Акция «День независимости от вредных привычек»

Елена Бажайкина
Акция «День независимости от вредных привычек»

Предлагаю Вам конспект Акции "День независимости от вредных привычек". Его можно проводить как в школьном лагере, так и в социально-реабилитационных центрах, детских домах, санаториях.

Акция

«День независимости от вредных привычек»

План

№ Мероприятие Место проведения Время проведения Ответственные

1 Анкетирование Игровая комната 09.00

2 Беседа

«Не губи свою жизнь" Игровая комната 09.20 .

3 Мероприятие «День независимости от вредных привычек»

Территория Центра 11.00

4 Конкурс рисунков на асфальте

Публикация «Акция „День независимости от вредных привычек“» размещена в разделах

• Акции для детей, участие в акциях
• Привычки. Полезные и вредные
• Темочки
• Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучшая методическая разработка» май 2018

Территория Центра 13.30

5 Турнир по пляжному волейболу Игровая площадка Центра 14.40

6 Просмотр документального фильма

о вредных привычках Игровая комната 18.00

Цель: популяризация здорового образа жизни и борьба с негативными явлениями в подростковой среде.

Задачи:

1. Привлечение несовершеннолетних к агитационной профилактической деятельности, способствующей формированию мотивации здорового образа жизни;

2. Формирование мнения у воспитанников на активную позицию протеста против негативных явлений в подростковой среде;

3. Продвигать идею выбора альтернативных позитивных форм самовыражения и самоутверждения – спорт, искусство, творчество.

Оборудование: музыкальная аппаратура

Реквизиты и атрибуты: анкеты для воспитанников по выявлению вредных привычек, 10 листов А4, цветные карандаши, 2конверта, нарезки из журналов и газет, для создания коллажа, 2 клея, нарезанные листочки с полезными и вредными привычками, цветные мелки, волейбольный мяч, документальный фильм о вредных привычках, 20 памяток «Мы выбираем свое будущее сами!»

АНКЕТА

по выявлению вредных привычек у детей-подростков

Дорогой друг!

Просим тебя ответить на вопросы, которые помогут оценить отношение подростков к курению, алкогольным напиткам, наркотическим веществам. Поставь, пожалуйста, подчеркни нужный ответ.

1. Как ты считаешь, курение вредно?

да нет не очень не знаю

2. В каком приблизительно возрасте ты впервые попробовал курить?

до 10 лет 12-13 лет 16-17 лет 10-11 лет 14-15 лет не пробовал

3. Как ты считаешь, по каким причинам ребята начинают курить?

- не хотелось отстать от друзей, которые курили

- чтобы понравиться девочке (мальчику)

- из любопытства

- чтобы почувствовать себя взрослее

- чтобы легче было общаться

- заставили старшие ребята

- другое___

4. Если куришь в настоящее время, то как много?

- много (сколько сигарет в день)___

- средне (сколько сигарет в день)___

- очень редко (сколько сигарет в день и как редко)___

- мало (сколько сигарет в день)___

- не курю

5. В каких местах ребята обычно курят?

дома на улице во дворе в школе около школы другое___

6. Считаешь ли ты, что алкоголь, входящий в вино, водку, пиво, вреден для организма?

да нет точно не уверен все зависит от количества

7. В каком приблизительно возрасте ты впервые попробовал спиртные напитки?

до 10 лет 10-11 лет 12-13 лет 14-15 лет 16-17 лет не пробовал

8. Какие алкогольные напитки ты чаще всего употреблял?

Пиво вино водку не употребляю другое___

9. Знаешь ли ты, что пиво – такой же алкогольный напиток, как вино и водка, и вызывает алкогольную зависимость?

Да нет

10. Как ты считаешь, почему ребята начинают употреблять алкогольные напитки?

- так принято в семье

- за компанию с товарищами

- из любопытства

- просто так, от нечего делать

- после каких-то неприятностей

-другое___

11. Приходилось ли тебе когда-нибудь пробовать наркотические или токсиманические средства?

Нет да (что именно)___

12. Откуда ты узнаешь о табаке, алкоголе, наркотиках и их воздействиях на организм человека?

- на уроках по разным предметам

- из собственных наблюдений за людьми, их употребляющих

- на специальных занятиях в Центре

- читал

- смотрел по телевизору

- по собственному опыту

- другое ___

13. О чем бы ты еще хотел узнать и чему научиться?

