Физические упражнения и утренняя зарядка

Лариса Нефедова
Физические упражнения и утренняя зарядка

О пользе зарядки знают все. Но редко у кого, получается, делать её каждый день. И дети, глядя на взрослых, тоже не торопятся «заряжаться». Весь секрет в том, что мы считаем физкультуру мероприятием серьёзным и обязательным, а то, что важно и обязательно, очень быстро надоедает. Поэтому предлагаем заменить зарядку на– зарядку между делом. Надо просто стараться создать условия, чтобы «спортивные снаряды» сами попадались на пути. Это же очень удобно: наткнулся – сделал упражнение, и пошёл дальше. Начнём с кухни: здесь можно выполнять потягивания, наклоны, приседания. Как именно? У любой хозяйки посуда и прочие необходимые предметы расположены удобно – чтобы легко можно было достать любую вещь. А вы положите чашки и блюдца, например, немного повыше, чтобы за ними надо было дотянуться, а тарелки поставьте на нижние полки, чтобы за ними надо было наклониться.

У ребёнка по тому же принципу можно разложить различные рисовальные принадлежности и книжки. А на крючки повесить игрушки.

Выполняя утреннюю зарядку вместе с ребенком, соблюдайте следующие простые правила:

Зарядку лучше проводить совместно с ребенком, выполняя те же упражнения, что и он. Малышу будет наглядно видно, как делать то, или иное упражнение, а вам просто весело.

Упражнения должны быть максимально простые. Не стоит нагружать ребенка запоминанием сложных комплексов движений.

Публикации по теме:

Зарядка без забот! «Зарядка без забот» «Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить.

Для чего нужна зарядкаДля чего нужна зарядка Цели: -приобщить детей к регулярным занятиям физкультурой; -развивать творческие способности в придумывании упражнений для утренней зарядки;.

Библиотека изображений:
  • Тело, организм, эмоции
  • Спорт и физкультура
  • Спорт и физкультура
Автор публикации:
Физические упражнения и утренняя зарядка
Опубликовано: 6 ноября 2013 в 21:41
+5Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 3.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
«Наши матрёшечки». Фотоотчёт занятия по рисованию.
Здравствуйте, уважаемые коллеги! Хотелось бы поделиться с вами нашими успехами. Мои малыши с раннего детства знакомятся с истоками русской народной культуры...
Инсценировка по ОБЖ «Спасатели»
Ведущий: На опушке леса стоит кирпичный дом, Не ведая в нём скуки живёт весёлый гном. Он утром пьёт росинки из голубых цветов, А днём играет в прятки с...
Консультация «Формирование любви к Родине через любовь к природе родного края»
Природа оставляет глубокий след в душе ребенка, воздействуя на все его чувства своей яркостью, многообразием, динамичностью. Ребёнок думает, что он...
Мультфильм «Под грибом». Фотоотчет
Мультфильм "Под грибом". Фотоотчет В современном мире столько игр, игрушек и развлечений для детей, что порой дети не замечают, как много интересного и...
Фотоотчёт «Выпускной бал!»
Как долго мы к нему шли и как быстро он наступил-наш выпускной бал. Самый торжественный, самый трепетный праздник в детском саду. Ребята подготовили выставку...