Простейшие спортивные тренажеры своими руками

Валентина Вандышева
Простейшие спортивные тренажеры своими руками

Тренажеры для профилактики плоскостопия – коррекционные дорожки. На старые одеяла нашили крышки из пластиковых бутылок. Коррекционная дорожка очень полюбилась детям. И они с удовольствием ходят по ней.

Для коррекции осанки были изготовлены тренажеры из медицинского резинового бинта. Выполнять упражнения с ними достаточно просто: нужно только растягивать резиновый бинт, что позволяет тренировать различные мышцы.

Тренажёры для коррекции осанки и плоскостопия.

«Ходули» изготавливаются из половинок небольшого березового бревна. Ребенок встает ногами на чурбачок и идет на них, руками держась за веревки.

«Лыжник» - дети могут имитировать основные способы хода лыжника. Упражнения, выполняемые с этим тренажёром, способствуют укреплению мышц рук, ног, спины, и брюшного пресса, улучшению работы сердечнососудистой и дыхательной систем.

«Бревнышко» изготавливается из рулона, оставшегося от приобретенного линолеума. Он крепистя в трех местах к небольшим дощечкам.

Упражнения с этим тренажером выполняются во время ходьбы босиком:

1) ходьба приставным шагом;

2) обычным шагом;

3) навстречу друг другу;

4) с предметами на голове;

5) с приседанием на одной ноге, другая делает мах с низу.

«Гусеничка» представляет собой нанизанные на велосипедные спицы деревянные шарики. Этот тренажер мы применяем для профилактики плоскостопия и в качестве массажёра.

Изготовила «Бутылочный канат», «Кольцеброс» для подвижных игр, «Воронки», «Цветик семицветик»

Теперь весь комплекс необычных тренажеров – неизменный помощник в моей работе с детьми, причем занимаются на них с удовольствием как здоровые ребятишки, так и те у кого есть нарушение осанки или плоскостопие. Тренажеры использую на занятиях физической культурой и для индивидуальной работы с детьми.

Хороший эффект дает их применение в комплексе с массажерами, которые я изготовила из небольших деревянных шариков, нанизанных на леску, а ручки сделала из фломастеров.

У детей появился интерес к занятиям физической культурой и спортом, заметно выросло желание участвовать в соревнованиях и побеждать.

Публикации по теме:

Массажный коврикМассажный коврик Соавторство: воспитатель - Сорочкина Елена Владимировна, Рыбина Наталья Алексеевна. Цель: привлечь родителей к тесному взаимодействию.

Развивающие тренажеры для развития мелкой моторикиРазвивающие тренажеры для развития мелкой моторики Развивающие тренажеры из бросового материла Собирая крышки из разных бутылок, долго думая, что с ними можно сделать, в голову пришла идея.

Библиотека изображений:
  • Научная лаборатория
  • Русские народные сказки
  • Русские народные сказки
Автор публикации:
Простейшие спортивные тренажеры своими руками
Опубликовано: 10 марта 2013 в 23:00
+8Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 5.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
Мастер-класс поделки из ватных дисков в технике коллажа «Зайчик зимой»
Здравствуйте, дорогие гости моей странички! Наступила долгожданная зима. Радуются детвора и взрослые - зиме. Сколько можно сделать поделок! Вот одну из...
«Ждут зайчишки Новый год». Мастер-класс коллективной работы в технике нетрадиционного...
Новый год для всех - самый любимый и долгожданный праздник. В преддверии Нового года всеми овладевает странное чувство, что должно случиться что-то волшебное...
Мастер-класс по изготовлению собачки из полотенца
Наступающий 2018 год по восточному гороскопу представляет собака( год Желтой Земляной Собаки. В магазинах продается множество сувениров, подарков,...
Мастер-класс «Вязаные игрушки для новогодней елочки»
Скоро новый год. Все спешат украсить дома, нарядить елочку. Хочется что -то необычного, не правда-ли? Предлагаю украсить елочку вязаными игрушками:...
Конспект занятия по лепке в технике пластилинографии «Украсим платье»
Задачи: •Продолжать знакомить детей с одеждой, учить называть существенные детали и части предметов; Продолжать учить лепить в технике пластилинография;...