Бодрящая гимнастика «Времена года»

Абдулова Джюме Сиражутдиновна
Бодрящая гимнастика «Времена года»

Бодрящая гимнастика «Времена года» для детей старшей возрастной группы

(с элементами корригирующей гимнастики)

Цель: Прививать детям интерес к физическим упражнениям.

Задачи:

Доставлять детям радость, обогащать мир ребенка яркими впечатлениями и эмоциями.

Закреплять в игровой форме умения, полученные в совместной деятельности по физической культуре педагога с детьми.

Публикация «Бодрящая гимнастика „Времена года“» размещена в разделах

• Времена года. Материалы по теме сезонных изменений
• Гимнастика для детей. Утренняя, оздоровительная, зарядка
• Темочки
• Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучшая методическая разработка» май 2017

Согласовывать движения с текстом песни, выполнять их выразительно, соблюдать правила игры.

Развивать координацию движений рук и ног в процессе выполнения движений музыкально-ритмической композиции, быстроту реакции, умение сочетать движения с музыкой и словами.

Проводится в постели. Звучит спокойная музыка.

Воспитатель. Ребята, доброго вам дня! Мы с вами совсем недавно говорили о временах года, давайте вспомним сколько же их? (Ответы детей.) Правильно, четыре. Теперь я предлагаю вам отгадать загадку, слушайте внимательно:

Ежегодно Гостьи к нам пришли: седая,

А за нею — молодая,

Третья ярко расцветает,

А четвёртая рыдает. (Зима, весна, лето, осень)

Молодцы, угадали, теперь мы сможем с вами показать времена года в наших упражнениях.

Лягте поверх одеял и послушайте следующую загадку.

Ей, чтобы перекрасить листья,

Не нужно красок или кисти:

Зелёные летом, они

Становятся жёлтыми, красными. (Осень)

Воспитатель. Правильно, выполним упражнения.

«Осенняя туча». Исходное положение –лежим на животе. Предлагаю дети, вам нахмуриться, как осенняя туча, при этом мышцы лица сначала напрягаются, затем расслабляются. Повторить пять раз.

«Листья падают». И. п. — лежа на спине, руки вдоль туловища. Поднять руки перед грудью, отвести в стороны, опустить. Поднять, соединить перед грудью, опустить вдоль туловища.

Повторить шесть раз; темп умеренный.

Воспитатель. Следующая загадка?

Седая хозяйка

Тряхнёт перинки —

Над землёй снежинки. (Зима)

Воспитатель. Правильно, это зимушка-зима. Теперь выполним упражнения.

«Тепло — холодно». Исходное положение: Дети лежат на спине, руки в стороны. На слово холодно поднимаем ноги, согнутые в коленях, и обхватываем их обеими руками. А на слово тепло возвращаемся в исходное положение. Повторяем упражнение шесть раз

«Замерзли». И. п. - лежа на правом боку, правая рука поднята вверх, левая - вдоль туловища. Поднять одновременно левую ногу и левую руку. Вернуться в и. п. То же зада-ние выполнить правой ногой и рукой. Повторить пять раз; темп умеренный. Воспитатель.

Тает снег, звенят ручьи,

Всё сильней потоки.

И летят уже грачи

К нам из стран далёких. (Весна)

Зима уходит, приходит к нам весна. И мы с вами выполним весеннее упражнение.

«Весеннее солнышко». Исходное положение: дети сидят на кроватях, ноги согнуты в коленях. Улыбаемся, как солнышко. Повторяем упражнение шесть раз.

«Проснулись». Исходное положение сиди на кровати, ноги врозь, руки держим на поясе: на раз, два, три наклоны вперед, на 4 вернуться в исходное положение. Повторяем упражнения шесть раз, спокойно, умеренно. Ноги в коленях не сгибать

Воспитатель. И последняя загадка:

Солнце припекает,

Цветы расцветают,

Бабочки порхают,

Ягоды поспевают,

Правильно, это бывает летом. Когда это бывает? (Летом)

Лето идет после весны. Это самая радостная пора. Выполняем упражнения на летнюю тему.

«Плывем» : Лежа на животе, руки вытянули вперед, ноги вместе; одновременно поднимаем ноги и руки и имитируем плавание- и вернулись в исходное положение. Повторяем 6 раз, спокойно и умеренно.

«Радуемся лету». И. п. -лежа на спине, руки вдоль туловища. Поднять ноги и руки вверх. Совершать хаотичные движения ими, вернуться в и. п. Повторить шесть раз. Воспитатель. Молодцы! Вы не только красиво и правильно выполняете все упражнения, но и знаете времена года. Теперь я хочу предложить вам игру на внимание. Если я скажу «зима», вы выполняете бег (лежа в кровати, «бегут» только ноги, если «осень» — ходьбу, если «весна», то хлопаете в ладоши перед грудью, если «лето» — отдыхаете. (Повторить четыре раза)

Дыхательное упражнение «Ах!» Сделали вдох и продолжительный выдох. При выдохе произносим слово «ах». Повторить пять раз.

Молодцы,все справились с упражнениями.