Папки-передвижки

Буклет «Береги глаз как алмаз»

Галия Мовсумова (Айзатова)
Буклет «Береги глаз как алмаз»

«Береги глаз как алмаз»

Причины ухудшения зрения

1. Работа при плохом освещении.

2. Чтение при малом расстоянии от глаз до книги.

3. Чтение лежа.

4. Длительный просмотр телепередач.

5. Малоподвижный образ жизни.

6. Долгое просиживание за компьютером.

7. Неправильное питание.

8. Попадание в глаза вирусов и другой инфекции.

9. Чтение в транспорте.

10. Травма глаз.

11. Долгое смотрение на яркий свет незащищёнными глазами (солнце, сварка).

Публикация «Буклет „Береги глаз как алмаз“» размещена в разделах

Глаз – орган зрения. Мы видим глазами наш удивительный мир, который пронизан светом ласкового солнца. Недаром говорят, что лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать. Наши глаза помогают нам познавать окружающий мир, учиться, выполнять различную работу. Человеку с плохим зрением, труднее будет учиться, работать. ’’Береги глаз, как алмаз’’ - эту пословицу знают все, но сохранить зрение многим не удается.

СОХРАНИТЬ ХОРОШЕЕ ЗРЕНИЕ МОЖНО, ЕСЛИ:

1. Следить за правильной посадкой за столом.

2. Не читать в транспорте, лежа.

3. Не смотреть часто телевизор (безопасное расстояние от него 2-3 метра).

4. Употреблять богатую витаминами пищу.

5. Не смотреть телевизор лёжа.

6. Иметь при чтении правильное освещение.

7. Регулярно делать гимнастику для глаз.

8. Читать без перерыва не более 15-20 минут.

9. При работе с компьютером делайте перерывы в работе и выполняйте упражнения для глаз; через каждые 3-5 минут отводите взгляд от экрана и смотрите вдаль; старайтесь чаще моргать, это улучшает естественную защиту глаз слезой. Говорят, глаза - зеркало души, они наши окна, через которые мы получаем информацию об окружающем мире. Нужно помнить, что наши глаза отдыхают при созерцании живой природы, поэтому необходимо как можно больше бывать на свежем воздухе, на природе. И, конечно, регулярно делать гимнастику для глаз, соблюдать правила профилактики глазных заболеваний. И тогда окружающий мир будет радовать нас своей красотой!

МБДОУ № 150 г. Тула ул. Плеханова 145, группа 1 воспитатель: Айзатова Галия Анваршиновна «Филин». Закрыть глаза на 3-4 сек. Широко раскрыть глаза, смотреть вдаль и не моргать в течение 5-6 сек.

«Весёлые рожицы». Изобразить мордочки различных животных или сказочных персонажей (гримаса ёжика – губки вытянуты вперёд – влево – вправо – вверх – вниз, потом по кругу в левую сторону, в правую сторону)

«Рисование носом». Посмотреть на табличку и запомнить геометрическую фигуру. Затем закрыть глаза. Представить себе, что нос стал таким длинным, что достаёт до таблички. Нарисовать носом выбранную фигуру. Открыть глаза, посмотреть на табличку.

«Далеко – близко». Называть вначале удалённый предмет, а через 2-3сек. – предмет, расположенный близко. Дети должны быстро отыскать взглядом эти предметы.

«Горизонтальная восьмёрка». Вытянуть перед собой правую руку на уровне глаз, пальцы сжать в кулак, оставив средний и указательный пальцы вытянутыми. Нарисовать в воздухе горизонтальную восьмёрку, как можно большего размера. Рисовать начинать с центра и следить глазами за кончиками пальцев, не поворачивая головы.

Публикации по теме:

«Весёлая неделька» гимнастика для глаз “Весёлая неделька” гимнастика для глаз - Всю неделю по — порядку, Глазки делают зарядку. - В понедельник, как проснутся, Глазки солнцу.

«Берегите, дети, глазки». Гимнастика для глаз Берегите Дети глазки. выполнила: Корнеенкова Н. Г. Гимнастика для глаз – это один из приёмов оздоровления детей, она относится.

Чтобы павильон радовал глаз…Чтобы павильон радовал глаз… Долой серые и унылые павильоны! Включаем воображение и свое мастерство. Во время ежегодного летнего ремонта д/с, покрасив групповое помещение,.

Фотоотчёт «Всё то, что радует глаз — мой сад!»Фотоотчёт «Всё то, что радует глаз — мой сад!» Фотоотчёт: «Всё то, что радует глаз – мой сад!» Запысова Мария Ивановна. Приветствую всех Вас, уважаемые коллеги! Мне очень хочется показать.

Гимнастика для глаз ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГЛАЗ 1. Детки просыпаются-1,2,3! (Глаза у детей закрыты, они их постепенно открывают.) Глазки открываются – На меня смотри.

Гимнастика для глаз «Дни недели» КОМПЛЕКС упражнений зрительной гимнастики /помогает детям запомнить последовательность дней недели/ 1. Упражнения на снятие глазного напряжения.

Гимнастика для глаз — здоровьесберегающая технология в ДОУ «Здоровье – не всё, но всё без здоровья – ничто» Сократ В настоящее время одной из наиболее важных и глобальных проблем является состояние.

Комплексы упражнений для глаз Комплекс № 1 Упражнения выполняются сидя или стоя, отвернувшись от экрана, при ритмичном дыхании, с максимальной амплитудой движения глаз,.

Конспект занятия по нравственному воспитанию «Волшебный алмаз культуры» в подготовительной группе Конспект занятия по нравственному воспитанию «Волшебный алмаз культуры» В подготовительной группе. Воспитатель Заяц Елена Павловна Задачи:.

Проект «Гимнастика для глаз как здоровьесберегающая технология» На современном этапе проблема профилактики здоровья детей раннего возраста является одной из самых актуальных. Перед нами, взрослыми (родителями.

Библиотека изображений:
Автор публикации:
Буклет «Береги глаз как алмаз»
Опубликовано: 18 сентября 2016 в 04:08
+6Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Комментарии:
Всего комментариев: 1.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
1 апреля. День смеха. Передвижка «Смех в жизни ребенка»

1 апреля отмечаем День смеха — праздник шуток и розыгрышей. Чувство юмора не врожденное качество, его можно и нужно развивать с самого детства.

31 марта. День рождения К.И.Чуковского. Папка-передвижка «К.И.Чуковский»

Сегодня исполняется 142 года со дня рождения большого друга детей, сочинившего для них множество красочных захватывающих и остроумных сказок, Корнея Ивановича Чуковского.


Горячие темочки



РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ!
Используя МААМ принимаете Cоглашение и ОД