- о влиянии алкоголя на организм человека

- о влиянии курения на организм человека

- как исправить плохое настроение

- об опасности употребления наркотических веществ

- как отказаться, когда предлагают делать то, что не хочется

- как стать «душой» компании

- другое___

Беседа «Не губи свою жизнь»

(Профилактика вредных привычек)

Реализация возможностей, заложенных в человеке, зависит от его образа жизни, повседневного поведения, привычек, приобретаемых им, умения разумно распоряжаться потенциальными возможностями здоровья на благо себе, своей семье и государству.

Однако ряд привычек, которые человек приобретает еще в школьные годы и от которых потом не может избавиться в течение всей жизни, серьезно вредит его здоровью. Они способствуют быстрому расходованию всего потенциала возможностей человека, преждевременному старению и приобретению им устойчивых заболеваний. К таким привычкам в первую очередь надо отнести курение, употребление алкоголя и наркотиков.

Курение табака является одной из наиболее распространенных вредных привычек. С течением времени она вызывает физическую и психическую зависимость курильщика.

Прежде всего от табачного дыма страдает легочная система, разрушаются механизмы защиты легких, и развивается хроническое заболевание — бронхит курильщика.

Часть табачных ингредиентов растворяется в слюне и, попадая в желудок, вызывает воспаление слизистой, впоследствии развивающееся в язвенную болезнь желудка или двенадцатиперстной кишки.

Крайне вредно курение сказывается на деятельности сердечно-сосудистой системы и часто приводит к сердечной недостаточности, стенокардии, инфаркту миокарда и другим заболеваниям.

Содержащиеся в табачном дыме радиоактивные вещества иногда способны вызвать образование раковых опухолей.

Табачный дым вредно влияет не только на курящего, но и на тех, кто находится рядом с ним. В этом случае у некурящих людей возникает головная боль, недомогание, обостряются заболевания верхних дыхательных путей, происходят негативные изменения в деятельности нервной системы и составе крови.

Алкоголиком может стать каждый при систематическом употреблении спиртных напитков, в том числе и пива. Ознакомимся с тем, что способен сделать алкоголь с нашим организмом.

Кровь. Алкоголь угнетает продукцию тромбоцитов, а также белых и красных кровяных телец. Итог: малокровие, инфекции, кровотечения.

Мозг. Алкоголь замедляет циркуляцию крови в сосудах мозга, приводя к постоянному кислородному голоданию его клеток, в результате чего наступает ослабление памяти и медленная психическая деградация.

Сердце. Злоупотребление алкоголем вызывает повышение уровня холестерина в крови, стойкую гипертонию и дистрофию миокарда. Сердечно-сосудистая недостаточность ставит больного на край могилы.

Кишечник. Постоянное воздействие алкоголя на стенку тонкого кишечника приводит к изменению структуры клеток, и они теряют способность полноценно всасывать питательные вещества и минеральные компоненты, что заканчивается истощением организма алкоголика.

Болезни, связанные с неправильным питанием и витаминной недостаточностью, типа цинги, пеллагры и бери-бери, вызываемые пренебрежением к еде ради пьянства. Постоянное воспаление желудка и позже кишечника с повышенным риском язвы.

Печень. Учитывая, что 95% всего поступающего в организм алкоголя обезвреживается в печени, ясно, что этот орган страдает от алкоголя больше всего: возникает воспалительный процесс (гепатит, а затем и рубцовое перерождение (цирроз). Печень перестает выполнять свою функцию по обеззараживанию токсических продуктов обмена, выработке белков крови и другие важные функции, что приводит к неизбежной смерти больного.

Поджелудочная железа. Больные, страдающие алкоголизмом, в 10 раз больше подвержены вероятности заболеть диабетом.

Желудок. Алкоголь подавляет продукцию муцина, выполняющего защитную функцию по отношению к слизистой желудка, что приводит к возникновению язвенной болезни.

Кожа. Пьющий человек почти всегда выглядит старше своих лет: его кожа очень скоро теряет свою эластичность и стареет раньше времени.

Влияние наркотиков на организм.

Влияние наркотиков на дыхание:

Дыхание является одним из основных условий жизни.

Наркотики подавляют работу хеморецепторов. Неизбежно снижается, а затем и угнетается активность дыхательного центра. Наркоман уже никогда не сможет дышать досыта. Он обрекает себя на пожизненное кислородное голодание (гипоксию).

Наркоманы также чаще всего умирают от остановки дыхания при случайной передозировке наркотиков. Смерть наступает уже через 5 минут после внутривенного введения наркотика. Помощь обычно не могут и не успевают оказать.

