Светлана Копылова
Физкультминутки «Мы играем»
Физкультминутки «Мы играем»
Физкультминутки имеют большое значение в предупреждении утомления у детей дошкольного возраста,но иногда бывает очень трудно найти подходящую физкультминутку по какой-либо теме. Поэтому я разработала цикл физкультминуток "Мы играем". Все физкультминутки составлены по темам, сопровождаются веселыми стихами в игровой форме,героями которых становятся сами дети, включают в себя как общеразвивающие упражнения, так и упражнения на развитие мелкой моторики пальцев рук.
«Машины куклы»
На диване дружно в ряд – делают приседания,
Куклы Машины сидят.
Эту Маша умывает – «умываются»,
Публикация «Физкультминутки „Мы играем“» размещена в разделах
- Игры для детей
- Работа инструкторов по физической культуре
- Физминутки, физкультминутки, динамические паузы
- Темочки
С малышом она гуляет – шагают на месте,
Ту укладывает спать – руки перед грудью, поворачиваются влево-вправо,
С этой будет танцевать – выставляют ножку вперед, руки на поясе.
(Смотри приложение 1, фото 1-5)
«Наша армия»
Как у нашего Андрюши – шагают на месте,
Есть ракеты – приподнимаются на носочках, руки вверху,
Танки – ходят на корточках, руки на коленях,
Пушки – руки у груди, вытягивают руки вперед,
Самолеты – руки в стороны, наклоняются влево-вправо,
Корабли – поворачиваются влево-вправо, руки на поясе,
Это армия страны – разводят руками в стороны.
(Смотри приложение 2, фото 1-6)
«Зоопарк»
Наш Никита очень рад – хлопают в ладоши,
Он играет в зоосад:
Там медведи – ходят вперевалочку, изображая медведей,
Лисы – руки перед грудью, кисти опущены, «виляют хвостиком»,
Белки – прыгают влево-вправо,
Тигры – садятся на корточки, встают, «выпустив когти»,
Зайцы – прыгают на месте,
И олени – наклоняются влево-вправо, руки у головы, пальцы растопырены.
«Капитан»
Смелый мальчик наш Иван
Настоящий капитан – руки перед грудью, пальцы сжаты в кулачки, «управляют штурвалом»,
Плавал он по дальним странам – шагают на месте,
Видел там он обезьяну – шагают, высоко поднимая колени, «руками карабкаются по лиане»,
И жирафа – руки над головой, кисти рук опущены вниз, поднимаются на носочки,
И слона – руки на поясе, наклоняются в стороны, рукой достают до пола,
Бегемота – садятся на пол, делают наклоны вперед,
И кита – руки перед грудью, разводят руками в стороны, «плывут».
(Смотри приложение 3, фото 1-7)
«По ягоды»
Наша девочка Алина – наклоняют голову влево-вправо,
Любит ягоду малину:
С веточек ее срывает – наклоняются влево-вправо, «тянутся рукой за малиной»,
И в корзинку отправляет.
Земляничку собирает – ходят по комнате,
Про грибы не забывает – приседают,
Букет цветочков наберет – «срывают цветок, нюхают, вдыхая воздух через нос, выдыхая через рот,
И домой скорей пойдет – шагают на месте.
(Смотри приложение 4, фото 1-5)
«В огороде»
У Дениса огород:
Там капуста растет – показывают руками «кочан капусты»,
И морковка – приседают,
Огурцы – вот такие молодцы! – разводят руки в стороны,
Помидоров урожай – наклоняются влево-вправо с отведением руки в сторону,
Сколько хочешь, собирай.
И еще засела крепко – наклоняются вперед, «тянут репку».
Желтенькая репка.
«Помощница»
Любит Катя поиграть,
Чтобы чисто все прибрать.
Пыль повсюду вытирает – поворачиваются в стороны с отведением руки,
Моет – круговыми движениями одной руки водят кулачком по ладони другой руки,
Гладит – поглаживают ручки от локтя до кончиков пальцев,
И стирает – трут кулачками друг о друга,
Пол, конечно, подметет – наклоняются, изображают, как подметают пол,
Все игрушки соберет – приседают,
И немножко отдохнет – приседают, ручки под щечку.
(Смотри приложение 5, фото 1-7)
«Зимняя прогулка»
Мы не ели – поворачивают головой влево-вправо,
Мы не пили – покачивают пальчиком влево-вправо,
Бабу снежную лепили – наклоняются, руки внизу, поворачиваются вокруг себя,
Цель снежками закидали – изображают игру в снежки,
И на лыжах покатались – изображают ходьбу на лыжах,
С горки дружно прокатились – приседают,
В детский сад мы возвратились – шагают на месте.
