Безболезненное пробуждение и закаливание детей дошкольного возраста

Eлена Окутина
Безболезненное пробуждение и закаливание детей дошкольного возраста

Здравствуйте уважаемые коллеги!

Я инструктор по физической культуре муниципального дошкольного образовательного учреждения детский сад комбинированного вида № 4 г. Зима Иркутской области Окутина Елена Ивановна.

Все вы прекрасно знаете воспитывать детей физически совершенными – значит, добиваться, чтобы они с ранних лет были здоровыми и закалёнными.

Для решения задач улучшения здоровья детей дошкольного возраста используются различные средства – это гигиенические факторы, которые включают в себя режим дня, сна, бодрствования, питания гигиенические навыки; естественные силы природы – это солнце, воздух, вода; физические упражнения.

Для вас уважаемые коллеги я предлагаю комплекс упражнений-побудок, которые можно использовать с детьми как после ночного сна так и после дневного.

Очень важно, чтобы каждое пробуждение начиналось с положительных эмоций, закрепляя психологический настрой, скажите с улыбкой «доброе утро» или «добрый день».

1. Глазки открываются,

Детки просыпаются.

Сделаем глубокий вдох и выдох

2. Потягушечки теперь

Руки потянули вверх,

Словно там весит орех.

3. Тянем в стороны потом

Словно обнимаем дом.

4. А теперь пошевилите пальчиками ног и рук.

5. А теперь ноги поднимаем

И дружно отпускаем.

6. А теперь в путь поедим на велосипеде

7. А теперь повернитесь на живот и прогнитесь.

8. Повернулись снова, Сели. Соедините руки взамок и потянитесь, вывернув ладони вверх. А теперь скажите всем «Добрый день»

Когда ребёнок заболевает, это становится общей бедой. Неокрепший организм борется с болезнью, и мы всеми силами пытаемся ему помочь: обследуем его у лучших врачей, даем дорогостоящие лекарства. Много разнообразных немедикаментозных методов воздействия на организм с целью его оздоровления и поддержки, которые можно создать в домашних условиях. Это закаливающие процедуры. Как его провести?

1. Берёте дорожку как показано на фотографии №1, намачивайте половину водой, половина остаётся сухая.

2. Затем берёте дорожку сделанную своими руками фотография №2 (на ткань пришиваете пуговицы и карандаши)

3. Дети по этим дорожкам занимаются босохождением.

Безболезненное пробуждение и закаливание детей дошкольного возраста
Публикации по теме:

Давайте познакомимся Здравствуйте, уважаемые коллеги! Решила присоединиться к вашему педагогическому сообществу. Немного о себе: 8 лет работаю воспитателем в.

Ура! Моя статья в журнале!Ура! Моя статья в журнале! У меня радость! Я получила письмо о том, что моя статья "Утренняя гимнастика с учётом психофизических особенностей детей раннего возраста".

Библиотека изображений:
  • Тело, организм, эмоции
  • Тело, организм, эмоции
Опубликовано в разделах:
Автор публикации:
Безболезненное пробуждение и закаливание детей дошкольного возраста
Опубликовано: 10 февраля 2013 в 13:50
+3Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 4.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
Эссе-экспромт «От всей души!», пусть как реклама, неожиданно и кратко.
Так обычно бывает: пишешь, пишешь и вдруг бац. и осенило. Так получилось и у меня. Надумала, решила по фоткам, что писать буду. Сижу, спокойно составляю...
Фотозарисовка «Сказочно очаровательный Серпухов» часть 2
Уважаемые коллеги! Побывав этой весной так неожиданно для себя в подмосковном городе Серпухов, я поняла, как не хватает мне той силы, что дают нам наши...
Традиционная народная кукла «Помощница на кухне»
Уютного вечера от души желаю в этот час всем, кто заглянул на огонёк! Нынче наткнулась в интернете на рецепт хорошего настроения! Если стало почему-то...
Экологический праздник «Мы в ответе за нашу планету».
Сценарий праздника «Мы в ответе за нашу планету» Цель: формировать навыки экологического поведения. Задачи: - закреплять представление о сезонных...
Фото отчёт о не запланированных наблюдениях «Бабочка чудесная прилетела к нам!»
Как – то в дождливый день девочки из нашей группы заметили на окне красивую бабочку, залетевшую в комнату. Это была бабочка Павлиний глаз – самая...