Ирина Нужная
Двигательная активность — необходимое условие всестороннего развития.
Наверное, никого не нужно убеждать в пользе физических упражнений для детского организма. И. Н. Усов пишет: «Наблюдения показали, что необходимость в движении у детей ничуть не меньше, а может быть, и больше. Чем потребность в пище. Однако недостаток веществ отмечается и удовлетворяется сразу, чего нельзя сказать по отношению к движениям.
Часто волею воспитателей, родителей и даже врачей двигательная активность подавляется,детям предлагается ограниченный режим, далеко не оптимальный двигательный режим. Занятия по совершенствованию движений являются составной частью любого вида деятельности ребёнка. Отставание в движениях есть отставание в общем развитии. Движение являются естественной биологической потребностью. Вытеснить или заменить потребность в движениях без ущерба для здоровья нельзя. Их недостаток приводит к тому, что на последующих возрастных этапах ребёнок не может овладеть жизненно необходимыми двигательными навыками в полном объёме.»
Публикация «Двигательная активность — необходимое условие всестороннего развития,» размещена в разделах
Физические упражнения необходимы ребёнку, но в каком количестве? Число движений за весь период бодрствования (бег, ходьба, прыжки, повороты, наклоны.) В сутки составляет у детей пяти лет 8- 10 тысяч.
Эти числа надо воспринимать как ориентировочную норму двигательной активности стараться, чтобы дети набирали за день рекомендуемую норму.
Физические упражнения для детей должны быть динамичными, охватывающими большое число мышечных групп, с постепенным чередованием работы мышц рук плечевого пояса, туловища, ног. Важно выполнять их из различных положений (стоя, лёжа, сидя.) В нашей группе созданы все условия для активного движения, режим работы составлен так чтобы дети достаточно прибывали на свежем воздухе, где проводятся подвижные игры, проводится закаливание. Утро мы начинаем с утренней зарядки, куда входит упражнения для развития иммунитета. После сна проводится дыхательные упражнения, и пальчиковые игры. На занятиях обязательно делаем физминутки С задачей что бы каждый ребёнок достаточно двигался не только на участке но и в группе мы справляемся. Скоро лето наша группа будет переходить на летний режим работы где большое внимание будет уделяться закаливанию, и физическому развитию. На прогулку будит выносится спортивный инвентарь для обеспечения активной разнообразной двигательной деятельности. Но мы нуждаемся в помощи пап, можно сделать на территории площадке футбольное поле, или теннисный корд. На свежем воздухе мы будем проводить больше времени, с учётом здоровья каждого ребёнка.
