Физкультминутки для детей раннего возраста (1 фото)

Маргарита Кузнецова
Физкультминутки для детей раннего возраста

b]Физкультминутки для детей раннего возраста[/b]

Упражнения для физкультминутки направлены на повышение обменных процессов, снятие утомления с мышц, имеющих статическую или динамическую нагрузку местного характера (напряжение пальцев во время рисования и т. д., сохранение, повышение умственной работоспособности.

Физкультминутки проводятся сидя на стульях или стоя между столами. В нее входят упражнения:

• На потягивание, осанку (разведение рук в стороны, вращение руками, согнутыми в локтях и т. п.);

Публикация «Физкультминутки для детей раннего возраста» размещена в разделах

• Младшая группа
• Работа инструкторов по физической культуре
• Физминутки, физкультминутки, динамические паузы
• Темочки
• Дистанционная педагогическая конференция январь 2018

• На дыхание (с хорошим вдохом и длительном выдохом);

• Приседания, подскоки с небольшой дозировкой (4-6 раз);

• Вращение кистей рук с расслаблением –урони рук.

Всего для комплекса подбираются 3-4 упражнения с учетом характера нагрузки в данном занятии:

1. Для осанки и дыхания.

2. Для кистей и рук.

3. Для туловища и ног.

4. Для развития пальцевой моторики.

Основные требования при организации физкультминутки.

1. Упражнения должны быть просты при ограниченной площади, удобны для выполнения.

2. Упражнения должны быть просты по структуре, интересны и хорошо знакомы детям.

3. Упражнения должны включать движения, воздействующие на крупные группы мышц, улучшающие функциональную деятельность всех органов и систем.

4. Комплекс физкультминутки обычно состоит из 2-3-4 упражнений для рук и плечевого пояса типа потягивания – выпрямление позвоночника, расширение грудной клетки; руки в стороны или вверх- в стороны; к плечам, перед собой; для туловища –наклоны, повороты; для ног- приседания, подскоки; бег на месте.

Большой интерес у детей вызывают физкультминутки с текстом :

Гуси серые летели,

Да летели, да летели (взмах руками)

И присели, посидели (приседание)

Да и снова полетели (взмах руками)

За столы тихонько сели.

***

Мы старались рисовать. (руки в сторону)

Трудно было не устать. (руки вперед)

Мы немножко отдохнем. (присесть)

Рисовать опять начнем. (встать)

***

Раз, два, три, четыре, пять! (Играем пальчиками,

Вышли пальчики гулять как на пианино.

Раз, два, три, четыре, пять! Ритмичное сжимание

В домик спрятались опять. Всех пальцев вместе)

***

Птички полетели, (Руки в стороны,

Крыльями махали, взмахи руками,

На деревья сели, присели)

Вместе отдыхали.