Любовь Переверзева
Физкультурная разминка
ФИЗКУЛЬТУРНАЯ РАЗМИНКА
Ведущая : Мы сегодня все общались
Много нового узнали
Отдохнуть пришла пора
Все собрались? Все здоровы?
Ну, тогда и не ленитесь! На зарядку становитесь!
Всех построим по порядку
Будем делать мы зарядку (все встают в круг друг за другом)
- РАЗ – шагаем все на месте!
Раз, два, Три,четыре, пять!
-ДВА – руками машем ВМЕСТЕ!
Раз, два. Три, четыре, пять!
-Три – присели, дружно встали.
(присели, встали)
Раз. Два, три, четыре, пять.
- НА ЧЕТЫРЕ – потянулись
(руки вверх и на носочках)
Раз, два, три, четыре, пять.
Публикация «Физкультурная разминка» размещена в разделах
- ПЯТЬ – прогнулись и нагнулись
(назад, вперед на счет)
Раз, два, три, четыре, пять.
- ШЕСТЬ – все кружатся на месте!
Раз, два, три. Четыре. Пять!
- СЕМЬ – все встали дружно вряд, зашагали как отряд!
Раз, два, три, четыре, пять!
- ВОСЕМЬ – легонько побежали
Раз, два, три, четыре, пять!
_ОСТАНОВИЛИСЬ!
И не сколько не устали
Раз, два. Три, четыре, пять!
- Мы готовимся к рекорду (игровое упражнение «штанга»
Будем заниматься спортом. Для эмоциональной
Штангу с пола поднимаем сферы)
Держим, держим и бросаем.
Наши мышцы не устали
И еще послушней стали.
Нам становится понятно расслабление приятно!
К сочинской олимпиаде
Все готовы?
А теперь потренируемся на высокие рекорды!
Игровое упражнение «Буратино»
Буратино своим длинным любопытным носом рисует солнышко, морковку, дерево.
1. Мягкие круговые движения головой по часовой стрелке, затем против часовой стрелки.
2. Повороты головы в стороны, вверх, вниз.
3. Наклоны головы во время «рисования» вправо, затем влево.
Цель: почувствовать приятное ощущение от медленных плавных движений позвонков шейного отдела.
Игровое упражнение «ЦАПЛЯ»,
(на равновесие)
Трудно, трудно, так стоять!
Ногу на пол не опускать!
И не падать, не кучатся!
За соседа не держаться!
Игровое упражнение «ЛИСЯТА»
Играют своими рыжими, пушистыми хвостиками.
Игровое упражнение «ДРОЗД»
(Игра парами)
1 2
Я – дрозд ты – дрозд
У меня нос у тебя нос
У меня алые (щеки) у тебя алые
У меня сладкие (губы) У тебя сладкие
Я твой друг Ты мой друг.
Мы любим друг друга (обнимаются друг с другом)
Собрались все вместе в круг
Я твой друг и ты мой друг.
Крепко за руки возьмёмся
И друг – другу улыбнемся.
Мы большая дружная семья.
И главное, чтобы в семье был мир, Дружба и здоровье!
Спорт этому помогает!
За ловкость, за внимание вручаем всем награду!
И новой встречи с вами мы будем очень рады! (медалей под музыку)
