Евгения Гегуева
Аттестационный материал на первую категорию инструктора физкультуры
Декабрь
1 Упражнять детей сохранять равновесие при ходьбе по уменьшенной площади опоры; упражнять в перепрыгивании через препятствия.
I часть. Ходьба колонной по одному, повороты. Ходьба в полуприседе. Бег с сильным сгибанием ног назад.
II часть. Общеразвивающие упражнения с платками.
Основные виды движений:
- равновесие – ходьба по шнуру, проложенному прямо;
- прыжки через бруски, помогая взмахами рук.
Подвижная игра «Лиса в курятнике».
III часть. малоподвижная игра «Найди цыпленка».
Публикация «Аттестационный материал на первую категорию инструктора физкультуры» размещена в разделах
2 Упражнять детей сохранять равновесие при ходьбе по уменьшенной площади опоры; упражнять в перепрыгивании через препятствия; в прыжках и прокатывании мяча между предметами.
I часть. Ходьба колонной по одному, повороты. Ходьба в полуприседе. Бег с сильным сгибанием ног назад.
II часть. Общеразвивающие упражнения с платками.
Основные виды движений:
- равновесие – ходьба по шнуру, проложенному по кругу;
- прыжки через бруски;
- прокатывание мяча между предметами.
Подвижная игра «Лиса в курятнике».
III часть. малоподвижная игра «Найди цыпленка».
3 Разучить игровые упражнения с бегом и прыжкам; в метании снежков на дальность. I часть. Ходьба и бег между снежными постройками за инструктором в умеренном темпе. Ходьба и бег врассыпную.
II часть. Игровые упражнения: «Кто дальше бросит», «Не задень».
Подвижная игра «Мороз красный нос».
III часть. Ходьба и бег между снежными постройками.
4 Отрабатывать навык ходьбы с высоким подниманием колен, перекладывание мяча из одной руки в другую при ходьбе по гимнастической скамейке; в перебрасывании мяча. I часть. Ходьба в колонне по одному, по сигналу переход на ходьбу с высоким подниманием колен, бег врассыпную, ходьба и бег между кеглями.
II часть. Общеразвивающие упражнения с флажками.
Основные виды движений:
- равновесие – ходьба по гимнастической скамейке с перекладыванием на каждый шаг из одной руки в другую и за спиной.
- прыжки попеременно на правой и левой ноге между кеглями, поставленными в одну линию.
- перебрасывание мяча друг другу, стоя в шеренгах.
Подвижная игра «Пожарные в учении».
III часть. Игра «Найди и посмотри»
5 Повторить прыжки попеременно на правой и левой ноге, продвигаясь вперед; упражнять в ползании и прокатывание мяча.
I часть. Ходьба в колонне по одному, перестроение в шеренгу, ходьба в полуприсиде.
II часть. Общеразвивающие упражнения с мячом.
Основные виды движений:
- прыжки со скамейки высотой 25 см.
- прокатывание мяча между предметами.
- бег по дорожке шириной 20 см.
Подвижная игра «Медведь».
III часть. малоподвижная игра «Найди, где спрятано».
6 Повторить ходьбу и бег; упражнять в
прыжках на двух ногах до снеговика; в бросании снежка в цель.
I часть. Ходьба и бег за воспитателем между снежными постройками; темп умеренный.
II часть. Игровые упражнения: «Метко в цель», «Кто быстрее до снеговика», «Пройдем по мосточку».
Подвижная игра «Мороз Красный нос».
III часть. Ходьба в колонне по одному. Игра малой подвижности «Найди предмет».
7 Упражнять в ходьбе и беге врассыпную; закреплять умение ловить мяч; повторить ползание по гимнастической скамейке; упражнять в сохранении устойчивого равновесия. I часть. Ходьба врассыпную, команда «Фигуры», ходьба.
II часть. Общеразвивающие упражнения без предметов.
Основные виды движений:
- перебрасывание мяча, стоя в шеренгах (двумя руками снизу);
- ползание по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь двумя руками за края скамейки (хват рук с боков);
- равновесие – ходьба по гимнастической скамейке с мешочком на голове, руки в стороны.
Подвижная игра «Зайцы и волк».
III часть. Игра «Летает – не летает».
8 Закреплять умение ловить мяч; повторить ползание по гимнастической скамейке; упражнять в сохранении устойчивого равновесия.
I часть. Ходьба врассыпную, команда «Фигуры», ходьба.