Наркотики снижают возбудимость кашлевого центра. Раньше широко использовали средства от кашля, содержащие наркотики, особенно кодеин. Человек, начавший принимать наркотики, отключает защитный механизм кашля. Даже при простуде кашля не возникает. В легких наркомана накапливаются мокрота, слизь, грязь, гной, компоненты дыма, пыль из воздуха. Наркоман превращает свои легкие в переполненную плевательницу. Не может отхаркнуть наружу, а значит плюет в самого себя, во внутреннее пространство своих легких. Мокрота разлагается, микробы размножаются. Наркоман на всю оставшуюся жизнь превращает свои собственные легкие в урну с грязными плевками.

Влияние наркотиков на сердечнососудистую систему:

Значение сердца и сосудов всем хорошо известно. Эти органы обеспечивают доставку в ткани всех необходимых им веществ и удаление из тканей «отходов». Наркотики способствуют угнетению сосудодвигательного центра, а вследствие этого снижению кровяного давления и замедлению пульса.

По этой причине в организме наркомана всегда возникает снижение функций сердечно-сосудистой системы, уменьшается снабжение клеток необходимыми им веществами, а также «очистка» клеток и тканей. Функции всех клеток слабеют, они и весь организм дряхлеют, как в глубокой старости. Наркоман уже не может развить достаточно больших усилий, справляться с привычным объемом работы. Старческие изменения в юном возрасте никак не добавляют радостей в жизни.

Влияние наркотиков на систему пищеварения:

Роль питания также общеизвестна. Наркотики угнетают механизмы регуляции пищеварения. У наркоманов уменьшаются все вкусовые и обонятельные ощущения. Они уже не могут в полной мере получать удовольствия от пищи. Снижается аппетит. Уменьшается выработка ферментов, желчи, желудочного и кишечного соков. Пища не в полной мере переваривается и усваивается. Наркоман обрекает себя на хроническое голодание. Обычно наркоманы имеют дефицит веса. Наркотики вызывают спазм гладкомышечных сфинктеров кишечника. В результате этого задерживается переход каловых масс из одного отдела в другой. Возникают запоры на 5-10 дней. Каловые массы задерживаются в кишечнике на 10 дней. Процессы гниения и разложения в кишечнике все время продолжаются. Образующиеся токсины всасываются в кровь и разносятся по всему организму, повреждают клетки, вызывают их старение и гибель. У наркоманов всегда плохой цвет и запах кожи. В палатах с наркоманами стоит неприятный специфический запах.

По многим механизмам при наркоманиях угнетаются половые потребности и возможности. Врачи гинекологи отмечают, что у девушек-наркоманок быстро развиваются атрофические процессы в наружных и внутренних половых органах. По состоянию половой сферы эти девушки напоминают старушек.

У наркоманов обычно не бывает детей, часто рождаются дети с уродствами.

При приеме наркотиков снижаются все виды обмена веществ, температура тела, иммунитет и все функции организма. Наркоманы очень часто заражаются гепатитом и ВИЧ.

Имеется еще одна причина для разрушения здоровья.

Торговцы наркотиками презирают своих покупателей, взымают с них большие деньги, но не берут на себя ни какой ответственности за качество препаратов. Пользуясь тем, что ни один наркоман не пойдет проверять чистоту проданного ему наркотика, торговцы ради увеличения прибыли, к наркотикам добавляют мел, муку, тальк, даже стиральный порошок. Требования стерильности и чистоты игнорируются. От внутривенного введения такой грязи происходит заражение инфекциями, поражение почек, печени и крови. Хроническая гипоксия и интоксикация собственными кишечными ядами — неизбежные спутницы наркотического кайфа — стремительно сокращают жизнь. Наркоманы живут в среднем 5 лет — Меньше чем больные ВИЧ-инфекцией и раком.

Наркотики формируют модели психических заболеваний:

В психиатрии имеется понятие расстройств восприятия. В частности, галлюцинации — восприятия без объекта. Например, больные психозами слышат слова, которых никто не произносит. При психозах нарушается основная функция мозга — отражение реальной действительности. Больные чувствуют воздействия, которых на них никто не оказывает, устанавливают несуществующие связи между явлениями.

Потребители наркотиков страдают психическими расстройствами, аналогичными тем, которыми страдают при психических заболеваниях.

Профилактика вредных привычек.

Так как алкоголизм и табакокурение тоже относятся к наркотическим веществам, значит выделим несколько общих истин:

Первая истина: наркомания (курение, употребление спиртных напитков, пива и наркотических веществ) — это не вредная привычка, а заболевание, зачастую неизлечимое, которое человек приобретает добровольно, начав употреблять наркотические вещества.

