Физические упражнения и утренняя зарядка

Лариса Нефедова
Физические упражнения и утренняя зарядка

О пользе зарядки знают все. Но редко у кого, получается, делать её каждый день. И дети, глядя на взрослых, тоже не торопятся «заряжаться». Весь секрет в том, что мы считаем физкультуру мероприятием серьёзным и обязательным, а то, что важно и обязательно, очень быстро надоедает. Поэтому предлагаем заменить зарядку на– зарядку между делом. Надо просто стараться создать условия, чтобы «спортивные снаряды» сами попадались на пути. Это же очень удобно: наткнулся – сделал упражнение, и пошёл дальше. Начнём с кухни: здесь можно выполнять потягивания, наклоны, приседания. Как именно? У любой хозяйки посуда и прочие необходимые предметы расположены удобно – чтобы легко можно было достать любую вещь. А вы положите чашки и блюдца, например, немного повыше, чтобы за ними надо было дотянуться, а тарелки поставьте на нижние полки, чтобы за ними надо было наклониться.

У ребёнка по тому же принципу можно разложить различные рисовальные принадлежности и книжки. А на крючки повесить игрушки.

Выполняя утреннюю зарядку вместе с ребенком, соблюдайте следующие простые правила:

Зарядку лучше проводить совместно с ребенком, выполняя те же упражнения, что и он. Малышу будет наглядно видно, как делать то, или иное упражнение, а вам просто весело.

Упражнения должны быть максимально простые. Не стоит нагружать ребенка запоминанием сложных комплексов движений.

Публикации по теме:

Зарядка без забот! «Зарядка без забот» «Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить.

Для чего нужна зарядкаДля чего нужна зарядка Цели: -приобщить детей к регулярным занятиям физкультурой; -развивать творческие способности в придумывании упражнений для утренней зарядки;.

Библиотека изображений:
  • Тело, организм, эмоции
  • Спорт и физкультура
  • Спорт и физкультура
Автор публикации:
Физические упражнения и утренняя зарядка
Опубликовано: 6 ноября 2013 в 21:41
+5Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 3.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
Консультация для родителей: «Соблюдаем правила дорожного движения».
Консультация для родителей: «Соблюдаем правила дорожного движения». Родители должны помнить, что именно они являются для своего ребенка главным примером...
Отчет о проведении тематической недели «Космос».
12 апреля вся страна отмечает День космонавтики. 55 лет назад Юрий Алексеевич Гагарин совершил первый в истории полёт человека в космическое пространство....
Конспект занятия в средней группе «Мы — космонавты»
Тема: «Мы - космонавты». Возрастная группа: средняя группа Форма совместной деятельности: обучающее занятие Форма организации: групповая Интеграция...
Творческий проект «Мы помним, мы гордимся», посвящённый Дню Победы
Творческий проект «Мы помним, мы гордимся», посвящённый Дню Победы Каждый год 9 мая наша страна отмечает самый главный праздник - День Победы. Много лет...
Презентация «Что такое Пластилинография?»
Одной из главных проблем в настоящее время для общества является полноценное и всестороннее развитие детей. Развитие руки ребенка, ручных умений или мелкой...