Людмила Гафнер
Буклет «Как укрепить здоровье дошкольника»
Как укрепить здоровье дошкольника
При проведении утренней зарядки необходимо соблюдение следующих условий:
• Утренняя зарядка должна быть радостью и удовольствием для ребёнка
• Делать зарядку необходимо ежедневно
• Перед проведением зарядки не забудьте проветривать комнату
• Желательно менять упражнения, увеличивать их продолжительность.
Главное, чтобы ребёнок испытывал радость во время занятий, и ему было интересно.
Не забывайте при этом подбадривать его и хвалить за проявленные настойчивость и старания.
Публикация «Буклет „Как укрепить здоровье дошкольника“» размещена в разделах
Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение Центр развития ребёнка детский сад № 1 «Сказка» станицы Калининской
Как укрепить здоровье дошкольника
Воспитатель:
Гафнер
Людмила Петровна
Укрепить здоровье дошколь-ника поможет ежедневная утренняя зарядка.
Утренняя зарядка для дошкольников должна состоять из простых и понятных физических упражнений.
Ежедневное их выполнение приводит к выработке у ребён-
ка потребности в движениях, положительно сказывается на кровообращении, повышает иммунитет, создаёт хороший эмоциональный настрой
Продолжительность утренних упражнений 10-15 минут.
Продолжительность утренних упражнений в среднем должна составлять 10-15 минут. Сам комплекс включает следующие упражнения:
• Прежде всего ходьба, которая является подгото-
вительной для выполнения основных упражнений.
• Бег в медленном темпе, заканчивающийся ходьбой.
• При выполнении упражне-
ний можно использовать различные тренажеры: детский эспандер, гимнастическую палку, скакалку.
• Заканчивать упражнения нужно восстановлением дыхания (вдох-выдох)
Полезно приучать ребёнка после утренней гимнастики проводить вод
ные процедуры: ослабленным детям –
обтирание,
более тренированным – обливание,
особенно хорошо закалён
ным – контрастный душ.
Здесь хорошо смотрелось бы краткое описание вашей компании или ее девиз
Уверены, удовольствие получит не только ваш ребёнок, но и вы сами.
