Татьяна Бритвина
Сценарий физкультурного развлечения с элементами психогимнастики «На полянке»
Физкультурное развлечение с элементами психогимнастики
«На полянке». Подготовила: Бритвина Т. В.
Звучит музыка со звуками леса. «Жил-был Зелёный лес. Это был не просто Зелёный лес, а поющий лес. Берёзы там пели нежные песни берёз, дубы – стародавние песни дубов. Пела речка, пел родничок, но звонче всех пели, конечно, птицы. Синицы пели синие песни, а малиновки – малиновые. Предлагаю отравиться в лес на прогулку».
В колонне по одному дети идут друг за другом, выполняя следующие задания:
Публикация «Сценарий физкультурного развлечения с элементами психогимнастики „На полянке“» размещена в разделах
- Занятия по физкультуре. Конспекты занятий
- Психогимнастика, релаксация. Снятие эмоционального напряжения
- Работа инструкторов по физической культуре
- Спортивные и физкультурные развлечения. Сценарии
- Сценарии праздников. Развлечения, досуги, утренники
- Темочки
«Тропинка» - дети кладут руки на плечи впереди стоящего, приседают, наклоняя голову чуть-чуть вниз, и идут друг за другом;
«Копна» - дети берутся за руки и направляются к центру круга, соединив руки в центре;
«Кочки» - приседают, положив руки на голову.
Бег широким и мелким шагом в чередовании с обычной ходьбой (2 р.)
Построение в круг (на полянке цветы со стихами).
- Мы вышли на чудесную солнечную полянку и, если прислушаться и посмотреть вокруг, то можно заметить, что мы здесь не одни.
ОРУ
1. Бабочка – красавица
Всем цветочкам нравится.
И. п. : стоя, ноги на ширине плеч, руки опущены.
1 – наклон головы к правому плечу, одновременно плавное поднятие рук. 2 – и. п. 3 – наклон головы к левому плечу, одновременно плавное поднятие рук. 4 – и. п.
2. Божья коровка, алая спинка,
Уцепилась ловко коровка за травинку,
Вверх неспешным ходом
Ползёт по стебельку
К пахнущему мёдом
Яркому цветку.
И. п. : стоя, ноги на ширине плеч, руки опущены.
1-2 – поднять левую ногу, согнутую в колене, дотронуться до неё локтем правой руки. 3-4 – поднять правую ногу, согнутую в колене, дотронуться до неё локтём левой руки.
3. Муравьишка в чаще
Дуб тяжелый тащит.
Эй, товарищи-друзья,
Выручайте муравья.
И. п. : стоя, ноги на ширине плеч, руки впереди, опущены и сжаты в кулаки. 1 – наклон вперед, 2 – выпрямиться, руки поднять к правому плечу, 3 – наклон вперед, 4 – выпрямиться, руки поднять к левому плечу.
4. Жук упал и встать не может,
Ждёт он, кто ему поможет.
И. п. : лежа на спине, руки в стороны.
1-4 –попеременное сгибание и разгибание рук. 5-8 – попеременное сгибание и разгибание ног.
1. Поднимайте плечики,
Прыгайте кузнечики.
И. п. : стоя, ноги параллельно, руки на поясе.
1-10 – подскоки на двух ногах.
Упражнение на восстановление дыхания «Посмотрим по сторонам».
И. п. : о. с.
1 – поворот вправо, правую руку вправо (вдох,
2 – и. п. (выдох,
3 – поворот влево, левую руку влево (вдох,
4 – и. п. (выдох).
Влетает пчела:
Всё жужжу я и жужжу,
Над цветочками кружу.
Мёд готовлю я,
Потому что я – пчела.
-Здравствуйте, ребята! Как вы оказались на этой полянке?
Ведущий: Мы пошли на прогулку в лес и вышли на полянку.
Пчела: А кого вы сегодня увидели?
Ответы детей.
Пчела: Не устали? Тогда поиграем.
П. и. «Пчёлы и ласточки».
Дети-пчё лы летают и поют:
Пчёлки летают, медок собирают.
«Ласточка» сидит в гнезде, по окончании пения говорит: «Ласточка встанет, пчёлку поймает!» затем вылетает из гнезда и ловит пчёл.
Игра на внимание «Пчела».
Пчёлы летят Медленно взмахивают кистями рук.
И жужжат, жужжат.
Летели, летели, Вращают перед собой указ. Пальцами.
Ребятам на нос сели. Быстро вращают кистями рук. Пчёлка
Ж-ж-ж… хлопает в ладоши, дети показыв. на нос.
«На щёки… на уши… на колени…»
Ведущий: Мы поиграли, а теперь отдохнём.
Релаксация «Волшебный сон».
Когда я буду читать стихи, ты закроешь глаза. Ты не заснешь по настоящему, будешь всё слышать, но не будешь двигаться и открывать глаза, пока не «проснешься». Внимательно слушай. Спокойно отдыхай, закрыв глаза. «Сон» закончится, когда я скажу: «Открыть глаза». Внимание наступает «Волшебный сон».
Пчела:
Реснички опускаются…
Глазки закрываются…
Мы спокойно отдыхаем (2р.)
Сном волшебным засыпаем.
Дышится ровно, глубоко, легко.
Наши руки отдыхают…
Ноги тоже отдыхают…
Отдыхают засыпают (2р.)
Шея не напряжена
И расслаблена…
Губы чуть приоткрываются,
Все чудесно расслабляются (2р.)
Дышится ровно… глубоко … легко…
Пауза
Мы спокойно отдыхали,
Сном волшебным засыпали.
Хорошо нам отдыхать!
Но пора уже вставать!
Крепче кулачки сжимаем,
Их повыше поднимаем.
Потянуться! Улыбнуться!
Всем открыть глаза и встать.
Ведущий: И пока мы отдыхали, сном волшебным засыпали, вырос на полянке грибок. Этот гриб не простой, а волшебный. Мы с пчёлкой посмотрим, какой сюрприз приготовил для вас «Зелёный лес». (В грибе –печенье-грибочки). Ребята, пришло время прощаться с пчёлкой. До свидания!
Татьяна Бритвина | Все публикации
