздоровительным средством для детей и взрослых являются прогулки на свежем воздухе. В нашем поселке проводится самая разнообразная...
Песня-переделка «Песня про воспитателя»
Песня -переделка "Песня про воспитателя" Песня на мотив "Надежда, мой компас земной" Добрый вечер, уважаемые гости моей странички! Так как я в душе...
Проект «Играя, развиваем речь»
Постановка проблемы: На репетиции утренника дети играли в Русскую народную игру "Шел козел по лесу" один ребенок сел на стульчик и отказался играть,...