«Спать пора» стретчинг.

Татьяна .Адамовна Волкова
«Спать пора» стретчинг.

Стретчинг «Спать пора».

(сидя в кругу).

Жил на свете маленький жучок – ШЕВЕЛЯТ ПАЛЬЧИКАМИ, РУКИ ВЫТЯНУТЫ.

Как-то раз он проснулся, И. чтобы размять ножки, походил среди травы. РАБОТАЮТ СТОПЫ.

Потом полез на цветы, чтобы полакомиться нектаром. ГОРКА - прямые ноги вверх, руки – упор сзади.

Потом долго бежал по сухой траве, чтобы погреться. НОГИ ВМЕСТИ, ПРЯМЫЕ – РАЗВЕСТИ. СВЕСТИ.

Подул холодный ветер. НАКЛОНЫ ВПРАВО, ВЛЕВО, СИДЯ.

Совсем неуютно стало. Видит, по зеле ползёт змейка, осматривается кругом. ЛЕГЛИ НА ЖИВОТ, ГОЛОВА ПОДНИМАЕТСЯ ВВЕРХ, ШИПИТ, РУКИ СЗАДИ В ЗАМОК.

Полетел жучок к озеру. В воде плавала рыбка и готовилась к зиме. РЫБКА – ЛЕЖА НА ЖИВОТЕ, ЛАДОШКИ ПЕРД СОБОЙ ВМЕСТЕ, РАЗВЕСТИ РУКИ В СТОРОНЫ, НОГИ ЛЕЖАТ ВМЕСТЕ, ПРОГИБАТЬСЯ, НОГИ СОГНУТЫ, ГОЛОВУ ЗАПРОКИНУТЬ, УПОР РУКАМИ ВПЕРЕДИ.

Грустно стало жучку. Покачался он на серебристых качелях. СТОЙКА НА КОЛЕНЯХ, РУКИ НА ПОЯСЕ, МЕДЛЕННО ОТКЛНЯЮТ КОРПУС НАЗАД.

Но упал с них и покатился орешком. ПЕРЕКАТЫ ВПЕРЕД- НАЗАД РУКАМИ ОБХВАТИТЬ КОЛЕНИ по земле.

Старый жук помог ему встать и взял его с собой в домик. Там они уснули до следующего лета. Зимний дуб качался от ветра. ВЕТОЧКА – НАКЛОНЫ СИДЯ ВПРАВО – ВЛЕВО, РУКИ ВВЕРХУ

Жучку казалось, что он плывет на кораблике. ЛОДОЧКА – ЛЕЖА НА ЖИВОТЕ, НОГИ СОГНУТЫ, ОБХВАТИТЬ РУКАМИ СТОПЫ, КАЧАТЬСЯ НА ЖИВОТЕ.

А зелёные лягушки песенки поют ПРИСЕД, УПОР РУКАМИ ВПЕРД, ПОКАЗАТЬ ПООЧЕРЕДНО ЛАДОНИ, СГИБАЯ РУКУ В ЛОКТЕ ВВЕРХ.

Публикации по теме:

Колыбельные для наших любимых деток Ой, люли-люли-люли, Прилетали к нам гули, Гули прилетали К нашей милой ляле! Сели гули на кровать, Стали гули ворковать,[cut=Читать далее. ].

Стретчинг. Растяжка. Упражнения на растягивание мышц широко применяется в системе массажа, в лечебной физкультуре. Упражнения стретчинга – как средство.

Библиотека изображений:
  • Домашние животные
  • Домашние животные
  • Насекомые и пауки
Опубликовано в разделах:
Автор публикации:
«Спать пора» стретчинг.
Опубликовано: 4 августа 2011 в 19:28
+2Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 2.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
Фотозарисовка «Полевые цветы Прибайкалья»
Середина лета в селе, это время сенокоса. Мне нравится ездить с мужем на покосы, правда пользы там от меня никакой, но дело в том, что я обожаю бродить...
Наш праздник-День защиты детей.
Вот и наступило долгожданное лето! Весь год ребята ждали его с нетерпением. Прошли осенние праздники, зимние, весенние. И вот оно-тёплое, светлое, радостное....
Фестиваль «Кубань Казачья» на базе детского сада. Посвященный 80-летнему юбилею...
Добрый день, коллеги! Приближается пора, когда в каждом детском саду и школе, Краснодарского края, начнутся мероприятия, посвященные 80-летнему юбилею...
Сценарий праздника для детей старших групп «Осенняя ярмарка»
раздник для детей старших групп. ] ОСЕННЯЯ ЯРМАРКА Сценарий праздника для детей старших групп. Предварительная работа: слушание и разучивание русских...
Мастер-класс по изготовлению шапочек-цветов для различных праздников
Многие имеют в своих детских садах подобные шапочки цветов, в нашем таких нет, средств на них тоже нет, да и самой интересно было, смогу ли я! ? Все это и...