Аэробика в детском саду

Татьяна Чикина
Аэробика в детском саду

Цель: Гармонично развитый и физически активный ребенок.

Задачи:

1. Укрепить и сохранить здоровье детей.

2. Познакомить с техникой выполнения аэробных упражнений на разные

группы мышц.

3. Научить владеть своим телом, выполнять движения осознанно, ловко, красиво, ритмично, с нужной амплитудой и силой.

4. Создать условия для удовлетворения потребности в физической активности ребенка.

5. Повысить интерес к спорту, двигательной культуре.

6. Создать условия для реализации творческой активности.

7. Внедрить современных фитнессистемы в оздоровительную работу детского сада.

Структура занятия:

1. Приветствие и настроечная медитация.

2. Разминочные и разогревающие упражнения.

3. Упражнения аэробики на разные группы мышц.

4. Дыхательная гимнастика.

5. Растяжка, акробатические упражнения.

6. Релаксация.

Примерный план занятий

Месяц Тематика

сентябрь *Диагностика заинтересованности родителей и детей. *Беседа о многообразии детского фитнеса и особенностях аэробики. *Знакомство с базовыми упражнениями шаговой аэробики.

октябрь *Овладение аэробным дыханием. *Знакомство с базовыми упражнениями на разные группы мышц. *Элементы стрейчинга.

ноябрь *Ритмические упражнения на разные счеты. *Овладение техникой упражнений на растяжку. *Связки аэробных упражнений.

декабрь *Комплексы и связки «Красивая спина». *Знакомство с элементами акробатики. *Элементы степаэробики.

январь *Упражнения с фитболами. *Звероаэробика

февраль *Овладение техникой чендерлинга. *Изучение связки с предметами.

март *Сюжетные занятия «Сказкоаэробика». *Комбинированные упражнения.

апрель *Гимнастические этюды (знакомство, разучивание)

май *Акробатические композиции с предметами (обруч, мяч) *Повторение изученных комплексов. *Подготовка показательного выступления. *Диагностика эффективности данного прое кта.

Публикации по теме:

Презентация «Растим здоровых детей» Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье,.

Мультимедийная презентация «Гимнастика для глаз» Данная презентация представляет собой электронную физкультминутку для глаз. Цель: профилактика зрительных расстройств, укрепление глазодвигательных.

Библиотека изображений:
  • Праздники
  • Здоровье, гигиена
  • Искусство
Автор публикации:
Аэробика в детском саду
Опубликовано: 31 марта 2013 в 13:14
+3Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 2.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
Мастер-класс открытки «Ангел» в технике айрис фолдинг с использованием атласных лент
Необычная техника аппликации, айрис фолдинг, впервые была изобретена в Нидерландах. Дословно переводится как «радужное складывание» ( «iris folding»....
Перспективное планирование по аппликации для второй младшей группы на первый квартал...
Перспективное планирование по аппликации для второй младшей группы на первый квартал «Осень» Аппликация не зря стала одним из самых любимых видов...
Макет «Новогодний камин»
Здравствуйте, уважаемые коллеги! В этом году мы с ребятами нашей старшей группы поставили новогоднюю сказку "В гостях у Снежной королевы". Перед нами...
Фотоотчёт об ОД с детьми средней группы «Снегири и синички» с элементами...
Выйдя на прогулку с детками нам повезло понаблюдать за прилетевшими на наш участок снегирями и синичками, но они сидели высоко на дереве. Придя с...
Фотоотчет «Спасем зимующих птиц»
нашей группе " Колокольчик" пришла тематическая неделя под девизом " Спасем зимующих птиц ". Зима – очень тяжелое время года для птиц. Холодно и голодно...