«В деревне»
А у нашей-то Марины
Во дворе полно скотины – разводят руками в стороны,
Есть коза – руки у головы, показывают «рожки», поворачиваются влево-вправо,
И петушки – шагают, высоко поднимая колени, ручками хлопают по бокам,
Курочки – приседают, «клюют зернышки»,
И гусаки – ходят вперевалочку, руки за спиной,
Рыжий пес хвостом виляет – руки на поясе, поворачиваются влево-вправо,
Кошка спинку выгибает – потягиваются, прогибая спинку.
«Танцовщица»
Любит Аня танцевать,
Носочек-пятку выставлять – выставляют ножку назад на носок, вперед на пятку,
И платочком помахать – машут рукой над головой,
Покружиться – кружатся на месте,
Поклониться – кланяются,
И опять (повторяют движения второй раз со слов «носочек-пятку выставлять»).
«Музыкант»
Развивается талант:
Наш Алеша – музыкант.
Он на скрипочке играет – изображают игру на скрипке,
Меха гармошки раздвигает – руки перед грудью, разводят руки в стороны, к груди,
В барабан он постучит – ударяют пальчиком о пальчик,
На балалайке побренчит – изображают игру на балалайке,
В трубу начнет он громко дуть – вдыхают воздух через нос, выдыхают через рот,
И на дудочке чуть-чуть – изображают игру на дудочке.
«Шофер»
На машине я качу – идут по кругу друг за другом, «крутят руль»,
Всех по кочкам прокачу – прыгают «боковой галоп»,
И на горку я заеду – ходят на носочках,
И под горку прокачу – ходят на корточках,
Нажимаю на педаль,
И машина мчится вдаль – бегут,
К дому быстро подъезжаю – «сигналят», останавливаются.
Из машины вылезаю.
«В саду»
Наша Таня вышла в сад – шагают на месте,
Собирает виноград – приподнимаются на носочках,
С ветки груши достает – прыгают,
Земляничку в рот кладет – приседают.
«Спортсмены»
Мы ребята, силачи – руки к плечам, разводят руки в стороны,
Любим штанги – руки у груди, поднимают руки вверх,
И мячи – прыгают,
Любим мы в хоккей играть – наклоняются вперед, «ударяют клюшкой»,
Шайбу клюшкой забивать.
На коньках мы прокатились – кружатся,
В фигуристов превратились – делают фигуру,
Мы на лыжах побежали – изображают ходьбу на лыжах,
Олимпийцами мы стали – поднимают руки вверх, машут, кричат «Ура!»
«Мячики»
Девочки и мальчики прыгают, как мячики – прыгают,
По дорожке покатились – бегут,
Покачались – делают наклоны в стороны,
Покрутились – кружатся,
У ворот остановились – останавливаются.
«Художница»
На бумаге белой-белой
Соня нарисует смело – «рисуют» пальчиком в воздухе,
И деревья – руки вверху, делают наклоны влево-вправо,
И дома – поднимают руки над головой, «крыша»,
Поле – разводят руками от груди в стороны,
Дождик – стучат пальчиками по ладошке,
Мотылька – бегут на носочках, делая взмахи руками.
«Помощник»
Кирилл маме помогает,
Пол на кухне подметает – наклоняются вперед, «подметают пол»,
В шкаф посуду расставляет – делают приседания,
Кирилл папе помогает,
Гвозди в стенку забивает – стучат кулачком по кулачку,
Дров нарубит топором – руки над головой, пальцы сцеплены в «замок», делают наклоны вперед,
И проверит все кругом – поворачиваются влево-вправо.
«Профессии»
Мы в профессии играем,
Себе работу выбираем.
Дима – славный капитан – ладонь у лба, поворачивают голову влево-вправо,
Летчик есть у нас Иван – руки в стороны, наклоняются влево-вправо,
Дина - балерина – ходят на носочках,
Продавщица Нина – поворачиваются влево-вправо с отведением руки в сторону,
Лена-повар – водят круговыми движениями пальчиком одной руки по ладони другой руки,
Костя-врач – один поворачивается спиной к другому, постукивают друг друга кулачками по спинке,
А Максим у нас циркач – делают фигуру.
«Повар»
Суп сегодня я сварю – водят пальчиком одной руки по ладони другой руки,
Накормлю им всю семью – разводят руками в стороны,
Положу кочан капусты,
Чтобы было очень вкусно – руками делают круг перед грудью,
Морковку теркой я натру – делают приседания,
И картошки нарублю – руки над головой сцеплены в «замок», делают наклоны вперед,
Лук порежу – ребром ладони одной руки стучат по ребру ладони другой руки,
Посолю – «солят» пальчиками,
По тарелкам разолью – поворачиваются влево-вправо с отведением руки в сторону.
«На прогулке»
Мы сегодня рано встали,
На прогулку побежали – бегут по кругу,
На качелях покачались – качают руками вперед-назад,
С горки весело катались – делают приседания,
Хороводы мы водили – идут по кругу, держась за руки,
Голубей потом кормили – «машут крылышками»,
На одной ноге скакали – прыгают на одной ножке,
И нисколько не устали.
