Родительское собрание «Растим ребёнка здоровым. Правильная осанка»

Татьяна Годунова
Родительское собрание «Растим ребёнка здоровым. Правильная осанка»

В толковом словаре В. Даля написано: "Под осанкой разумеют стройность, величавость, приличие и красоту".

Осанкой принято называть привычную, непринуждённую позу человека при стоянии, сидении, ходьбе, сохраняемую без излишнего мышечного напряжения. Осанка человека не только сказывается на красоте его фигуры, всего внешнего облика, но и напрямую связана с его здоровьем. При её ухудшении нарушается функция дыхания и кровообращения, затрудняется деятельность печени и кишечника, снижаются окислительные процессы, что ведёт к понижению физической и умственной работоспособности. Дефекты осанки часто вызывают нарушение зрения (астигматизм, близорукость) и изменения в позвоночнике, ведущие к сколиозам, кифозами остеохондрозу.

Болезни позвоночника - одна из основных причин потери трудоспособности и ухудшения качества жизни. Очень часто предполагающими факторами этой патологии являются различные нарушения осанки, проявляющиеся ещё в детском возрасте.

Правильная ли у детей осанка? К сожалению, этот вопрос мы с Вами задаём слишком поздно. Ребёнок поступает в школу, и тут обнаруживается, что у него есть функциональное нарушение осанки. О чём это говорит? Прежде всего о том, что родителями мало уделялось внимания этому вопросу. В наше время взрослое население загружено решением своих проблем, и дети, в большинстве случаев, предоставлены сами себе, а взрослым некогда контролировать в какой позе сидит их ребёнок. Правильная осанка - одно из важных условий правильного функционирования всего организма человека, поэтому с детского возраста необходимо формировать правильную осанку, и при обнаружении её нарушений, активно устранять.

Малоподвижный образ жизни (гипокинезия, недостаток общей активности - вот одна из причин из-за которой страдает мышечная система.

Осанка в большой мере отражает внутренний мир человека - его настроение, самочувствие и даже характер. Известно, что когда человек здоров, бодро настроен, энергичен и решителен, он и внешне преображается - распрямляет плечи, смотрит прямо, подтягивает живот.

Дефекты осанки могут отрицательно влиять на нервную систему. Дети становятся замкнутыми, раздражительными, капризными, беспокойными. Дети постарше жалуются на боли в спине, которые возникают у них после физических занятий или они долго находятся в одной позе.

С поступлением в школу у ребёнка ещё больше ущемляется его двигательная активность. Долгое сидение за партой, большой объём умственной нагрузки ведёт к нарушению осанки детей. Спортивные увлечения положительно сказываются на состояние мышечной системы, способствует развитию выносливости, быстроты, ловкости, гибкости. Важное значение имеют полноценное питание, свежий воздух, подбор мебели в соответствии с длиной тела ребёнка, оптимальная освещённость, привычка правильно переносить тяжёлые предметы, сидеть за столом, расслаблять мышцы тела и следить за собственной походкой.

Особенно полезны для профилактики нарушений осанки систематическое плавание и занятия танцами. На прогулках желательно не просто походить, но и побегать, попрыгать, поиграть в подвижные игры. При этом ребёнок не только получит физическую закалку, напитает клетки своего организма кислородом, но и положительные эмоции поднимут его настроение.

Публикации по теме:

Консультация для родителей на тему «Профилактика нарушений осанки». «Под осанкой разумеют стройность, величавость, приличие и красоту». В. Даль. Осанкой принято называть привычную, непринужденную позу.

Перспективное планирование оздоровительных занятий кружка «Здоровей-ка». Перспективное планирование оздоровительных занятий кружка «Здоровейка». 1 занятие: «Что такое правильная осанка». 1)Дать представление.

Библиотека изображений:
  • Безопасность детей
  • Безопасность детей
  • Безопасность детей
Автор публикации:
Родительское собрание «Растим ребёнка здоровым. Правильная осанка»
Опубликовано: 17 ноября 2013 в 17:16
+4Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 4.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
Конкурс «Дары осени». Фотоотчет.
Конкурс «Дары осени». Фотоотчет. Осень – очаровательное время года, богатое яркими красками, урожаем и разнообразным природным материалом. Традиционно в...
Фотоотчет об осеннем празднике «Приключения в осеннем лесу»
Ведущий. Уж небо осенью дышало, Уж реже солнышко блистало, Короче становился день! ( дети исполняют песню "Спасибо тебе, осень) ( выходит...
Пионерам МAAM посвящается
Сегодня, 17 октября 2017 года я праздную свою четырёхлетнюю годовщину на МААМ. Пожалуй, теперь я могу считать себя ветераном маамовского движения....
Фотоотчет «Патриотическое воспитание детей. Экскурсия в Моздокский краеведческий музей»
Очень важно воспитать в ребенке патриотические чувства, прививать независимо от возраста любовь к своей родине. Как писал Л. Толстой « В жизни нет горячее ,...
Фоторепортаж с фестиваля казачьей культуры
В 18 веке была создана Кавказская укрепленная линия и одним из новых оборонительных крепостей, которая потом стала административным центром- г. Ставрополь....