Олеся Кравченко
«Бережем глаза ребенка!» Консультация для родителей
В течении первых двенадцати лет жизни ребенка идет интенсивное развитие органов зрения. В этот период глаза особенно подвержены негативному влиянию многочисленных факторов,таких как повышенные нагрузки (компьютер,телевизор,травмы,инфекции,неблагоприятная экология и др.
Как же можно помочь формирующемуся детскому организму противостоять подобному влиянию внешней среды и предотвратить ухудшение зрения у малыша?
Публикация «„Бережем глаза ребенка!“ Консультация для родителей» размещена в разделах
-Любая двигательная активность помогает глазам лучше работать,поэтому следите за тем,чтобы ребенок больше бегал,прыгал,играл в подвижные игры.
-Следите за осанкой ребенка :если он сидит криво,у него нарушается кровоснабжение головного мозга,что провоцирует проблемы со зрением.
-Ребенок не должен подолгу сидеть перед телевизором или компьютером. Помните,что сидеть перед экраном надо не сбоку,а прямо напротив. Нельзя смотреть телевизор в темной комнате,так как глаз вынужден будет постоянно менять фокус и напрягаться,адаптируясь к свету.
-Для тренировки зрения полезно играть с яркими игрушками,которые вертятся,прыгают и катаются.
-Регулярно проводите с ребенком гимнастику для глаз. Превратите это в ежедневную увлекательную игру!
ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГЛАЗ РЕБЕНКА.
-Быстро поморгать,закрыть глаза и посидеть спокойно секунд пять.
-Крепко зажмурить глаза на несколько секунд,открыть их и посмотреть вдаль.
_Вытянуть правую руку вперед. Следить глазами за медленными движениями указательного пальца влево-вправо,вверх-вниз.
-В среднем темпе сделать четыре круговых движения глазами вправо,затем влево.
-Сидя,руки на поясе,повернуть голову вправо и посмотреть на локоть левой руки,и наоборот.
-Указательными пальцами делать легкие точечные массирующие движения верхних и нижних век.