II часть. Общеразвивающие упражнения без предметов.
Основные виды движений:
- перебрасывание мячей друг другу двумя руками из-за головы;
- ползание в прямом направлении, как медвежата;
- ходьба по гимнастической скамейке с перешагиванием через набивные мячи.
Подвижная игра «Зайцы и волк».
III часть. Игра «Летает – не летает».
9 Развивать ритмичность ходьбы на лыжах; упражнять в прыжках на двух ногах; повторить игровые упражнения с бегом и бросание снежков в горизонтальную цель.
I часть. Одна группа детей занимается с воспитателем - проводится ходьба на лыжах.
II часть. Игровые упражнения: «Метко в цель». Игра «Смелые воробушки».
III часть. Ходьба в колонне по одному между кеглями.
10 Продолжать учить детей перестраиваться в пары из колонны по одному; учить находить свое место в колонне; в ползании на четвереньках; в равновесия и прыжках. I часть. Ходьба в колонне по одному, на сигнал инструктора – перестроение в пары. Легкий бег. Ходьба правым и левым боком.
II часть. Общеразвивающие упражнения с кубиком.
Основные виды движений:
- ползание по гимнастической скамейке на четвереньках;
- равновесие – ходьба по гимнастической скамейке, руки за головой;
- прыжки на двух ногах между предметами.
Подвижная игра «Хитрая лиса».
III часть. Ходьба в колонне по одному.
11 Продолжать учить детей перестраиваться в пары из колонны по одному; учить находить свое место в колонне; в ползании на четвереньках; в равновесия и прыжках. I часть. Ходьба в колонне по одному, на сигнал инструктора – перестроение в пары. Легкий бег. Ходьба правым и левым боком.
II часть. Общеразвивающие упражнения с кубиком.
Основные виды движений:
- ползание по гимнастической скамейке на четвереньках;
- равновесие – ходьба по гимнастической скамейке (руки в стороны, на середине присесть, хлопнуть в ладоши, встать и пройти дальше);
- прыжки на двух ногах до плоского обруча, прыжки в обруч и из обруча.
Подвижная игра «Воробушки и кот»
III часть. Ходьба в колонне по одному.
12 Развивать ритмичность ходьбы на лыжах; упражнять в прыжках на двух ногах; повторить игровые упражнения с бегом и бросание снежков в горизонтальную цель.
I часть. Одна группа детей занимается с воспитателем - проводится ходьба на лыжах.
II часть. Игровые упражнения: «Метко в цель». Игра «Смелые воробушки».
III часть. Ходьба в колонне по одному между кеглями.
Январь
1 Упражнять детей в беге колонной по одному; разучить ходьбу по наклонной доске; отрабатывать навык прыжка на двух ногах; в перебрасывании мяча друг другу.
I часть. построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному, ходьба и бег между предметами, выдерживая дистанцию и не задевая предметы.
II часть. Общеразвивающие упражнения в парах.
Основные виды движений:
- ходьба по наклонной доске, руки в стороны;
- прыжки на двух ногах через бруски;
- перебрасывание мяча друг другу в шеренгах.
Подвижная игра «Кто скорее до флажка».
III часть. Игра «Сделай фигуру».
2 Упражнять детей в беге колонной по одному; разучить ходьбу по наклонной доске; отрабатывать навык прыжка на двух ногах; в перебрасывании мяча друг другу.
I часть. Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному, ходьба и бег между предметами, выдерживая дистанцию и не задевая предметы.
II часть. Общеразвивающие упражнения в парах.
Основные виды движений:
- ходьба по наклонной доске боком, приставным шагом в среднем темпе;
- перепрыгивание через шнур справа-слева, продвигаясь вперед на расстояние 4 м;
- перебрасывание мяча друг другу двумя руками из-за головы.
Подвижная игра «Кто скорее до флажка».
III часть. Игра «Сделай фигуру».
3 Продолжать учить передвигаться на лыжах; повторить игровые упражнения.
I часть. Построение в колонну по одному; ходьба и бег между ледяными постройками в среднем темпе за ведущим.
II часть. Катание друг друга на санках. Шаги на лыжах вправо и влево переступанием.
Игровые упражнения «Сбей кеглю».
Подвижная игра «Ловишки парами».
III часть. Ходьба в колонне по одному.
4 Повторить ходьбу и бег по кругу; разучить прыжок в длину с места; упражнять в ползании на четвереньках и прокатывании мяча над головой.
