Простейшие спортивные тренажеры своими руками

Валентина Вандышева
Простейшие спортивные тренажеры своими руками

Тренажеры для профилактики плоскостопия – коррекционные дорожки. На старые одеяла нашили крышки из пластиковых бутылок. Коррекционная дорожка очень полюбилась детям. И они с удовольствием ходят по ней.

Для коррекции осанки были изготовлены тренажеры из медицинского резинового бинта. Выполнять упражнения с ними достаточно просто: нужно только растягивать резиновый бинт, что позволяет тренировать различные мышцы.

Тренажёры для коррекции осанки и плоскостопия.

«Ходули» изготавливаются из половинок небольшого березового бревна. Ребенок встает ногами на чурбачок и идет на них, руками держась за веревки.

«Лыжник» - дети могут имитировать основные способы хода лыжника. Упражнения, выполняемые с этим тренажёром, способствуют укреплению мышц рук, ног, спины, и брюшного пресса, улучшению работы сердечнососудистой и дыхательной систем.

«Бревнышко» изготавливается из рулона, оставшегося от приобретенного линолеума. Он крепистя в трех местах к небольшим дощечкам.

Упражнения с этим тренажером выполняются во время ходьбы босиком:

1) ходьба приставным шагом;

2) обычным шагом;

3) навстречу друг другу;

4) с предметами на голове;

5) с приседанием на одной ноге, другая делает мах с низу.

«Гусеничка» представляет собой нанизанные на велосипедные спицы деревянные шарики. Этот тренажер мы применяем для профилактики плоскостопия и в качестве массажёра.

Изготовила «Бутылочный канат», «Кольцеброс» для подвижных игр, «Воронки», «Цветик семицветик»

Теперь весь комплекс необычных тренажеров – неизменный помощник в моей работе с детьми, причем занимаются на них с удовольствием как здоровые ребятишки, так и те у кого есть нарушение осанки или плоскостопие. Тренажеры использую на занятиях физической культурой и для индивидуальной работы с детьми.

Хороший эффект дает их применение в комплексе с массажерами, которые я изготовила из небольших деревянных шариков, нанизанных на леску, а ручки сделала из фломастеров.

У детей появился интерес к занятиям физической культурой и спортом, заметно выросло желание участвовать в соревнованиях и побеждать.

Публикации по теме:

Массажный коврикМассажный коврик Соавторство: воспитатель - Сорочкина Елена Владимировна, Рыбина Наталья Алексеевна. Цель: привлечь родителей к тесному взаимодействию.

Развивающие тренажеры для развития мелкой моторикиРазвивающие тренажеры для развития мелкой моторики Развивающие тренажеры из бросового материла Собирая крышки из разных бутылок, долго думая, что с ними можно сделать, в голову пришла идея.

Библиотека изображений:
  • Осень
  • Времена года и погода
  • Времена года и погода
Автор публикации:
Простейшие спортивные тренажеры своими руками
Опубликовано: 10 марта 2013 в 23:00
+8Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 5.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
Детский мастер-класс «Фруктовый салат «Любимой маме»
В этом году в рамках внеурочной деятельности веду курс "Школа здоровья", основанный на программе «Разговор о правильном питании» ( авторы: М. Безруких, Т....
Фон как средство выразительности в изобразительной деятельности дошкольников
Фон является задним планом рисунка, одним из средств выразительности. Он придает рисунку пространственную целостность и законченность....
Конспект НОД в младшей группе по изобразительной деятельности (аппликация). Тема: ...
Цель: Расширение представлений о том, что осенью собирают урожай овощей и фруктов. Задачи: 1. Закреплять представления о различии предметов по...
Подснежник из бумаги в технике оригами. Мастер-класс
Подснежник из бумаги в технике оригами. Мастер-класс Необходимые материалы и инструменты: • белая офисная бумага • гофрированная бумага зелёного...
Детский мастер-класс «Игрушка — забава. Подарок малышам».
В нашем детском саду с 20 марта по 24 марта проводилась «Неделя игрушки». В рамках этой тематической недели мы с ребятами нашей группы решили смастерить...