Елена Сальникова
«Здоровые ножки — бегут по дорожке»
Мастер-класс для родителей воспитанников подготовительной к школе группы на тему: «Здоровые ножки – бегут по дорожке».
Цель: Знакомить родителей с особенностями строения детской стопы. Учить диагностике плоскостопия. Познакомить с оборудованием для профилактики плоскостопия и научить самостоятельно изготавливать его.
Предварительная работа:
- приготовление отпечатка стопы каждого ребенка на листе бумаги;
- изготовление буклетов с комплексом физических упражнений для профилактики плоскостопия;
Публикация «„Здоровые ножки — бегут по дорожке“» размещена в разделах
- ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
- Массажные коврики, дорожки здоровья
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучший мастер-класс» июнь 2017
- приготовление материалов, инструментов для проведения небольшого мастер-класса изготовления массажной дорожки;
- разучивание девиза здоровья.
Каждый любящий родитель хочет видеть своего ребенка счастливым. При этом подразумевается, что счастливый ребенок — это человек физически здоровый и крепкий, умственно и эстетически развитый, обладающий разнообразными практическими умениями, которые помогут утвердиться в жизни, достичь успеха, быть любимым окружающими.
Показатели ежегодных медицинских обследований свидетельствуют об ухудшении состояния здоровья дошкольников (растёт число детей состоящих на диспансерном учете в детской поликлинике с различными заболеваниями, увеличении числа детей с патологиями опорно-двигательного аппарата, в том числе с плоскостопием. Поэтому возникает острая необходимость обратить на эту проблему самое пристальное внимание.
Что же такое плоскостопие?
Это статическая деформация стопы, характеризующаяся уплощением её сводов.
Причинами развития плоскостопия обычно бывают: раннее вставание и ходьба, слабость мышц стоп, чрезмерное их утомление в связи с длительным пребыванием на ногах, избыточный вес, неудобная обувь, а также ряд заболеваний (перенесенный рахит, полиомиелит, особенности состояния здоровья (частые простуды, хронические болезни, травмы стопы и голеностопного сустава (вывихи, переломы, недостаточная двигательная активность и т. д.
Нередко плоскостопие становится одной из причин нарушения осанки. Неправильная форма стопы приводит к перекосу таза, асимметрии лопаток, плеч, к формированию сколиотической осанки или сколиоза.
К тому же стопа, благодаря уникальному строению и важным функциям, оказывает влияние и на весь организм в целом. Дети, страдающие плоскостопием, быстро устают, жалуются не только на боли в ногах и спине, но и на головные боли.
Диагноз «плоскостопие» подтверждается плантографией – отпечатком стопы с помощью красящих растворов. В некоторых случаях необходима рентгенография.
Мы с ребятами приготовили вам отпечатки их стопы на листке бумаги. Они перед вами. Проведем с Вами несложный тест:
Смажьте подошвы, каким либо красящим веществом (тушь, йод, зеленка и др., можно жирным кремом. Затем на листе бумаге оставьте отпечаток, так чтоб нагрузка на стопы была равномерной, и вы находились в обычном для себя положении стоя. На листе бумаги проведите линию параллельно подошвенной вырезке от пальцев к пятке, и к ней же проведите перпендикуляр в самом глубоком месте вырезки до наружного края стопы. В том случае когда, отпечаток узкой части стопы занимает половину и более линии проведенной перпендикулярно первой линии, то это говорит о возможном плоскостопии.
Но мы сейчас не ставим диагнозы, а лишь даем рекомендации тем, кому стоит обратиться к специалисту для выявления плоскостопия.
В нашем детском саду мы пытаемся создать все условия для систематического, профилактического влияния на организм ребенка. На протяжении всего дня в группе поддерживается оптимальный двигательный режим: утренняя гимнастика, НОД по ф/р, физкультминутки, подвижные игры, пальчиковая гимнастика, игры на свежем воздухе, спортивные развлечения, корригирующая гимнастика после сна.
И ребята вам сейчас продемонстрируют комплекс гимнастики.
Включается музыка в группу заходят дети и начинают выполнять комплекс физических упражнений под музыкальное сопровождение.
Комплекс упражнений со стульчиком:
1. Ходьба по массажной дорожке на носках и на пятках.
2. Стоя возле стула.
Качели. Попеременно ребенок поднимается на пальцах и опускается на пятки, руки на поясе.
3. Присели на стул. Круговые вращения стопами.
4. Одну ногу поставить на пол, другую на мяч. Перекатывать попеременно ногами мяч в разные стороны.
5. Обхватить мяч обеими ногами, поднимать мяч вверх и опускать.
6. Сгибание и разгибание пальцев ног.
7. Катание стопами палки вперед назад.
8. Встали. Прыжки через палку вправо – влево.
9. Собрать пальцами ног платочек с пола.
В нашей практике мы успешно используем различное традиционное и нетрадиционное оборудование, предназначенное для профилактики плоскостопия (массажные дорожки и коврики, массажеры, игры, изготовленные из всевозможных материалов).
Сейчас мы предлагаем разделиться на 3-4 подгруппы.
И все вместе изготовим массажную дорожку своими руками.
У каждой подгруппы на столах представлен материал, инструменты (Лоскуты ткани размером 25х25, пуговицы, нитки, гибкий шнур, грубая основа от губки, бусины, поролон, иголки, нитки).
Изготовление дорожки 5-7 мин.
Замечательная дорожка получилась, все очень старались, было интересно наблюдать за вашей совместной с детьми работой. Эта массажная дорожка - небольшой вклад на пути к здоровью наших деток!
А для того чтобы вы могли и не забывали заниматься дома всей дружной семьей, мы вам презентуем буклеты с комплексом упражнений для профилактики плоскостопия.
Дети хором:
Мы здоровье сохраним,
Мы здоровьем дорожим.
И даем мы всем рецепты,
Все: Как здоровье сохранить,
Чтобы бодрым и веселым
Нам до старости прожить.