I часть. Построение в одну шеренгу, перестроение в колонну по одному, ходьба скрестным шагом боком, бег змейкой.
II часть. Общеразвивающие упражнения в парах.
Основные виды движений:
- прыжки с ноги на ногу с продвижением вперед (расстояние 5 м);
- подбрасывание мяча двумя руками вверх и ловля его после хлопка;
- ползание на четвереньках между кеглями.
Подвижная игра «Не оставайся на полу».
III часть. Игра «У кого мяч?» (передача малого мяча за спиной).
5 Отрабатывать навыки ходьбы и бега по кругу; разучить прыжки с продвижением вперед; упражнять в ползании на четвереньках между кеглями, подбрасывании и ловле мяча.
I часть. Построение в одну шеренгу, перестроение в колонну по одному, ходьба скрестным шагом боком, бег змейкой.
II часть. Общеразвивающие упражнения в парах.
Основные виды движений:
- прыжки на двух ногах, попеременно на правой и левой ноге (расстояние 5 м);
- переползание на четвереньках между кеглями, подталкивая перед собой мяч;
- прокатывание набивного мяча в прямом направлении.
Подвижная игра «Не оставайся на полу».
III часть. Игра «У кого мяч?» (передача малого мяча за спиной).
6 Развивать ритмичность ходьбы на лыжах, упражнять в прыжках на двух ногах, закрепить навык метания снежков по цели.
I часть. Отрабатывать движение ходьбы на лыжах в зале.
II часть. Игровые упражнения «Метко в цель», «Смелые воробушки».
III часть. Ходьба змейкой между кеглями в быстром темпе.
7 Повторить ходьбу и бег между предметами; упражнять в перебрасывании мяча друг другу; повторить задание в равновесии.
I часть. Ходьба в колонне по одному «змейкой» между предметами, бег врассыпную. Ходьба.
II часть. Общеразвивающие упражнения в парах.
Основные виды движений:
- отбивание мяча об пол;
- ползание по гимнастической скамейке на ладонях и ступнях.
Подвижная игра «Лошадки».
III часть. Ходьба в колонне по одному.
8 Упражнять в ходьбе и беге врассыпную, закрепить умение ловить мяч; упражнять в ползании по гимнастической скамье на животе, подтягиваясь двумя руками.
I часть. Построение в шеренгу, ходьба в колонне по одному с остановкой по сигналу инструктора, ходьба и бег врассыпную, ходьба приставным боковым шагом.
II часть. Общеразвивающие упражнения без предметов.
Основные виды движений:
- перебрасывание мяча в шеренгах двумя руками снизу на расстояние 3 м, перед тем как поймать, хлопнуть в ладоши;
- переползание с мешочком на спине, с опорой на ладони и колени.
- ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом с мешочком на голове.
Подвижная игра «Охотники и зайцы».
III часть. Игра «Летает – не летает».
9 Закрепить навык скользящего шага в ходьбе на лыжах; повторить игровые упражнения с бегом, прыжками и метанием снежков на дальность.
I часть. Ходьба на лыжах скользящим шагом с соблюдением дистанции между детьми.
II часть. Игровые упражнения: «Пробеги – не задень», «Кто дальше бросит».
Подвижная игра «Мороз Красный нос».
III часть. Ходьба змейкой между ледяными постройками.
10 Упражнять детей ходить и бегать между предметами, не задевая их; формировать устойчивое равновесие в ходьбе по уменьшенной площади опоры; повторить упражнение в прыжках. I часть. Ходьба в колонне по одному, ходьба и бег между предметами, расставленными бессистемно. Ходьба на носочках, на пятках. Быстрый бег. Прыжки на двух ногах.
II часть. Общеразвивающие упражнения с кеглей.
Основные виды движений:
- равновесие – ходьба по канату (пятки на канате, носки – на полу, руки на поясе);
- прыжки на двух ногах с продвижением вперед вдоль каната и перепрыгиванием справа и слева через него.
III часть. Игра малой подвижности «Найди кролика».
11 Упражнять детей в прыжках на двух ногах при перепрыгивании через предметы; закрепить умение метать на дальность.
I часть. Ходьба. Бег «змейкой». Ходьба на носочках, на пятках. Легкий бег. Ходьба полуприсиде. Прыжки на двух ногах. Бег.
II часть. Игровые упражнения: «Кто дальше бросит», «Перепрыгни и не задень».
