«Упражнения-пятиминутки». Материал для информационного стенда для родителей

Елена Хохлова
«Упражнения-пятиминутки». Материал для информационного стенда для родителей

Полезные упражнения-пятиминутки для здоровья ваших детей.

Уважаемые родители! Предлагаем вашему вниманию несколько легких и веселых упражнений, которые не займут много времени, зато будут полезны и вам, и вашему ребенку.

Упражнения для развития носового дыхания.

(выполнять медленно, 2 раза в день – утром и вечером).

«День-Ночь». Плотно закрывать рот, прижать одну ноздрю пальцем, медленно вдохнуть и выдохнуть воздух через другую ноздрю. Потом поменять ноздри.

«Дверца открывается – закрывается». Вдох одной ноздрей (другая прижата пальцем, выдох другой ноздрей (первая прижата).

«Ежик пыхтит». Медленный вдох ртом, толчкообразный, резкий выдох носом.

«Радуга». Вдох и выдох через сомкнутые губы (углы рта растягиваются).

Точечный массаж ушей.

(способствует улучшению общего состояния организма и укреплению иммунитета)

• Массаж мочек ушей – большим и указательным пальцами легко пощипывать мочку уха.

«Ласкаем кошечку» - поглаживание указательными пальцами за ушами –

«Лепим пельмешки» - большим и указательным пальцами легкими сдавливающими движениями массировать уши, по всему периметру ушной раковины.

Желаем вам и вашим детям крепкого здоровья!

Публикации по теме:

«Пасхальное яйцо — 2013»«Пасхальное яйцо — 2013» Предлагаем Вашему вниманию наши новые работы в нетрадиционной технике рисования "витраж". Посоветовшись с ребятами и родителями, мы приняли.

Газета «Наш город»Газета «Наш город» Предлагаю Вашему вниманию фотоотчет по теме: "Наш город". По нашей просьбе родители гуляя с детьми по городу фотографировали детей. Все.

Библиотека изображений:
  • Учимся считать
  • Буквы, алфавит
  • Времена года и погода
Опубликовано в разделах:
Автор публикации:
«Упражнения-пятиминутки». Материал для информационного стенда для родителей
Опубликовано: 8 января 2014 в 19:00
+6
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 5.
Для просмотра комментариев
.
Популярное из нового
Конспект НОД с детьми младшей разновозрастной группы «Почему медведи белые?»
Всем детям с самого раннего детства хорошо знаком мишка, герой многих сказок и стишков -Мишка Косолапый, Михайло Потапыч, и даже один из самых...
И вновь о дружбе в волшебной стране МAAM
Доброго времени суток, друзья и гости моей странички! Хочу поделиться с вами радостью! 16 февраля наша коллега и мой виртуальный друг Наталия Смирнова...
Мастер-класс «Блины символ Масленицы»
Данный мастер-класс рассчитан на детей младшего школьного возраста. Изготовление сувенира будет интересно для учителей начальных классов, воспитателей,...
Весенний букет мамочке. Детский мастер-класс
Вот и закончилась зима. Завтра первый весенний, мартовский день. Везде ощущаются приятные хлопоты в преддверии женского праздника 8 марта....
Фото отчет «Масленицу встречаем, зиму провожаем»
В канун масленицы в наш детский сад пришли актёры Липецкого выездного театра чтобы отпраздновать этот весёлый светлый праздник. Вместе с Петрушкой...