«Упражнения-пятиминутки». Материал для информационного стенда для родителей

Елена Хохлова
«Упражнения-пятиминутки». Материал для информационного стенда для родителей

Полезные упражнения-пятиминутки для здоровья ваших детей.

Уважаемые родители! Предлагаем вашему вниманию несколько легких и веселых упражнений, которые не займут много времени, зато будут полезны и вам, и вашему ребенку.

Упражнения для развития носового дыхания.

(выполнять медленно, 2 раза в день – утром и вечером).

«День-Ночь». Плотно закрывать рот, прижать одну ноздрю пальцем, медленно вдохнуть и выдохнуть воздух через другую ноздрю. Потом поменять ноздри.

«Дверца открывается – закрывается». Вдох одной ноздрей (другая прижата пальцем, выдох другой ноздрей (первая прижата).

«Ежик пыхтит». Медленный вдох ртом, толчкообразный, резкий выдох носом.

«Радуга». Вдох и выдох через сомкнутые губы (углы рта растягиваются).

Точечный массаж ушей.

(способствует улучшению общего состояния организма и укреплению иммунитета)

• Массаж мочек ушей – большим и указательным пальцами легко пощипывать мочку уха.

«Ласкаем кошечку» - поглаживание указательными пальцами за ушами –

«Лепим пельмешки» - большим и указательным пальцами легкими сдавливающими движениями массировать уши, по всему периметру ушной раковины.

Желаем вам и вашим детям крепкого здоровья!

Публикации по теме:

«Пасхальное яйцо — 2013»«Пасхальное яйцо — 2013» Предлагаем Вашему вниманию наши новые работы в нетрадиционной технике рисования "витраж". Посоветовшись с ребятами и родителями, мы приняли.

Газета «Наш город»Газета «Наш город» Предлагаю Вашему вниманию фотоотчет по теме: "Наш город". По нашей просьбе родители гуляя с детьми по городу фотографировали детей. Все.

Библиотека изображений:
  • 23 февраля
  • Новый год
  • Новый год
Опубликовано в разделах:
Автор публикации:
«Упражнения-пятиминутки». Материал для информационного стенда для родителей
Опубликовано: 8 января 2014 в 19:00
+6Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 5.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
Сценарий спортивного досуга «Праздник воздушных шариков»
Сценарий спортивного досуга" Праздник воздушных шариков" Наступило замечательное время года -лето! Хочется чтобы оно запомнилось и прошло весело , задорно и...
Фотоотчет «Выпускной у стиляг»
31 мая в нашем детском саду прошел выпускной в стиле стиляг. Мне очень хотелось, чтобы этот праздник запомнился детям надолго. Поэтому на наш утренник пришло...
Сценарий праздника «С днем рождения, мой любимый детский сад»
ень рождения детского сада В зале собираются гости, на мультимедийном экране заставка ПОЗДРАВЛЕНИЕ. Звучат позывные «вести» и на экране транслируется...
Фотоэкскурсия в литературный музей
Приглашаем мы друзей, Приглашаем и гостей, В Белгород вы приезжайте И музеи посещайте! Музей хранит ИСТОРИЮ И старую, и новую. Да, удивлению моих...
Коллективная работа: открытка для детского сада «Аистенок»
Детскому саду тоже бывает день рождения. ежегодно это событие отмечается и у нас. город Снежинск, детский сад "Аистенок". Ну, а какие именины без подарка! Мы...