Безболезненное пробуждение и закаливание детей дошкольного возраста

Eлена Окутина
Безболезненное пробуждение и закаливание детей дошкольного возраста

Здравствуйте уважаемые коллеги!

Я инструктор по физической культуре муниципального дошкольного образовательного учреждения детский сад комбинированного вида № 4 г. Зима Иркутской области Окутина Елена Ивановна.

Все вы прекрасно знаете воспитывать детей физически совершенными – значит, добиваться, чтобы они с ранних лет были здоровыми и закалёнными.

Для решения задач улучшения здоровья детей дошкольного возраста используются различные средства – это гигиенические факторы, которые включают в себя режим дня, сна, бодрствования, питания гигиенические навыки; естественные силы природы – это солнце, воздух, вода; физические упражнения.

Для вас уважаемые коллеги я предлагаю комплекс упражнений-побудок, которые можно использовать с детьми как после ночного сна так и после дневного.

Очень важно, чтобы каждое пробуждение начиналось с положительных эмоций, закрепляя психологический настрой, скажите с улыбкой «доброе утро» или «добрый день».

1. Глазки открываются,

Детки просыпаются.

Сделаем глубокий вдох и выдох

2. Потягушечки теперь

Руки потянули вверх,

Словно там весит орех.

3. Тянем в стороны потом

Словно обнимаем дом.

4. А теперь пошевилите пальчиками ног и рук.

5. А теперь ноги поднимаем

И дружно отпускаем.

6. А теперь в путь поедим на велосипеде

7. А теперь повернитесь на живот и прогнитесь.

8. Повернулись снова, Сели. Соедините руки взамок и потянитесь, вывернув ладони вверх. А теперь скажите всем «Добрый день»

Когда ребёнок заболевает, это становится общей бедой. Неокрепший организм борется с болезнью, и мы всеми силами пытаемся ему помочь: обследуем его у лучших врачей, даем дорогостоящие лекарства. Много разнообразных немедикаментозных методов воздействия на организм с целью его оздоровления и поддержки, которые можно создать в домашних условиях. Это закаливающие процедуры. Как его провести?

1. Берёте дорожку как показано на фотографии №1, намачивайте половину водой, половина остаётся сухая.

2. Затем берёте дорожку сделанную своими руками фотография №2 (на ткань пришиваете пуговицы и карандаши)

3. Дети по этим дорожкам занимаются босохождением.

Безболезненное пробуждение и закаливание детей дошкольного возраста
Публикации по теме:

Давайте познакомимся Здравствуйте, уважаемые коллеги! Решила присоединиться к вашему педагогическому сообществу. Немного о себе: 8 лет работаю воспитателем в.

Ура! Моя статья в журнале!Ура! Моя статья в журнале! У меня радость! Я получила письмо о том, что моя статья "Утренняя гимнастика с учётом психофизических особенностей детей раннего возраста".

Библиотека изображений:
  • Тело, организм, эмоции
Опубликовано в разделах:
Автор публикации:
Безболезненное пробуждение и закаливание детей дошкольного возраста
Опубликовано: 10 февраля 2013 в 13:50
+3
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 4.
Для просмотра комментариев
.
Популярное из нового
Листая страницы народного календаря. Куклы летних празднеств.
Отзвенела, отплясала Троицкая неделя, в сёлах затишье. С самого рассвета, только пастух прогонит стадо - все уже в поле на покос! Если зиму наши предки...
Мастер-класс «Объёмная снежинка».
Мастер - класс "Объёмная снежинка". После осенней слякоти, сырости и дождей наступила зима - самая сказочная пора из всех времен года. И все с нетерпением...
Снеговик из ватных дисков (мастер-класс)
Хочу предложить вашему вниманию идею как сделать снеговика из ватных для оформления интерьра. Он не мал и не велик, Снежно белый снеговик. У него...
Мини-музей «Чудеса из дерева» в детском саду.
«Велика наша Россия И талантлив наш народ. О Руси родной умельцах На весь мир молва идет». Цель: продолжать знакомить детей со свойствами дерева с...
«Зайка беленький сидит» — детский мастер-класс.
Здравствуйте, коллеги! Сегодня хочу предложить вашему вниманию детский мастер - класс «Зайка беленький сидит». «Кто в горку бегом, а с горы кувырком… » В...