Физкультминутки

Мария Кардополова
Физкультминутки

От зелёного причала (встать)

оттолкнулся пароход. (покачивания)

Он шагнул назад (шаг назад)

А потом шагнул вперед. (шаг вперед)

И поплыл, поплыл по речке,

(движения руками)

Набирая полный ход.

(ходьба на месте)

Бегал по двору щенок,

(бег на месте)

Видит пирога кусок.

(наклоны вперёд,руки в стороны)

Под крыльцо залез и съел,

(присесть,руки ко рту)

Развалился, засопел.

(руки в стороны,голову на бок)

Девочки и мальчики

(руки на пояс)

Прыгают, как мячики,

(прыжки)

Ножками топают,

(топанье)

Ручками хлопают,

(хлопки)

Глазками моргают,

(руки на пояс, ритмичное зажмуривание глаз)

После отдыхают.

(руки вниз)

Хомка, хомка, хомячок,

(Повороты головы вправо-влево)

Полосатенький бочок.

(погладить по животу)

Хомка раненько встаёт, (потянуться)

Щёчки моет, шейку трёт,

(согласно слов текста)

Подметает хомка хатку

(имитировать подметание)

И выходит на зарядку.

1,2,3,4,5 (шаги с высоким подниманием колена)

Хомка хочет сильным стать.

(руки в стороны и к плечам)

На одной ноге постой-ка,

(руки в стороны с наклонами в стороны)

Если ты солдатик стойкий.

(то же на левой)

Ну-ка выше подними,

(поднять правую ногу (прямую) перед собой)

Да смотри не урони,

(руки в стороны)

А теперь постой на левой,

(покачивание на одной ноге влево – вправо)

Если ты солдатик смелый.

(то же на другой ноге)

Шёл по берегу петух,

(шаги с раскачиванием в сторону, руки за спину)

Поскользнулся,в речку –бух.

(круговое движение руками, присесть)

Будет знать петух, что впредь

(грозит пальцем)

Надо под ноги смотреть

(наклон вперёд)

Физзарядкой ей не лень

(руки в стороны, вверх, в стороны, вниз)

Заниматься каждый день. (то же)

С одной ветки, прыгнув смело,

(руки на поясе, прыжок влево)

На сучок она присела. (присесть)

Вправо прыгнула потом,

(руки на поясе, прыжок вправо)

Покружилась над дуплом. (покружиться)

Влево – вправо целый день

(Прыжки влево-вправо)

Прыгать белочке не лень.

Утром гномы в лес пошли.

(энергичные шаги на месте)

По дороге гриб нашли.

(наклоны вперёд, выпрямиться)

А за ним-то - раз, два, три –

(наклоны из стороны в сторону)

Показались еще три!

И пока грибы срывали,

(наклоны вперёд, руки к полу)

Гномы в школу опоздали.

(руки к щекам, покачать головой)

Побежали, заспешили (бег на месте)

И грибы все уронили! (присесть)

Жил на свете попугай.

Крылья шире расправляй.

(Руки в стороны, влево, вправо.)

Он любил летать всех выше,

Выше пальм, жирафов выше.

(Потянуться на носках, руки вверх.)

В гости к деткам прилетал,

Вместе с ними отдыхал,

(Делать приседания.)

Прыгал, кланялся, шалил,

(Наклоны головы или туловища вперед.)

С малышами говорил.

Буратино потянулся.

(упражнения согласно текста)

Раз нагнулся. Два нагнулся.

Руки в стороны развёл-

Ключик видно не нашёл.

(повороты головы вправо-влево)

Чтобы ключик нам достать,

На носочки надо встать.

Публикации по теме:

Музыкальная разминка МУЗЫКАЛЬНАЯ РАЗМИНКА. («Песенка Красной Шапочки»). Если долго (3) повороты головы вправо Если долго по дорожке влево, вверх, вниз. Если.

Упражнения на занятиях по физкультуреУпражнения на занятиях по физкультуре http://www.maam.ru/users/Nikila12111958 Уважаемые педагоги! Хочу предложить вашему вниманию интересные упражнения, используемые на занятиях.

Библиотека изображений:
  • Спорт и физкультура
  • Здоровье, гигиена
Опубликовано в разделах:
Автор публикации:
Физкультминутки
Опубликовано: 21 января 2012 в 12:03
+9
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 9.
Для просмотра комментариев
.
Популярное из нового
«Звезда алатырь». Оберег из ткани. Мастер класс.
Славянский оберег "АЛАТЫРЬ" – это сияющая звезда с восьмью лучами, один из самых узнаваемых солнечных символов в мире. Как и любой другой оберег, это...
Детский мастер-класс «Сосна и ель»
Сосна и ель-хвойные деревья, обладающие ценными свойствами. Можно сказать, что эти деревья в большей степени очищают атмосферу, ведь еще издревле известно...
Тематическое планирование в подготовительной группе по программе «Истоки» (январь-май)
Январь – 1 неделя Новый год Рождество «Театр» Непосредственно образовательная деятельность Коммуникация: «Кто поёт, того беда не берёт» «Школа актёрского...
Фотоотчёт «Мир, который нужен мне!»
Фотоотчёт «Мир, который нужен мне! » ( наблюдение за деревьями, кустарниками, цветами) Много есть примет у весны. Каждая из них веселит взгляд и радует...
Мастер-класс: «Обьёмная снежинка»
«Час работы научит большему , чем день объяснений , ибо, если я занимаю ребёнка в мастерской , его руки работают на пользу его ума». Жан-Жак Руссо....