Дыхание развиваем — здоровье укрепляем

Татьяна Воробьева
Дыхание развиваем — здоровье укрепляем

«Дыхательные упражнения, как и все физические упражнения, - писал А. Г. Менабени, - могут помочь укреплению и развитию дыхательных мышц, особенно у детей. Кроме того, данные упражнения, относясь к видам вокально – артикуляционных, помогают бороться с поверхностным певческим дыханием, при котором дети поднимают плечи.

Певческое дыхание, как и обычное, слагается из фазы вдоха и выдоха. Фонация происходит на фазе выдоха, из-за чего выдох значительно удлиняется, а вдох укорачивается. Автор «дыхательной гимнастики» А. Н. Стрельникова предлагает искать способ вдоха, который бы не допускал гипервентиляции лёгких. Основой данной системы дыхания является «активный вдох – пассивный выдох».

Поскольку дыхание важно для выработки чёткой дикции, задача тренинга фонационного дыхания, по определению З. В. Савковой, заключается в том, чтобы дети научились легко, рефлекторно «переключать» дыхание в различные ритмы.

Воспитатель может сам придумывать упражнения, тренирующие фонационное дыхание, например: «Подметём метлой сухие листья» на звуке «Ш», «Заведём мотор мотоцикла» на звуке «Р», интонируя голосом подъем на гору и спуск с горы. Подобные упражнения направлены на постановку речевого и певческого дыхания, выработку длительного выдоха. На развитие длительного выдоха рекомендуем использовать игровые ситуации. Например, дети поют имя ребёнка, спрятавшегося за ширмой, зовут сначала тихо, затем громче и громче, стараясь долго тянуть звук. Предлагаем несколько дыхательных упражнений, активно используемых воспитателями и музыкальным руководителем.

«Познакомимся с мишкой» (младший возраст). Дети стоят в кругу, передают друг другу мишку, у кого он в руках – протяжно поёт своё имя.

«Ласковое имя» (вариант для старшего возраста). Дети сидят по кругу, передают друг другу металлофон, ласково и протяжно пропевают имя соседа справа, одновременно играя трезвучие.

«Боксёры». Упражнение выполняется в позе боксёра – стоя, ноги на ширине плеч, активные движения рук вперёд, одновременно пропевая звук «Ж».

«Насос». Дети делают короткий активный вдох носом, наклоняясь («накачивают шину автомобиля, держа в руках насос», возвращаясь в и. п. стоя, выполняют свободный пассивный выдох. А. Н. Стрельникова рекомендует выполнять вдох по 4 раза без остановки ритмично и легко в темпе музыки с одновременным наклоном.

«Ушки». Правое ухо наклоняем к правому плечу, покачивая головой – вдох, левое к левому – вдох! Тело не поворачивается, плечи неподвижны. Вдохи выполнять стоя сериями по 4раза.

«Кошечка». Полуприседания с поворотом вправо и влево, руки приподняты до уровня пояса. При повороте сделать короткий вдох, а кистями рук – сбрасывающее движение. Поочерёдно – вдох справа, вдох – слева без остановки 4 раза, затем отдых несколько секунд и снова 4 коротких вдоха в умеренном темпоритме на 4 счёта (р. н. м. «Полянка» или укр. н. п. «Ой, лопнув обруч»).

Публикации по теме:

Дыхательные упражнения ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ Любые физические упражнения в той или иной мере связаны с дыханием. Но одним из средств физической культуры, ЛФК.

Методика проведения утренней гимнастикиМетодика проведения утренней гимнастики Государственное учреждение социального оьслуживания населения Тульской области социально - реабилитационный центр для несовершеннолетних.

Библиотека изображений:
  • Еда, продукты питания
  • Здоровье, гигиена
  • Здоровье, гигиена
Автор публикации:
Дыхание развиваем — здоровье укрепляем
Опубликовано: 1 декабря 2013 в 19:25
+3Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 1.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
Фотоотчёт о проведении весёлых стартов «Зарница», посвященных Победе в Великой...
Уважаемые, коллеги, хочу поделиться с вами своей радостью. Сегодня, 28 апреля 2017 г, в спортивном зале МКЦ, физкультурно-спортивный клуб "Кристалл"...
Мастер-класс «Звездное небо»
* * * В небе тучи. Ночь темна. Мы с Луной играем в прятки. Первой спряталась она. Я подсматривал украдкой. Я кричу ей:– Ты видна! Ты бы пряталась...
Итоговое занятие по формированию элементарных математических представлений с детьми в...
Тема занятия «Спасаем Иванушку» Программное содержание: Образовательные задачи . Учить детей находить выход из жизненной ситуации, используя...
Победа в городском фестивале «Внуки Станиславского» (подготовительная группа)
С 27-30 марта в нашем городе Дивногорске прошёл IХ по счёту городской открытый фестиваль любительских театральных коллективов "Внуки Станиславского". Все дни...
Нетрадиционное рисование «Салют Победы над Москвой»
Цель: Учить изображать салют, используя нетрадиционные техники рисования - тычком жесткой кисти. Задачи: Закрепить технику – тычком жесткой кисти...