Безболезненное пробуждение и закаливание детей дошкольного возраста

Eлена Окутина
Безболезненное пробуждение и закаливание детей дошкольного возраста

Здравствуйте уважаемые коллеги!

Я инструктор по физической культуре муниципального дошкольного образовательного учреждения детский сад комбинированного вида № 4 г. Зима Иркутской области Окутина Елена Ивановна.

Все вы прекрасно знаете воспитывать детей физически совершенными – значит, добиваться, чтобы они с ранних лет были здоровыми и закалёнными.

Для решения задач улучшения здоровья детей дошкольного возраста используются различные средства – это гигиенические факторы, которые включают в себя режим дня, сна, бодрствования, питания гигиенические навыки; естественные силы природы – это солнце, воздух, вода; физические упражнения.

Для вас уважаемые коллеги я предлагаю комплекс упражнений-побудок, которые можно использовать с детьми как после ночного сна так и после дневного.

Очень важно, чтобы каждое пробуждение начиналось с положительных эмоций, закрепляя психологический настрой, скажите с улыбкой «доброе утро» или «добрый день».

1. Глазки открываются,

Детки просыпаются.

Сделаем глубокий вдох и выдох

2. Потягушечки теперь

Руки потянули вверх,

Словно там весит орех.

3. Тянем в стороны потом

Словно обнимаем дом.

4. А теперь пошевилите пальчиками ног и рук.

5. А теперь ноги поднимаем

И дружно отпускаем.

6. А теперь в путь поедим на велосипеде

7. А теперь повернитесь на живот и прогнитесь.

8. Повернулись снова, Сели. Соедините руки взамок и потянитесь, вывернув ладони вверх. А теперь скажите всем «Добрый день»

Когда ребёнок заболевает, это становится общей бедой. Неокрепший организм борется с болезнью, и мы всеми силами пытаемся ему помочь: обследуем его у лучших врачей, даем дорогостоящие лекарства. Много разнообразных немедикаментозных методов воздействия на организм с целью его оздоровления и поддержки, которые можно создать в домашних условиях. Это закаливающие процедуры. Как его провести?

1. Берёте дорожку как показано на фотографии №1, намачивайте половину водой, половина остаётся сухая.

2. Затем берёте дорожку сделанную своими руками фотография №2 (на ткань пришиваете пуговицы и карандаши)

3. Дети по этим дорожкам занимаются босохождением.

Безболезненное пробуждение и закаливание детей дошкольного возраста
Публикации по теме:

Давайте познакомимся Здравствуйте, уважаемые коллеги! Решила присоединиться к вашему педагогическому сообществу. Немного о себе: 8 лет работаю воспитателем в.

Ура! Моя статья в журнале!Ура! Моя статья в журнале! У меня радость! Я получила письмо о том, что моя статья "Утренняя гимнастика с учётом психофизических особенностей детей раннего возраста".

Библиотека изображений:
  • Тело, организм, эмоции
Опубликовано в разделах:
Автор публикации:
Безболезненное пробуждение и закаливание детей дошкольного возраста
Опубликовано: 10 февраля 2013 в 13:50
+3Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 4.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
Посадите подснежники в своем саду (фоторепортаж)
Посадите подснежники в своем саду. Фоторепортаж Дорогие друзья, доброе время суток! Вот и наступило чудесное время года - ВЕСНА. Ощущение весны нам...
Дидактическое пособие по сенсомоторному развитию «Цветик-восьмицветик»
Хочу поделиться с вами своим дидактическим пособием "Цветик-восьмицветик". Актуальность пособия: Сенсомоторное развитие дошкольника- это развитие его...
Комплексно-тематическое планирование по ознакомлению детей с предметным окружением,...
Уважаемые коллеги! Предлагаю Вашему вниманию комплексно-тематическое планирование в подготовительной к школе группе по образовательной области "...
МAAM в нашей жизни
Дружба — самое необходимое для жизни, так как никто не пожелает себе жизни без друзей, даже если б он имел все остальные блага. Аристотель МААМ…...
«Широкая Масленица» (фотоотчёт)
"Масленицу встречаем, Зиму провожаем! Спешите! Спешите! К нам на праздник поспешите, С нами спойте и спляшите! " В нашем детском саду празднование...