«Тропа здоровья» Комплекс оздоровительных мероприятий после сна. (Старшая группа)

Луиза Тоноян
«Тропа здоровья» Комплекс оздоровительных мероприятий после сна. (Старшая группа)

Цель:

гармоничное физическое и духовное развитие детей,

формирование основ здорового образа жизни.

ЗАДАЧИ:

Обеспечить детям плавный переход от сна к бодрствованию, подготовить их к активной деятельности;

Закреплять навыки проведения самомассажа рук, головы лица, активизируя биологически активные точки;

проводить профилактику плоскостопия;

формировать правильную осанку;

осуществлять комплекс закаливающих процедур ;воздушные ванны, босоножье;

закреплять умение осознанно, активно, с должным мышечным напряжением выполнять все виды движений;

воспитывать у детей желание самостоятельно организовать,выполнять разнообразные упражнения, подвижные игры.

МАТЕРИАЛ:

Дорожки «Здоровья»,физическое оборудование: массажные мячики, массажные шарики.

ВРЕМЯ ПРОВЕДЕНИЯ:

После дневного сна.

Содержание Словесное сопровождения Дозировка

Дети просыпаются Говорила кошка мама

-Кис, снимай скорей пижаму,

Глазки лапками протри,

На зарядку -раз,два,три! 1раз

Потянули передние лапки

И. П: лёжа на спине, руки вдоль туловища.

1. поднимают правую руку,

2. затем левую руку

3. потягиваются

4. И,П. 3 вдох

4 выдох 4-6раз

Потянули задние лапки

И. п: лежа на спине, руки вдоль туловища.

1. Приподнять потянутые ноги

2,3. Скрещивать ноги

4 .плавно отпустить.

Бантик,бантик, не дразнизь!

Вот поймаю- берегись!

4-6 раз

Где птичка?

И,П: Лежа на животе,руки вдоль туловища.

1. приподнять голову

2,3 Поворот головой влево-вправо

3. И. П

Где же скачет воробей,

На березе? У дверей?

Покрути-ка головой,

Он найдется сам собой! 4-6 раз

Котенок сердитый

И. П: стоя на четвертинках.

1,2. Выгнуть спину вверх, голову опустить вниз, «фыр-фыр»

3,4. Прогнуть спину,поднять голову. Тренируясь, моя спинка

Станет гибкой, как пружинка. 4-6 раз

Котенок ласковый

И. П: стоя на четвертинках.

1. голову вверх, спину прогнуть, повилять хвостом. Хвостик мой- неуловимый

Я -за ним, а он- за спинку.

Комплекс оздоровительной гимнастики после сна:

Проводится в кроватях под музыку(2,5 мин.)

Массаж биологически активных зон «Снеговик».

(профилактика простудных заболеваний).

Раз рука, два рука

Лепим мы снеговика.

Три четыре, три четыре

Нарисуем рот пошире,

Пять -найдем морковь для носа,

Уголки найдем для глаз.

Шесть- наденем шляпу косо

Пусть смеется он у нас.

Семь и восемь, семь и восемь

Мы плясать его попросим.

А теперь всем детям встать

Руки медленно поднять

Пальцы сжать, потом разжать

Отдохнули все немножко

И отправились в дорожку.

Ходьба по тропе здоровья 3 раза 3-4 минуты.

Тропа здоровья

1. Ребристая доска.

2. Мокрый коврик.

3. Сухой коврик.

4. Массажный коврик.

5. Ребристая доска.

6. Массажный коврик.

7. Мешочек с горохом.

8. Мешочек с фасолью

9. Коврик с косточками

10. Коврик с массажными шариками

11

Массаж с помощью специального мячика

Этот мячик не простой,

Он колючий вот какой.

Меж ладошками кладем,

Им ладошки разотрем.

Вверх и вниз его катаем,

Свои ручки развиваем!

Можно шар катать по кругу,

Перекидывать друг другу.

Раз, два, три, четыре и пять –

Нам пора и отдыхать!

Пальчиковая гимнастика

Палец старший и большой

В сад за ёлками пошёл.

Указательный с порога

Указал ему дорогу.

Средний палец, самый меткий,

Он сбивает шишки с ветки.

Безымянный подбирает,

А мизинчик-господинчик

Их в корзину собирает.

Упражнение с массажными мячами 1-1,5 мин

1. И. п. Сидя на стуле, хват руками с боку стула, спина прижата к спинке стула (следить за осанкой)

1-8 катать мяч стопой правой ноги от носка до пятки с усилием.

9-16 тоже самое другой ногой.

2. Пингвинчик. И. п. Стоя, обхват ногами мяча и 8 шагов вперед, 8 шагов назад.

Публикации по теме:

Физическо-оздоровительные процедуры по программе под редакцией М. В. Васильевой Физическо-оздоровительные процедуры по программе под редакцией М. В. Васильевой В программе выделены оздоровительные, воспитательные и.

Конспект интегрированного педагогического мероприятия в подготовительной группе «Путешествие в цветочное королевство» «Путешествие в цветочное королевство» Цель: формирование у детей сознательной установки на здоровый образ жизни, используя здоровьесберегающие.

Библиотека изображений:
  • Тело, организм, эмоции
  • Спорт и физкультура
  • Здоровье, гигиена
Автор публикации:
«Тропа здоровья» Комплекс оздоровительных мероприятий после сна. (Старшая группа)
Опубликовано: 8 июня 2013 в 09:47
+3Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 3.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
Итоговое интегрированное открытое занятие в старшей группе «Путешествие на...
Цель: Обобщить и систематизировать знания, полученные в течение года. Программное содержание: 1. закрепить знания о характерных признаках весны, о...
Эссе «Я педагог» к конкурсу «Лидер в дошкольном образовании»
Эссе «Я педагог». Воспитатель – это человек, профессионально принимающий на себя ответственность за развитие другого человека. Ш. Амонашвили Если бы 22...
Презентация «Методы экологического воспитания дошкольников»
Экологическое воспитание детей дошкольного возраста должно предупредить дальнейшее разрушение планеты, на которой мы живем. Деятельность человека должна быть...
Презентация «Открытое мероприятие «Путешествие в зеленую страну»
Открытые занятия или мероприятия для детей до¬школьного возраста — одна из эффективных форм организации методической работы в ДОУ. Открытое занятие в...
Проект «Птицы» во второй младшей группе
Проект «Птицы» во второй младшей группе Воспитатель: Каримова Лариса Ивановна МАДОУ «Детский сад №21» Свердловская область, город Ирбит Одной из наиболее...