Получи документы

Дыхательная гимнастика

Евгения Гайдайчук
Дыхательная гимнастика

1. «Дыхание» - тихо, тихо мы подышим, сердце мы своё услышим.

(медленный вдох и выдох через нос).

2. «Задувание свечи» - нужно глубоко вздохнуть, чтобы свечку нам задуть.

(свободный вдох - задержать дыхание, губы трубочкой сделать три

коротких, резких выдоха – фу, фу, фу).

3. «Мы немножко помычим и по носу постучим»

(на выдохе протянуть звук «м-м-м», одновременно постукивая

пальцами по крыльям носа).

4. «На друг друга пошипим, язычок мы укрепим»

(вдох медленный, выдох – с - с- с.

5. «Все мы медленно подышим, тишину вокруг услышим»

Публикация «Дыхательная гимнастика» размещена в разделах

(вдох медленный, пауза, медленный выдох).

Бутейко - поверхностное дыхание : вдох 1сек. ; пауза 1-2сек. ; выдох 1сек.

По Стрельниковой – резкий короткий вдох (укол воздухом)

Шумный, активный (нюхаем цветы) рот полуоткрыт, выдох самопроизвольный, слабый.

1 .ходьба на месте – переминаясь с ноги на ногу.

2. с поворотом головы (с наклоном головы).

3. наклон вперёд резкий вдох (накачиваем шину).

4. и. п. ноги на ширине плеч, руки согнуты в локтях на уровне плеч.

бросаем руки на встречу, друг другу; левая рука касается правого плеча,

а правая левой под мышки, в это время шумный вдох.

5. то же, только с полупреседом, одна нога впереди.

6. руки в стороны – скрестили, вдох с принюхиванием, движение на вдохе

7. «нюхаем цветы», «погоны делаем».

8. «лисичка ищет зайку» - подгоняем к себе воздух.

По Толкачёву – интенсивный выдох.

1. «Греемся на морозе» - руки развести в стороны, подняться на носки -

Сильно хлестнуть по лопаткам – выдох.

2. «Рубим дрова» - подняться на носки, на выдохе руки вниз.

3. «Лыжник» - 1-руки сжаты в кулаки вдох, руки вверх,

- 2. резко присесть, руки назад бёдра касаются живота.

4. и. п. лёжа на спине – диафрагматическое дыхание 1-2-3- мощный выдох

-живот втянуть, 4- вдох, живот выпятить и покашлять.

5. «Выжимание» - и. п. лёжа на спине 1- руки вверх, бёдра на груди, руками

Обхватить голени – мощный выдох на 2-3-4-5-; на 6 вдох и в и. п. покашлять.

Публикации по теме:

Артикуляционная и дыхательная гимнастика для дошкольников (из опыта работы) Артикуляционная гимнастика для дошкольников помогает подготовить артикуляционный аппарат для правильного произношения звуков. Сейчас у многих.

Дыхательная гимнастика (для детей 3–4 лет) Дыхание - важнейшая функция организма. Специальные дыхательные упражнения занимают важное место в физической культуре. Они обеспечивают.

Консультация «Дыхательная гимнастика для детей» Обучив малыша простым и веселым дыхательным упражнениям, вы сделаете неоценимый вклад в его здоровье + профилактику ОРВИДыхательные упражнения.

Дыхательная гимнастика для дошкольников Радуга, обними меня Цель: учить детей укреплять дыхательные мышцы всей дыхательной системы, осуществлять вентиляцию легких во всех отделах.

Дыхательная гимнастика. ЗОЖДыхательная гимнастика. ЗОЖ Цель:укрепление дыхательной мускулатуры;развитие верхних дыхательных путей,развивать речевое дыхание, что обеспечивает правильное произношение.

Дыхательная гимнастика Дыхательная гимнастика Часики. Встать прямо, ноги врозь, руки опустить. Размахивая прямыми руками вперед и назад, произносить «тик-так».

Картотека «Дыхательная гимнастика» Дыхательная гимнастика 1. «Каша кипит» (по методу Б. Толкачёва) Дети садятся на пол, кладут одну руку на живот, другую на грудь. Втягивая.

Консультация для родителей «Дыхательная гимнастика Стрельниковой» КОНСУЛЬТАЦИЯ (для родителей) «ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА СТРЕЛЬНИКОВОЙ» Воспитатель: Зубкова Т. И. Гимнастик, тренирующих.

Мастер-класс «Дыхательная гимнастика как составляющая аквааэробики в обучении дошкольников плаванию»Мастер-класс «Дыхательная гимнастика как составляющая аквааэробики в обучении дошкольников плаванию» МУНИЦИПАЛЬНОЕ ОБРАЗОВАНИЕ ТАЗОВСКИЙ РАЙОН Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение детский сад «Радуга» микрорайон.

Советы логопеда: Точечный массаж и дыхательная гимнастика. Советы логопеда: "Точечный массаж и дыхательная гимнастика" От правильного дыхания, во многом зависит здоровье человека, его физическая.

Библиотека изображений:
Автор публикации:
Дыхательная гимнастика
Опубликовано: 10 ноября 2017 в 12:46
+10Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Комментарии:
Всего комментариев: 4.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
1 апреля. День смеха. Передвижка «Смех в жизни ребенка»

1 апреля отмечаем День смеха — праздник шуток и розыгрышей. Чувство юмора не врожденное качество, его можно и нужно развивать с самого детства.

31 марта. День рождения К.И.Чуковского. Папка-передвижка «К.И.Чуковский»

Сегодня исполняется 142 года со дня рождения большого друга детей, сочинившего для них множество красочных захватывающих и остроумных сказок, Корнея Ивановича Чуковского.


Горячие темочки



РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ!
Используя МААМ принимаете Cоглашение и ОД