Подвижная игра «Пингвины».
III часть. Ходьба колонной по одному.
12 Разучить повороты на лыжах; повторить игровые упражнения с бегом и прыжками. I часть. Повороты на лыжах вправо и влево; ходьба на лыжах скользящим шагом.
II часть. Игровые упражнения: «По местам», «С горки».
Подвижная игра «Пингвины».
III часть. Ходьба колонной по одному.
Февраль
1 Упражнять детей в ходьбе и беге между предметами; обучить ходьбе по гимнастической скамейке с поворотом на середине вокруг себя; упражнять в перепрыгивании через бруски.
I часть. Ходьба в колонне по одному, ходьба и бег между кеглями. Подскоки. Ходьба.
II часть. Общеразвивающие упражнения без предметов.
Основные виды движений:
- равновесие – ходьба по гимнастической скамейке;
- прыжки – перепрыгивание через бруски;
Подвижная игра «Котята и щенята».
III часть. Игра малой подвижности «Летает – не летает».
2 Упражнять в ходьбе и беге по кругу, взявшись за руки; развивать глазомер и силу броска в метании на дальность.
I часть. Ходьба в колонне по одному, на носочках, на пяточках. Ходьба в полуприсиде. Легкий бег.
II часть. Игровые упражнения: «Пингвины», «Кто дальше бросит».
Подвижная игра «Самолеты».
III часть. Малоподвижная игра «Что в пакете?».
3 Упражнять в ходьбе на лыжах скользящим шагом, повторить повороты на лыжах. I часть. Катание друг друга на санках. Ходьба на лыжах. Повороты на лыжах вправо и влево.
II часть. Игровые упражнения: «Точный пас», «По дорожке».
Подвижная игра «Мороз Красный нос».
III часть. Ходьба колонной по одному.
4 Упражнять в ходьбе с выполнением заданий инструктора; закрепить в перепрыгивании из обруча в обруч, прокатывании мяча вокруг предметов.
I часть. Ходьба в колонне по одному, с выполнением заданий по сигналу инструктора. Ходьба. Ходьба в полуприсиде. Быстрый бег. Ходьба.
II часть. Общеразвивающие упражнения с флажками.
Основные виды движений:
- прыжки на двух ногах через 6-8 коротких шнуров;
- прокатывание мячей между предметами друг другу;
- ходьба по скамейке на носках.
Подвижная игра «Удочка».
III часть. Ходьба колонной по одному с хлопками в ладоши на каждый четвертый счет.
5 Продолжать отрабатывать навык ходьбы и бега, упражнять в ползании на четвереньках, в прокатывании мяча впереди себя головой. I часть. Построение в шеренгу, перестроение в круг. Ходьба и бег по кругу с поворотом в другую сторону. Ходьба с пятки на носок. Бег по кругу, врассыпную.
II часть. Общеразвивающие упражнения без предметов.
Основные виды движений:
- прыжки в длину с места;
- проползание на четвереньках под дугами, подталкивая мяча впереди себя головой.
Подвижная игра «Совушка».
III часть. Игра малой подвижности «Летает – не летает».
6 Упражнять в ходьбе на лыжах; в метании снежков на дальность; повторить игровые упражнения с бегом и прыжками.
I часть. Катание друг друга на санках. Ходьба на лыжах. Повороты на лыжах вправо и влево.
II часть. Игровые упражнения: «Кто дальше?», «Кто быстрее?».
III часть. Игра малой подвижности «Найди следы зайцев»
7 Упражнять в ходьбе с выполнением заданий инструктора; в прыжках на двух ногах через короткие шнуры, прокатывании мячей между предметами.
I часть. Ходьба в колонне по одному, с выполнением заданий по сигналу инструктора. Ходьба. Ходьба в полуприсиде. Быстрый бег. Ходьба.
II часть. Общеразвивающие упражнения с флажками.
Основные виды движений:
- прыжки на двух ногах через 6-8 коротких шнуров;
- прокатывание мячей между предметами друг другу;
- ходьба по скамейке на носках.
Подвижная игра «Удочка».
III часть. «Тик- так».
8 Разучить метание в вертикальную цель; упражнять в ползании по гимнастической скамейке на четвереньках; в ходьбе и прыжках.
I часть. Ходьба в колонне по одному с заданием для рук. Ходьба на пятках. Легкий бег. Прыжки на двух ногах. Ходьба спиной вперед. Быстрый бег. Ходьба.
