Укрепляющая гимнастика при плоскостопии

Вера Прусс
Укрепляющая гимнастика при плоскостопии

В настоящее время плоскостопие стало довольно распространнёным

заболеванием, некоторые относятся к нему не серьёзно, но это не правильно, т. к. плоскостопие может привести к болям в ногах, спине, косолапию при ходьбе.

Кстати заметка для родителей и воспитателей:"плоскостопие полностью можно вылечить только в детстве"

Пересмотрев много литературы, я выбрала ряд упражнений которые я могу проводить с детьми. Я поставила перед собой следующие задачи:

- развитие основных функций стоп

- обучение правильной постановки стоп при ходьбе

- улучшение кровообращения

- повышение тонуса мышц стопы

Занятия с детьми лучше проводить в форме игры, а в качестве инвентаря лучше использовать яркие предметы.

Первую часть упражнений мы выполняем сидя на полу. Вначале я показываю упражнения, потом ребята повторяют. Каждое упражнение по 10-15 раз, по времени надо рассчитывать не более 15 мин.

В первом упражнении ребята прокатывают специальный мяч от носочка к пяточке и обратно.

Укрепляющая гимнастика при плоскостопии

Во втором упражнении ребята зажимают мяч ступнёй правой ноги и начинают его катать, потом это мы повторяем с левой ногой.

В третьем упражнении воспитанники должны переложить мелкие предметы из одного круга в другой (это упражнение сложное, не всем сразу удается его выполнить)

Вторая часть упражнений выполняется стоя.

В первом упражнении мы катаем палку взад вперед, вначале правой ногой, потом левой.

Во втором упражнении мы проходим по палке, стараясь удержать равновесие.

В третьем упражнении мы проходим по коврикам которые наши родители сделали своими руками.

В четвертом упражнении я учла рекомендации специалистов, которые советуют ходить детям по гальке, только гальку я заменила фасолью.

В заключении я хотела бы сказать, что данная гимнастика поможет нам и нашим воспитанникам в борьбе за их здоровье.

Список используемой литературы:

1. Гишберг Л. С. Применение лечебной физкультуры при заболевании плоскостопием// М.:СМОЛГИЗ 1998г.

2. Дубров И. Я. Плоскостопие// М.:Физкультура и спорт 1984 г.

3. Красикова И. С. Плоскостопие. Профилактика. Лечение. //Корона-Принт 2013г.

Публикации по теме:

Массажные дорожкиМассажные дорожки Врачи ортопеды часто маленьким детям ставят диагноз плоскостопие. Многие думают, что этот диагноз ставится навсегда. На самом деле плоскостопие.

Профилактика и коррекция плоскостопия у детей дошкольного возраста. АктуальностьПлоскостопие - это деформация стопы, характеризующаяся уплощением ее сводов. Врачи называют плоскостопие болезнью цивилизации.

Библиотека изображений:
  • Тело, организм, эмоции
  • Птицы
  • Времена года и погода
Автор публикации:
Укрепляющая гимнастика при плоскостопии
Опубликовано: 10 октября 2013 в 02:07
+7Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 5.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
Конспект НОД по развитию речи «Гласные буквы и звуки О, А, У» в младшей группе.
Конспект НОД по развитию речи «Гласные буквы и звуки О, А, У» в младшей группе. Тема: «Звуки и буквы А, У, О» Цели: Знакомство с буквами А, У, О....
Мастер-класс «Декоративный торт»
Хочу немного рассказать о нашем детском саде. Когда приходите в наш детский сад, то вы сразу поймете, что оказались в стране детства. Здесь воспитатели и все...
Квест-игра «Насекомые» (старшая группа детского сада)
Доброго времени суток, уважаемые коллеги. Предлагаю вашему вниманию квест - прогулку, которая прошла у меня сегодня во вторую смену на вечерней прогулке. Это...
«Моя семья». Конспект НОД в ОО «Социально-коммуникативное развитие» во второй младшей...
Тема НОД: «Моя семья». Цель: воспитание нравственных качеств детей младшего дошкольного возраста через любовь к семье. Задачи: - обобщать представления...
Конспект сюжетно-ролевой игры «Кукла Катя заболела» (вторая младшая группа)
Цели: формировать умения принимать и обозначать игровую роль, -реализовывать специфические ролевые действия, направленные на партнёра-игрушку,...