«Упражнения-пятиминутки». Материал для информационного стенда для родителей

Елена Хохлова
«Упражнения-пятиминутки». Материал для информационного стенда для родителей

Полезные упражнения-пятиминутки для здоровья ваших детей.

Уважаемые родители! Предлагаем вашему вниманию несколько легких и веселых упражнений, которые не займут много времени, зато будут полезны и вам, и вашему ребенку.

Упражнения для развития носового дыхания.

(выполнять медленно, 2 раза в день – утром и вечером).

«День-Ночь». Плотно закрывать рот, прижать одну ноздрю пальцем, медленно вдохнуть и выдохнуть воздух через другую ноздрю. Потом поменять ноздри.

«Дверца открывается – закрывается». Вдох одной ноздрей (другая прижата пальцем, выдох другой ноздрей (первая прижата).

«Ежик пыхтит». Медленный вдох ртом, толчкообразный, резкий выдох носом.

«Радуга». Вдох и выдох через сомкнутые губы (углы рта растягиваются).

Точечный массаж ушей.

(способствует улучшению общего состояния организма и укреплению иммунитета)

• Массаж мочек ушей – большим и указательным пальцами легко пощипывать мочку уха.

«Ласкаем кошечку» - поглаживание указательными пальцами за ушами –

«Лепим пельмешки» - большим и указательным пальцами легкими сдавливающими движениями массировать уши, по всему периметру ушной раковины.

Желаем вам и вашим детям крепкого здоровья!

Публикации по теме:

«Пасхальное яйцо — 2013»«Пасхальное яйцо — 2013» Предлагаем Вашему вниманию наши новые работы в нетрадиционной технике рисования "витраж". Посоветовшись с ребятами и родителями, мы приняли.

Газета «Наш город»Газета «Наш город» Предлагаю Вашему вниманию фотоотчет по теме: "Наш город". По нашей просьбе родители гуляя с детьми по городу фотографировали детей. Все.

Библиотека изображений:
  • Учимся считать
  • Буквы, алфавит
  • Времена года и погода
Опубликовано в разделах:
Автор публикации:
«Упражнения-пятиминутки». Материал для информационного стенда для родителей
Опубликовано: 8 января 2014 в 19:00
+6
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 5.
Для просмотра комментариев
.
Популярное из нового
Фоторепортаж о колядках в детском саду
После зимних каникул в нашем детском саду, как и во многих садах, проходили колядки. Колядки проходят в Святочные дни с седьмого по девятнадцатое января, т....
Новогодний утренник-2017 (фотоотчёт)
Отплясали, отшумели новогодние утренники в детских садах, но воспоминания о них останутся и в нашей памяти, и на дисках, чтобы мы всегда могли вернуться в...
Создание макета «Живой уголок леса» для центра познания и экспериментирования группы....
Формирование экологической культуры у детей является неотъемлемой частью всего образовательного процесса в ДОУ. Цель экологического образования ДО–...
Кружок по нетрадиционному художественному творчеству «Волшебные пальчики».
Изобразительное творчество имеет насыщенное количество материалов и техник. Часто детям не хватает обычных способов рисования, чтобы выплеснуть полет своих...
«Новогодние игрушки — своими руками» фотоотчёт
Прошли новогодние праздники. Но осталось хорошее впечатление о том, как готовились к Новогоднему празднику. В группе бала создана «Новогодняя...