II часть. Общеразвивающие упражнения с мячом.
Основные виды движений:
- метание мешочков в вертикальную цель;
- перебрасывание мяча друг другу;
- ползание по гимнастической скамейке на четвереньках.
Подвижная игра «Ловишки с ленточкой».
III часть. Игра малой подвижности «Найди и промолчи».
9 Повторить игровые упражнения с бегом и прыжками, метание снежков в цель и на дальность.
I часть. Ходьба по кругу, взявшись за руки. Бег с ускорением. Переход на ходьбу. Ходьба и бег в другую сторону.
II часть. Игровые упражнения: «Кто дальше?», «Точно в круг».
Подвижная игра «Ловишки».
III часть. Ходьба за самым ловким ловишкой.
10 Продолжать отрабатывать навык ходьбы и бега, упражнять в ползании на четвереньках, в прокатывании мяча впереди себя головой.
I часть. Построение в шеренгу, перестроение в круг. Ходьба и бег по кругу с поворотом в другую сторону. Ходьба с пятки на носок. Бег по кругу, врассыпную.
II часть. Общеразвивающие упражнения без предметов.
Основные виды движений:
- прыжки в длину с места;
- переползание через препятствия и проползание под дугой, не касаясь руками пола;
- перебрасывание мяча двумя руками снизу, стоя в шеренгах.
Подвижная игра «Совушка».
III часть. Игра малой подвижности «Летает – не летает».
11 Упражнять детей в перебрасывании мячей через шнур двумя руками; в сохранении равновесия при ходьбе и беге по уменьшенной площади опоры.
I часть. Ходьба в колонне по одному, ходьба на носочках. Быстрый бег.
II часть. Игровые упражнения: «Мяч через шнур», «Кто быстрее до кегли», «Подбрось поймай».
Подвижная игра «Медведь».
III часть. Игра малой подвижности «Паровоз».
12 Упражнять в ходьбе с выполнением заданий.
I часть. Ходьба в колонне по одному. Выполнение заданий: попрыгать на двух ногах, как зайцы.
II часть. Игровые упражнения: «Гонки санок», «Не попадись», «По мостику».
Подвижная игра «Ловишки-перебежки».
III часть. Игра малой подвижности «Найди следы зайцев».
Март
1 Упражнять детей в ходьбе и беге по кругу с изменением направления, беге врассыпную; упражнять в перепрыгивании через шнуры.
I часть. Ходьба в колонне по одному, ходьба по кругу, взявшись за руки. Легкий бег. Ходьба спиной вперед.
II часть. Общеразвивающие упражнения без предметов.
Основные виды движений:
- ходьба по наклонной доске;
- перепрыгивание через 4-5 шнуров.
Подвижная игра «С кочки на кочку».
III часть. Игра малой подвижности «Жарко-холодно».
2 Упражнять в ходьбе чередуя ее с прыжками; в ходьбе с изменением направления движения, в легком беге, в подбрасывании и ловли мяча, перебрасывание мяча в парах. I часть. Ходьба в колонне по одному, по сигналу перепрыгивать через 5-6 шнуров. Ходьба на носочках, в полуприседе. Быстрый бег. Ходьба.
II часть. Игровые упражнения: «Подбрось – поймай»; «Прокати – не задень».
Подвижная игра «Ловишки».
III часть. Игра малой подвижности «Жарко-холодно».
3 Упражнять в ходьбе с выполнением заданий.
I часть. Ходьба в колонне по одному. Выполнение заданий: попрыгать на двух ногах, как зайцы.
II часть. Игровые упражнения: «Гонки санок», «Не попадись», «По мостику».
Подвижная игра «Ловишки-перебежки».
III часть. Игра малой подвижности «Найди следы зайцев».
4 Упражнять в ходьбе и беге по кругу с изменением направления, беге врассыпную; учить ходьбе по наклонной доске; упражнять в прыжках на двух ногах через короткую скакалку.
I часть. Ходьба в колонне по одному, ходьба по кругу, взявшись за руки. Легкий бег. Ходьба спиной вперед.
II часть. Общеразвивающие упражнения без предметов.
Основные виды движений:
- ходьба и бег по наклонной доске;
- прыжки на двух ногах через короткую скакалку.
Подвижная игра «Медведи и пчелы».
III часть. Игра малой подвижности «Жарко-холодно».
