Кристина Самедова
Дневник здоровья воспитанника дошкольной группы Воспитатель Самедова Кристина Эдуардовна
Дневник здоровья воспитанника дошкольной группы Воспитатель Самедова Кристина Эдуардовна
МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ НОВОСЛОБОДСКАЯ СРЕДНЯЯ ОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА
ДОШКОЛЬНАЯ РАЗНОВОЗРАСТНАЯ ГРУППА
ДНЕВНИК ЗДОРОВЬЯ
. ….…
Ф. И. О.
Девиз:
Хорошо здоровым быть!
Соков надо больше пить!
Закаляться, обливаться,
Спортом разным заниматься!
И болезней не боясь,
В тёплом доме не таясь,
По Земле гулять свободно,
Красоте дивясь природной!
Вот тогда начнете жить!
Публикация «Дневник здоровья воспитанника дошкольной группы Воспитатель Самедова Кристина Эдуардовна» размещена в разделах
Здорово здоровым быть!
ГЛАВНОЕ УСЛОВИЕ СОХРАНЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ –
ПРАВИЛЬНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ ЧЕЛОВЕКА.
Современные ученые подсчитали, что здоровье зависит от :
- 20 % условий жизни человека (от экологии);
- 20% его наследственности;
- 10 % помощи медицины;
- 50 % образа жизни человека.
Тот, кто с солнышком встаёт,
Делает зарядку,
Чистит зубы по утрам,
И играет в прятки, —
Тот спортивный человек,
И вполне здоровый.
Постарайся быть таким,
В садике и дома.
«Дневник здоровья» предназначен для воспитанников, позволяет контролировать состояние здоровья и повышает интерес к здоровому образу жизни. Положительным моментом в использовании дневника является стимулирование совместной деятельности воспитателя, воспитанника и родителей, направленной на сохранение и укрепление здоровья. Может использоваться на протяжении всего процесса обучения.
МОЕ ФОТО
ДАТА РОЖДЕНИЯ
АДРЕС ПРОЖИВАНИЯ
ТЕЛЕФОН
МОИ РОДНЫЕ
Родные Ф. И. О. Год рождения Образование Прочее
Мама
Папа
Бабушка
Дедушка
Сестра
Брат
Другие
СТРАНИЧКА ВРАЧА
Показатели ГОДА
2 3 4 5 6 7
Рост, см
Масса тела, кг
Группа крови
Резус-фактор
Аллергические реакции
Группа здоровья
Я изучаю
Соотношение массы тела и роста здорового человека
(по Ю. А. Князеву и А. В. Картелишеву)
Возраст девочки девочки
2 года 10,6-15,00 81,3-94,00
3 года 12,1-17,7 88,0-104,5
4 года 13,4-20,3 93,2-110,6
5 лет 14,8-21,7 98,9-117,0
6 лет
21,5 – 23,5 111 – 120
7 лет
24,0 – 27,5 118 -129
8 лет
24,2 – 30,8 124 -134
ОЦЕНКА ОСАНКИ
Задумайся, говорят ли тебе «Не сутулься, выпрямься!»
Отметь с помощью рисунка свою осанку (напиши ответ)
___
ГИГИЕНА ПОЛОСТИ РТА
Как правильно чистить зубы
ЗАНИМАТЕЛЬНАЯ СТРАНИЧКА
Поиграем в игру “Полезно – вредно”.
1. Читать лежа ПОЛЕЗНО
2. Смотреть близко телевизор ВРЕДНО
3. Употреблять в пищу морковь ___
4. Заниматься физкультурой ___
5. Чесать глаза грязными руками ___
6. Закаляться ___
7. Гулять на свежем воздухе ___
8. Кушать много конфет ___
9. Пить молоко ___
10. Сосать сосульку ___
11. Зимой ходить без шапки _ _ _ _ _ _ _ _ _
12. Употреблять в пищу рыбу _ _ _ _ _ _ _ _ _
13. Плавать _ _ _ _ _ _ _
14. Садиться за стол с грязными руками _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
15. Долго спать _ _ _ _ _ _ _ _ _
ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ
Напиши свои вредные привычки.
Мои вредные привычки ___
___
___
___
___
Бывшие мои вредные привычки ___
___
___
РЕЖИМ ДНЯ
Укажи, сколько времени ежедневно ты тратишь на различные виды деятельности
(час, минуты)
№ п\п Наименование деятельности Затраченное время
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
Правильно ли ты питаешься?
Как часто ты употребляешь в пищу эти продукты. Выбери подходящий ответ и напиши его в таблицу
1 - ежедневно 4 - 1-2 раза в месяц
2 - 1 раз в неделю 5 - не употребляю
3 - 2-3 раза в неделю
Продукты Возраст
1,5 2 3 4 5 6 7 7,5 8
Крупы
Хлеб
Макароны
Картофель
Овощи
Зелень
Фрукты
Орехи
Мясо
Колбаса
Сосиски
Рыба
Яйца
Молочные продукты
Масло
Майонез
Суп
Чай
Газированные напитки
Конфеты, шоколад
Чипсы
Мёд
Печенье, торт
Вода
МОИ ИНТЕРЕСЫ
Впиши, что тебя интересует: чтение, просмотр ТВ, игры, рисование, решение кроссвордов, компьютерные игры, вязание, танцы, лепка и т. д.
Возраст Что мне интересно?
2
3
4
5
6
7
8
Сведения об участии в мероприятиях.
Впиши названия мероприятий, в которых ты принял участие в течение учебного года.
Укажи результат (место, награда и т. д.)
Возраст Вид мероприятия Место Награда
2
3
4
5
6
7
8
ЗАНИМАТЕЛЬНАЯ СТРАНИЧКА
Ответь на вопросы
1. Что значит быть здоровым? ___
___
___
___
___
2. Что влияет на твое здоровье?___
___
___
___
3. Как лечить простуду? ___
___
___
4. Во сколько нужно ложиться спать? ___
5. Во сколько ты ложишься спать?___
6. Какие правила гигиены нужно соблюдать перед сном? ___
ПРОЧИТАЙ И ПОДУМАЙ
Одному мудрецу задали вопрос:
«Что для человека важнее: богатство или слава?»
Узнай, что ответил мудрец.
___
Здоровье не купишь – его разум дарит.
Здоров будешь - всё добудешь.
Дал бы бог здоровья, а счастье найдем.
Напиши сам пословицы о здоровье.
___
___
___