Вторая истина: наркомания как заболевание начинает развиваться, как правило, после первого употребления наркотического вещества, развивается оно у всех по-разному, но с постоянным нарастанием потребности увеличения дозы приема.

Третья истина: человек, предлагающий тебе наркотик, — враг твоего здоровья (исключение может составлять только случай — назначение врача, так как он ради своей наживы за твои же деньги отбирает у тебя здоровье.

Уяснив эти истины, мы придем к однозначному выводу: профилактика наркомании — это прежде всего исключение первого употребления наркотического вещества, но если первая проба состоялась, то надо думать не о профилактике, а о лечении.

Четыре правила «Нет!» наркотикам.

Правило первое. Постоянно вырабатывать в себе твердое «Нет!» любым наркотическим веществам в любой дозе, какой бы она не была малой, в любой обстановке, в любой компании.

У вас должна быть сформирована твердая установка: «Всегда только «Нет!»любым наркотикам. Только «Нет!» — это ваша надежная защита.

Правило второе. Постоянно формируйте у себя привычку в получении удовольствий при выполнении повседневной полезной деятельности.

Хорошая учеба, успехи в спорте, посещение спортивных секций, занятия в кружках технического творчества и т. д. Все это нужно вам для подготовки к благополучной взрослой жизни, а успехи в учебе, спорте, домашней работе приносят постоянное удовольствие и способствуют вашему духовному и физическому развитию. Итак, «Нет!» безделью. «Нет» праздному времяпрепровождению, жизнь должна быть заполнена полезными и нужными вам мероприятиями.

Правило третье. В вашей жизни все большее значение приобретает умение выбирать себе друзей и товарищей среди сверстников. При выборе себе товарищей избегайте общения с наркоманами. Помните, настоящие друзья не будут заставлять вас принимать наркотики, пить спиртное и не будут делать этого сами. Подбирайте компанию, в которой можно общаться интересно и без наркотиков.

Правило четвертое. Твердое «Нет!» своей стеснительности и неустойчивости, когда предлагают попробовать наркотик. Помните! Жизнь дороже!

Трагедия наркоманов заключается в том, что они добровольно попали в рабскую зависимость от наркотических веществ, может быть, потому, что в первый раз постеснялись отказаться от пробы наркотика.

Воспитайте в себе твердость при отказе попробовать наркотическое вещество, кто бы вам его не предлагал.

Помните, что вы не обязаны никому объяснять причины своего отказа. Сказать: «Не хочу, и все» — это ваше право.

Мероприятие

«День независимости от вредных привычек»

Ведущий: Здравствуйте, дорогие друзья! Мы рады приветствовать всех кто собрался сегодня в этом зале. Человек, покоряя небо, изобретая чудо технику, приобщаясь к дурным привычкам, о здоровье своем забывает. Здоровье для человека - самая главная ценность. Но, к сожалению, мы начинаем говорить о здоровье тогда, когда его теряем. Зачастую здоровье тратим из-за вредных привычек. И сегодня мы проводим Акцию «День независимости от вредных привычек». Желающих участвовать в нашем мероприятии просим разделиться на 2 команды.

А сейчас мы приглашаем наши команды и попросим их представиться (представление команд).

Команды займите, пожалуйста, свои места.

Ведущий: Первый наш конкурс называется «Реклама»

Нужно нарисовать такую этикетку или придумать слоган на бутылку или пачку сигарет, что бы увидев её, человеку не захотелось пробовать её содержимое. Приступаем к работе.

Жюри оценивает работы.

Ведущий: Очень часто нам в жизни приходится сталкиваться с различными проблемами. Кто-то умеет находить решения без отрицательных последствий для себя, а кто-то оказывается в их плену, и тогда пытается забыть о своих проблемах, прибегая к неразумным поступкам, которые, в конечном счете, могут привести к разрушению личности. Вы, наверно, не один раз слышали фразу: «Запретный плод сладок»? (ответы детей). И иногда в жизни наступает момент сказать «нет!», отказаться от какого-либо предложения.

Наш следующий конкурс так и называется: «Скажи «Нет!».

Ведущий: Итак: Антон, возвращаясь поздно домой с тренировки, встретил компанию своих знакомых, являющихся неформальными лидерами во дворе, к тому они были навеселе. Завязывается беседа, в ходе которой Антону настойчиво предлагают пойти вместе с ними и выпить за компанию, чтобы расслабиться. Антон понимает, к каким пагубным последствиям это может привести и не желает соглашаться.