5 Закреплять у детей умение ходить парами, бегать высоко поднимая колени. Учить правильно принимать исходное положение в прыжках в длину с места.
I часть. Ходьба в колонне по одному, ходьба и бег парами Легкий бег. Ходьба в полуприсиде. Прыжки на двух ногах. Быстрый бег.
II часть. Общеразвивающие упражнения с обручем.
Основные виды движений:
- прыжки в длину с места.
Подвижная игра «Бездомный заяц».
III часть. Ходьба в колонне по одному.
6 Повторить бег в чередовании с ходьбой; игровые упражнения с мячом и прыжками. I часть. Ходьба в колонне по одному, переход на бег. Ходьба спиной вперед. Бег. Ходьба с высоким подниманием колен.
II часть. Игровые упражнения: «Быстрые и ловкие», «Сбей предмет».
Подвижная игра «Зайка беленький».
III часть. Игра малой подвижности «Найди зайку».
7 Упражнять в ходьбе и беге по кругу, ходьбе и беге с выполнением заданий; учить прокатывать мяч вокруг предметов; упражнять в ползании по животе по гимнастической скамейке.
I часть. Ходьба в колонне по одному, на носочках, на пяточках. Ходьба спиной вперед. Быстрый бег.
II часть. Общеразвивающие упражнения с мячом.
Основные виды движений:
- прокатывание мяча друг другу между коленями;
- ползание по гимнастической скамейке на животе, подтягивание двумя руками, хват с боков.
Подвижная игра «Самолеты».
III часть. Игра малой подвижности «Тик-так».
8 Упражнять в ходьбе со сменой темпа движения, в ходьбе и беге врассыпную; в ползании по скамейке на ладонях и ступнях, в сохранении равновесия в прыжках.
I часть. Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному, на сигнал инструктора ходьба со сменой темпа движения, ходьба и бег врассыпную между предметами.
II часть. Общеразвивающие упражнения с обручем.
Основные виды движений:
- ползание по гимнастической скамейке на ступнях и локтях;
- ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом на середине присесть и пройти дальше, руки за головой.
Подвижная игра «Ловишки».
III часть. Ходьба в колонне по одному с изменением направления движения по сигналу.
9 Упражнять детей в спокойном ритмичном беге в чередовании с ходьбой; закреплять умение прыгать на одной ноге.
I часть. Ходьба в колонне по одному и беге в медленном темпе. Ходьба и бег между предметами. Бег врассыпную. Ходьба.
II часть. Игровые упражнения: «На одной ножке вдоль дорожки», «Брось через веревочку».
Подвижная игра «Медведь».
III часть. Игра малой подвижности «Змея».
10 Учить прокатывать мяч вокруг предметов; в ползании по гимнастической скамейке на ладонях и коленях с мешочком на спине; упражнять в ходьбе по скамейке с мешочком на голове.
I часть. Ходьба в колонне по одному, на носочках, на пяточках. Ходьба спиной вперед. Быстрый бег.
II часть. Общеразвивающие упражнения с мячом.
Основные виды движений:
- прокатывание мячей между предметами;
- ползание по гимнастической скамейке на ладонях и коленях с мешочком на спине;
- ходьба по скамейке с мешочком на голове, руки в стороны.
Подвижная игра «Самолеты».
III часть. Игра малой подвижности «Тик-так».
11 Упражнять в ходьбе и беге мелкими и широкими шагами; упражнять в прыжках в длину с места; закреплять умение сохранять равновесие в беге по дорожке.
I часть. Ходьба мелким и широким шагом, на носочках и пяточках. Подскоки. Быстрый бег.
II часть. Игровые упражнения: «Перепрыгни ручеек», «Бегом по дорожке», «Будь ловким».
Подвижная игра «Самолеты».
III часть. Ходьба «змейкой» по залу.
12 Упражнять в ходьбе и беге между предметами и беге врассыпную; учить лазанью по гимнастической скамейке, в прыжках на двух ногах.
I часть. Ходьба и бег в колонне по одному между кубиками «змейкой». Подскоки. Ходьба одна нога на пятке, другая – на носке.
II часть. Общеразвивающие упражнения с флажками.
Основные виды движений:
- лазание по гимнастической скамейке;
- ходьба по доске, положенной на пол;
- пролезание в обруч;
- прыжки на двух ногах через бруски.
Подвижная игра «Охотник и зайцы».
III часть. Игра малой подвижности «Скажи и покажи».
