Ксения Некрасова
Конспект зарядки «Со здоровьем я дружу, закалённым быть хочу»
Образовательная область: «Здоровье».
Виды деятельности: игровая, музыкальная, двигательная.
Цель: обеспечить детям плавный переход от сна к бодрствованию, подготовить их к активной деятельности, укреплять здоровье.
Задачи:
Образовательная: способствовать сохранению и укреплению физического и психического здоровья ребёнка.
Развивающая: развивать защитные силы организма, укреплять иммунитет.
Воспитательная: прививать необходимые санитарно- гигиенические навыки и приобщать к здоровому образу жизни с самого детства.
Публикация «Конспект зарядки „Со здоровьем я дружу, закалённым быть хочу“» размещена в разделах
- Закаливание детей
- ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
- Конспекты занятий. Все конспекты
- Работа инструкторов по физической культуре
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучший конспект занятия (НОД)» июнь 2019
Форма проведения: групповая.
Материал: массажные дорожки для закаливания.
Ход зарядки.
1. Побуждение под музыкальное сопровождение «Звуки природы».
Колокольчик золотой,
Он всегда, везде со мной.
«Просыпайтесь!» - говорит,
«Закаляйтесь!» - всем велит.
2. Гимнастика в кровати:
Вы ребятки просыпайтесь, свои глазки открывайте!
Солнце светит нам в окно, и проснётесь вы легко.
Руки к солнцу поднимите, а потом их опустите.
Ножки выше поднимите, теперь плавно опустите.
Потянулись, все проснулись. И друг другу улыбнулись!
Щёчки красные надуем, наши сны с кроваток сдуем.
Мы проснулись все! Ура! Здравствуй солнце! Вот и я!
3. Ходьба по массажным дорожкам.
Мы весёлые ребята, любим весело шагать.
Очень любим закаляться, никогда не унывать!
На носочки встанем мы, сразу подрастём,
На носочки встанем мы и вот так пойдём.
Спинка прямо, взгляд вперёд, не стучи ногами.
Научились так ходить и покажем маме!
4. Общеразвивающие упражнения:
Подходи ко мне дружок и вставай скорей в кружок.
А сейчас все по порядку
Встанем дружно на зарядку.
Руки в стороны, согнули,
Вверх подняли, помахали.
Спрятали за спину их и оглянулись:
Через правое плечо, через левое ещё.
Дружно присели, пяточки задели,
На носочки поднялись,
Опустили руки вниз.
5. «Дыхательная гимнастика».
1. «Дыхание».
Тихо-тихо мы подышим и своё дыхание услышим.
И. п. 1. медленный вдох через нос, когда грудная клетка начнет расширяться, прекратить вдох и сделать паузу длительностью 3 сек.
2. плавный выдох через нос.
2. «Дыхание одной ноздрёй».
Подыши одной ноздрёй, и придёт к тебе покой.
И. п. 1. правую ноздрю закрыть указательным пальцем право1 руки, левой ноздрёй сделать тихий вдох.
2. как только вдох окончен, открыть правую ноздрю, а левую закрыть и повторить упражнение.
3. «Надуваем воздушный шарик»
И. п. Сделать глубокий вдох и максимально сделать выдох.
Мы стараемся, стараемся
Физкультурой занимаемся!
Пусть будут руки крепкими,
Пусть будут ноги сильными.
Мы будем все здоровыми,
Веселыми, спортивными.
6. После этого переходим к водным процедурам (умывание).
Кран откройся, нос умойся,
Мойтесь сразу оба глаза.
Мойся носик, мойтесь щёчки.
Мойся, обливайся, скорее просыпайся!
Льется чистая водица,
Мы умеем сами мыться!
7. После умывания детки идут одеваться.
