Физические упражнения и утренняя зарядка

Лариса Нефедова
Физические упражнения и утренняя зарядка

О пользе зарядки знают все. Но редко у кого, получается, делать её каждый день. И дети, глядя на взрослых, тоже не торопятся «заряжаться». Весь секрет в том, что мы считаем физкультуру мероприятием серьёзным и обязательным, а то, что важно и обязательно, очень быстро надоедает. Поэтому предлагаем заменить зарядку на– зарядку между делом. Надо просто стараться создать условия, чтобы «спортивные снаряды» сами попадались на пути. Это же очень удобно: наткнулся – сделал упражнение, и пошёл дальше. Начнём с кухни: здесь можно выполнять потягивания, наклоны, приседания. Как именно? У любой хозяйки посуда и прочие необходимые предметы расположены удобно – чтобы легко можно было достать любую вещь. А вы положите чашки и блюдца, например, немного повыше, чтобы за ними надо было дотянуться, а тарелки поставьте на нижние полки, чтобы за ними надо было наклониться.

У ребёнка по тому же принципу можно разложить различные рисовальные принадлежности и книжки. А на крючки повесить игрушки.

Выполняя утреннюю зарядку вместе с ребенком, соблюдайте следующие простые правила:

Зарядку лучше проводить совместно с ребенком, выполняя те же упражнения, что и он. Малышу будет наглядно видно, как делать то, или иное упражнение, а вам просто весело.

Упражнения должны быть максимально простые. Не стоит нагружать ребенка запоминанием сложных комплексов движений.

Публикации по теме:

Зарядка без забот! «Зарядка без забот» «Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить.

Для чего нужна зарядкаДля чего нужна зарядка Цели: -приобщить детей к регулярным занятиям физкультурой; -развивать творческие способности в придумывании упражнений для утренней зарядки;.

Библиотека изображений:
  • Тело, организм, эмоции
  • Спорт и физкультура
  • Спорт и физкультура
Автор публикации:
Физические упражнения и утренняя зарядка
Опубликовано: 6 ноября 2013 в 21:41
+5Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 3.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
Сценарий осеннего праздника для детей подготовительной группы и их родителей
Сценарий осеннего праздника для детей подготовительной группы и их родителей «Весёлый капустник» Декорации: на мольберте 2 изображения капусты с глазками,...
Фотоотчет о выставке совместных творческих работ детей и родителей на конкурсе «Мишка...
Представляю Вашему вниманию фотоотчет о выставке совместных творческих работ детей и родителей на конкурсе «Мишка осенний». В нашем детском саду ежегодно...
Фотоотчет о фестивале огородных пугал
В субботу, 9 сентября 2017 года, в нашем городе проходил второй районный открытый уличный Фестиваль Огородных Пугал. В этот осенний день выдалась...
План методической работы старшего воспитателя на 2017–2018 учебный год
План методической работы старшего воспитателя на 2017 – 2018 учебный год. Цель работы: Повышение качества воспитательно - образовательного процесса Основные...
«Куколки-неразлучники». Сказка
Последнее время я увлеченно работаю над приключениями Лёвушки и Сентябринки. Но сегодня мне удалось найти время и для "Кукольной" сказки. Осень - свадебное...