Кристина Голелева
«Веселые уроки здоровья». Физкультурное занятие с детьми старшего дошкольного возраста
«Веселые уроки здоровья»
(Для подготовительной, старшей группы)
Цель: формирование потребности в здоровом образе жизни у детей.
Познакомить детей с упражнениями для профилактики и коррекции плоскостопия.
Задачи: 1. раскрыть значение выражения: «Каждый шаг босиком - лишняя минута жизни»;2. обучать преодолению препятствий, прыжкам через канат;3. укрепить мышцы стопы с целью предупреждения развития плоскостопия.
Публикация «„Веселые уроки здоровья“, Физкультурное занятие с детьми старшего дошкольного возраста» размещена в разделах
- ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
- Конспекты занятий. Все конспекты
- Работа инструкторов по физической культуре
- Старшая группа
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучший конспект занятия (НОД)» ноябрь 2013
Оборудование: гимнастические палки, ребристая дорожка, канат, коврик с пуговками, мягкая дорожка.
Вводная часть (подготовка к основным нагрузкам)
Инструктор. Как вы думаете, босиком ходить полезно? (Ответы детей).
В древней Греции хождение босиком было обязательным для воинов и входило в систему закаливания. Русский полководец А. В. Суворов ежедневно по утрам, даже в сильные морозы, совершал прогулки босиком.
И в наше время не забыли этот метод закаливания. Он помогает предупреждать простудные заболевания.
Ребята, а вы любите ходить босиком?
(Дети отвечают, делятся впечатлениями)
А сейчас я предлагаю вам всем разуться и поиграть вместе со мной. Предлагаю вам веселую разминку для наших стоп.
Комбинированный комплекс упражнений для профилактики
и коррекции плоскостопия
1. Ходьба на носках, не сгибая ног, руки на поясе; держать туловище прямо.
2. Ходьба на пятках, руки в стороны, туловище прямо.
3. Ходьба на внешней стороне стопы, руки на поясе, туловище прямо.
4. Ходьба по гимнастической палке в медленном темпе. (Носки на палке, пятки на полу).
5. Ходьба по гимнастической палке в медленном темпе. (Пятки на палке, носки на полу).
6. Ходьба по коврику с пуговками.
7. Ходьба по ребристой дорожке всей стопой наступая.
8. Прыжки вдоль каната на двух ногах.
9. Бег по залу в среднем темпе. Бежать в одном направлении (1минуту).
10. Ходьба с различным движением рук (5мин).
Подготовительная часть (развитие координационных способностей в процессе игровой деятельности)
Построение в круг. Инструктор стоит внутри круга с удочкой. Вращая скакалку, старается задеть мешочком кого-либо из ребят, стоящих в круге. Дети подпрыгивают, пропуская мешочек под ногами. (1-1,5мин).
(Обратить внимание на мягкое приземление во время прыжков.)
Спокойная ходьба врассыпную с перекатом с пятки на носок (1мин). Пока дети отдыхают, инструктор раскладывает гимнастические палочки. По сигналу дети занимают места у гимнастических палочек.
Игровые упражнения.
1. Раскатывание теста гимнастической палочкой.
2. Подъёмный кран. (Поднятие палочки пальцами ног).
Ирга «Кто больше соберет предметов?»
По полу рассыпаны мелкие предметы. С помощью пальцев ног надо собрать мелкие предметы в ведерко (2-3мин).
Заключительная часть.
Инструктор. Ребята скажите.
- Где можно ходить босиком? (Дети отвечают, приводят пример).
-Как надо беречь ноги?
При плоскостопии нужно выполнять специальные упражнения: катать валик, ходить босиком, делать массаж стопы.
Упражнения для профилактики плоскостопия.
«Массаж»
1. И. п. - сидя, ноги вместе. Скользить подошвенной стороной стопы вперед, назад. (Растираем подошвы стоп).
2. И. п. – сидя правую ногу выпрямить, левую согнуть в колене, растираем руками стопу. То же правую стопу.
3. И. п. – сидя ноги согнутые в коленях, растираем пятки медленными движениями.
4. И. п. – сидя нови вместе прищипывание кончиков пальцев ног.
(с небольшим усилием).
5. И. п. – сидя ноги вместе, поглаживание подошвы стопы.
(мягкими движениями).
6. И. п. - сидя ноги врозь, попрощаться друг с другом.
(прикосновением пальцев ног).