Задача команд в течение 1-й минуты подумать и найти способ возможного бесконфликтного выхода из сложившейся ситуации. Вы должны так аргументировать свой ответ, чтобы стало понятно, что вы никогда на это не согласитесь. Как вы должны поступить, что сказать, чтобы не навредить себе?

Ведущий: Команды, вы готовы? Что же вы предложите нам?

(ответы командиров)

Ведущий: Жюри продолжает свою работу. Ну, а мы движемся дальше. Как это ни печально, но следующая информация имеет место быть в действительности.

«Алкоголь», «курение», «наркомания» - эти слова известны каждому взрослому, подростку и даже ребенку. Проблема состоит в том, что к ним прибегают очень молодые люди, которые порой еще и не осознают, какой вред может нанести это здоровью.

Мы должны твердо сказать вредным привычкам «нет!», а здоровым «да!» А сейчас хотелось бы спросить: «Что вы можете противопоставить вредным привычкам? (ответы детей).

Ведущий: Да, один из способов - это занятие спортом. И мы переходим к следующему конкурсу, поэтическому.

Каждой команде будет предложено 4 слова, за 3 минуты, вы должны, используя эти слова, сочинить четверостишие о здоровом образе жизни.

1. Зарядка, в порядке, зовет, вперед.

2. Утро, бодро, живем, поем.

Ведущий: Итак, просим представителей команд выйти на сцену, чтобы мы могли прослушать поэтические творения.

Ну а сейчас, жюри выставляет баллы, и мы переходим к следующему конкурсу «Дави на ЗОЖ». Вам нужно подготовить обращение к своим сверстникам, к младшему поколению с призывом вести здоровый образ жизни. На это вам дается 3 минуты. Время пошло (ответы команд, жюри оценивает по 5 бальной шкале ответы участников)

Ведущий: Следующий наш конкурс будет активным и называется он «Привычка». Нужно будет добежать до стола вашей команды, вытянуть лист из конверта, на листе бумаги написана привычка, вы должны определить какая это привычка : полезная или вредная, положить лист в тарелку «Полезные привычки» или «Вредные привычки». На счет 3 начинаем -1,2.3…

Полезные привычки :

- спорт;

- правильное питание;

- мыть руки после улицы/перед едой;

- чистить зубы 2 раза в день;

- класть вещи на место.

Вредные привычки :

- курение;

- игромания;

- алкоголь;

-грызть ногти;

-выражаться матными словами.

(Жюри подсчитывает верные ответы)

Ведущий: Сейчас нашим командам предстоит выдержать последнее испытание, необходимо будет проявить свои творческие способности. За 5 минут вы должны создать мини-коллаж здорового человека, а также назвать как можно больше качеств, присущих человеку, ведущему ЗОЖ.

Ведущий: Итак, за работу!

(Воспитанники показывают свои работы, командиры перечисляют качества, присущих человеку, ведущему здоровый образ жизни.

Жюри подсчитывает баллы, подводит итоги.)

Ведущий: А теперь мы предоставляем слово нашему уважаемому жюри и просим огласить результаты нашей игры.

Жюри: Спасибо огромное всем за активное участие в Акции «День независимости от вредных привычек». Мы надеемся, что каждый из вас сделал свой выбор и теперь уверенно может сказать здоровью «да», а вредным привычкам «нет».

Ведущий: Будем мы здоровы или нет - целиком зависит от нас с вами, от каждого из нас! Ваше будущее в ваших руках, дети!

Раздача памяток «Мы выбираем свое будущее сами!»

Список источников

1. https://infourok.ru/meropriyatie-den-nezavisimosti-ot-vrednih-privichek-594395.html

2. https://nsportal.ru/shkola/osnovy-bezopasnosti-zhiznedeyatelnosti/library/2015/11/24/plan-organizatsii

3. https://ped-kopilka.ru/blogs/irina-olegovna-pozdnjakova/scenarii-profilakticheskoi-akci-my-za-zdorovyi-obraz-zhizni.html

4. https://groups.dnevnik.ru/news.aspx?group=243683&news=330310

5. https://schoolfiles.net/1396165

6. https://nsportal.ru/shkola/sotsialnaya-pedagogika/library/2013/04/10/profilaktika-vrednykh-privychek

7. https://infourok.ru/scenariy-meropriyatiya-podrostok-v-mire-vrednih-privichek-1031422.html

8. «Чем же закончится завтра? Тебе выбирать», М. Ю. Григорьева, Е. В. Топоркова, М. :УЦ «Перспектива», 2008.-76 с.